TravelTips – पढ़ें भीषण गर्मी में बच्चों संग सुरक्षित और मजेदार आउटिंग के आसान विकल्प

TravelTips – बकरीद की छुट्टी आते ही ज्यादातर परिवार बच्चों के साथ बाहर घूमने का कार्यक्रम बनाने लगते हैं। हालांकि इस बार कई राज्यों में तेज गर्मी, लू और बढ़ते तापमान ने लोगों की चिंता बढ़ा दी है। खासतौर पर छोटे बच्चों के लिए लंबे समय तक धूप में रहना स्वास्थ्य के लिहाज से जोखिम भरा हो सकता है। ऐसे मौसम में बाहर घूमने की योजना बनाते समय बच्चों की सुरक्षा और मौसम की स्थिति को ध्यान में रखना बेहद जरूरी माना जा रहा है।

गर्मी में इनडोर जगहें बन रहीं पहली पसंद

तेज धूप और उमस से बचने के लिए इनडोर एंटरटेनमेंट सेंटर परिवारों की पसंद बनते जा रहे हैं। प्ले जोन, गेमिंग एरिया और एक्टिविटी सेंटर जैसी जगहों पर बच्चे बिना थके लंबे समय तक समय बिता सकते हैं। इन स्थानों पर एयर कंडीशनिंग की सुविधा होने के कारण गर्मी का असर भी कम रहता है। अभिभावकों का मानना है कि ऐसी जगहें बच्चों को सुरक्षित माहौल के साथ मनोरंजन भी उपलब्ध कराती हैं।

वाटर एक्टिविटी से मिल सकती है राहत

गर्म मौसम में वाटर पार्क और स्विमिंग पूल बच्चों के लिए राहत भरा विकल्प माने जा रहे हैं। पानी से जुड़ी गतिविधियां न केवल बच्चों को उत्साहित करती हैं बल्कि तेज गर्मी से भी कुछ समय के लिए राहत देती हैं। हालांकि विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि बच्चों को लंबे समय तक धूप में न रहने दिया जाए और समय-समय पर उन्हें पानी पिलाते रहना चाहिए।

शाम की आउटिंग ज्यादा सुरक्षित मानी जा रही

मौसम विशेषज्ञों के अनुसार सुबह और शाम का समय परिवार के साथ बाहर घूमने के लिए अपेाकृत सुरक्षित माना जाता है। शाम के समय पार्क, झील किनारे या किसी खुले बगीचे में परिवार के साथ समय बिताना अच्छा विकल्प हो सकता है। इस दौरान तापमान कम होने से बच्चों को थकान और डिहाइड्रेशन का खतरा भी कम रहता है। कई परिवार अब दिन की बजाय शाम में पिकनिक या छोटी आउटिंग की योजना बना रहे हैं।

मॉल में एक साथ मिल रहे कई विकल्प

भीषण गर्मी के बीच मॉल आउटिंग भी परिवारों के लिए आसान और आरामदायक विकल्प बनकर सामने आ रही है। यहां फूड कोर्ट, बच्चों के खेलने की जगह और सिनेमा जैसी सुविधाएं एक ही स्थान पर मिल जाती हैं। एयर कंडीशनिंग वाले माहौल में बच्चे आराम से समय बिता सकते हैं और अभिभावकों को भी गर्मी से राहत मिलती है।

छोटी ड्राइव भी बना सकती है छुट्टी खास

अगर परिवार लंबी यात्रा नहीं करना चाहता तो शाम के समय छोटी ड्राइव और आइसक्रीम आउटिंग भी बच्चों के लिए यादगार बन सकती है। शहर के आसपास थोड़ी देर घूमना और परिवार के साथ समय बिताना बच्चों को काफी पसंद आता है। कई लोग इसे गर्मी में सुरक्षित और कम थकाने वाला विकल्प मान रहे हैं।

बच्चों को बाहर ले जाते समय रखें इन बातों का ध्यान

डॉक्टरों का कहना है कि दोपहर 12 बजे से शाम 4 बजे के बीच बच्चों को बाहर ले जाने से बचना चाहिए। इस दौरान तापमान सबसे ज्यादा रहता है और हीट स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। बच्चों को हल्के रंग के सूती कपड़े पहनाना बेहतर माना जाता है। साथ ही पानी, ORS या ताजे जूस जैसी चीजें साथ रखना जरूरी है ताकि शरीर में पानी की कमी न हो। बाहर निकलते समय टोपी और धूप का चश्मा भी उपयोगी साबित हो सकते हैं।

सुबह और शाम का समय माना जा रहा बेहतर

विशेषज्ञों के मुताबिक सुबह 7 बजे से 10 बजे तक और शाम 5 बजे के बाद का समय आउटिंग के लिए अधिक अनुकूल रहता है। इस दौरान धूप कम तेज होती है और मौसम अपेाकृत आरामदायक महसूस होता है। सही समय और सही जगह का चयन कर परिवार बिना किसी परेशानी के छुट्टी का आनंद उठा सकता है।