हेल्थ टिप्स: जानें कौन सी जड़ी-बूटियां डायबिटीज के लिए हैं रामबाण…
हेल्थ टिप्स: डायबिटीज गंभीर रोंगों में से एक है। यदि मधुमेह में रक्त शर्करा लगातार उच्च बनी रहे, तो यह जीवन के लिए खतरा हो सकता है। एक बार यह परेशानी हो जाए तो जीवन भर परेशान करती है। मधुमेह का एकमात्र उपचार रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखना और इसके गंभीर लक्षणों से बचने की प्रयास करना है। आयुर्वेद में कुछ ऐसी जड़ी-बूटियों का जिक्र है जो शुगर लेवल को नियंत्रण में रखती हैं। इन जड़ी-बूटियों का कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता है।
आयुर्वेद में बताई गई इन जड़ी-बूटियों का सेवन करने से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है। साथ ही ये जड़ी-बूटियां किडनी, दिल से जुड़ी गंभीर समस्याएं होने के खतरे से भी बचाती हैं। तो आइए हम आपको बताते हैं कि कौन सी जड़ी-बूटियां डायबिटीज के लिए रामबाण हैं।
चिरस्थायी
आयुर्वेद में बारहमासी को बहुत लाभ वाला कहा गया है। अगर इस पौधे की जड़ का ठीक ढंग से इस्तेमाल किया जाए तो ब्लड शुगर की परेशानी जड़ से समाप्त हो सकती है। इसके सेवन से शरीर में प्राकृतिक इंसुलिन का उत्पादन बढ़ता है। जिससे ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है। यह मेटाबोलिज्म को बढ़ावा देता है और कोलेस्ट्रॉल को भी कम करता है। इन सभी फायदों को पाने के लिए इसके चूर्ण को नियमित रूप से सुबह गर्म पानी के साथ लेना चाहिए। एक बार जब आप इस पाउडर का सेवन प्रारम्भ कर देंगे तो आपको कुछ ही समय में इसका असर दिखना प्रारम्भ हो जाएगा।
गुड़मार ब्लड शुगर के लिए भी एक जरूरी तरीका है। इसके नियमित सेवन से शरीर में इंसुलिन का उत्पादन बढ़ता है। इसका सेवन करने से मांसपेशियों और लिवर से जुड़ी समस्याओं से भी बचाव होता है। इसके सेवन से इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार होता है। सबसे बड़ा फायदा यह है कि यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में सहायता करता है।
विदारीकांड
विदारीकंद में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में सहायता करता है। यह इंसुलिन स्राव और संवेदनशीलता को भी बढ़ाता है। यह मधुमेह के लक्षणों को रोकता है और खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है। यह औषधि दिल को स्वस्थ रखती है। इसका सेवन करने से दिल संबंधी समस्याओं का खतरा भी कम हो जाता है।
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