SkinCare – लगातार एसी में रहने से त्वचा पर बढ़ सकता है रूखेपन का असर

SkinCare – गर्मी और उमस से राहत पाने के लिए इन दिनों ज्यादातर लोग लंबे समय तक एयर कंडीशनर वाले कमरों में समय बिता रहे हैं। घर, दफ्तर और कार में लगातार एसी के इस्तेमाल से जहां शरीर को ठंडक मिलती है, वहीं इसका असर त्वचा पर भी साफ दिखाई देने लगता है। त्वचा विशेषज्ञों के मुताबिक, लंबे समय तक ठंडी और शुष्क हवा के संपर्क में रहने से स्किन अपनी प्राकृतिक नमी खोने लगती है, जिससे कई तरह की समस्याएं पैदा हो सकती हैं।

नमी कम होने से बढ़ती है ड्राईनेस

एयर कंडीशनर कमरे की हवा में मौजूद नमी को कम कर देता है। इसका सीधा असर त्वचा पर पड़ता है। लगातार ड्राई वातावरण में रहने से स्किन खिंची हुई और रूखी महसूस होने लगती है। कई लोगों को चेहरा बेजान दिखने लगता है, जबकि कुछ लोगों को त्वचा पर पपड़ी जैसी समस्या भी हो सकती है। विशेषज्ञ मानते हैं कि संवेदनशील त्वचा वाले लोगों में यह असर ज्यादा तेजी से दिखाई देता है।

त्वचा के प्राकृतिक तेल पर पड़ता है असर

त्वचा में मौजूद प्राकृतिक तेल उसे मुलायम और स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं। लेकिन लंबे समय तक एसी की हवा में रहने से यह संतुलन बिगड़ सकता है। इससे चेहरा अपनी चमक खोने लगता है और त्वचा खुरदरी महसूस हो सकती है। कुछ मामलों में त्वचा पर हल्की जलन या खुजली भी होने लगती है। खासतौर पर जिन लोगों की स्किन पहले से ड्राई होती है, उन्हें अतिरिक्त सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है।

समय से पहले दिख सकते हैं एजिंग के संकेत

विशेषज्ञों के अनुसार, त्वचा में नमी की कमी लंबे समय तक बनी रहे तो फाइन लाइन्स और झुर्रियां जल्दी दिखाई देने लगती हैं। ड्राई स्किन की इलास्टिसिटी कम हो जाती है, जिससे एजिंग के लक्षण सामान्य से पहले नजर आ सकते हैं। लगातार एसी में रहने वाले लोगों में आंखों के आसपास और होंठों के पास सूखापन अधिक देखा जाता है।

खुजली और जलन की समस्या भी आम

कुछ लोगों को एसी वाले वातावरण में लंबे समय तक रहने पर त्वचा में खुजली, लालपन और जलन जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। त्वचा की ऊपरी परत ज्यादा ड्राई हो जाने पर यह समस्या बढ़ सकती है। अगर स्किन पहले से एलर्जी या एक्जिमा जैसी समस्या से प्रभावित हो, तो एसी का असर और ज्यादा महसूस हो सकता है।

त्वचा को सुरक्षित रखने के लिए क्या करें

विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि एसी का इस्तेमाल करते समय शरीर को हाइड्रेट रखना बेहद जरूरी है। दिनभर पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से त्वचा की नमी बनी रहती है। इसके अलावा मॉइस्चराइजर का नियमित इस्तेमाल भी फायदेमंद माना जाता है। खासकर चेहरा धोने के बाद और रात में सोने से पहले मॉइस्चराइजर लगाने से स्किन ड्राई होने से बच सकती है।

कमरे की नमी बनाए रखना भी जरूरी

अगर लंबे समय तक एसी वाले कमरे में रहना पड़ता है तो ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल मददगार हो सकता है। यह कमरे में नमी का संतुलन बनाए रखने में सहायक होता है। साथ ही चेहरे पर समय-समय पर फेस मिस्ट या गुलाब जल लगाने से भी त्वचा को ताजगी मिलती है। डॉक्टर यह भी सलाह देते हैं कि लगातार कई घंटों तक एसी में बैठने के बजाय बीच-बीच में सामान्य तापमान वाले वातावरण में कुछ समय बिताना चाहिए।

त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि सही देखभाल और छोटी-छोटी सावधानियों के जरिए एसी के दुष्प्रभाव से काफी हद तक बचाव किया जा सकता है। ठंडक के साथ त्वचा की सेहत का ध्यान रखना भी उतना ही जरूरी है।