Wednesday , November 14 2018
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स्वास्थ्य

ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखती है लस्सी

गर्मी के मौसम में मीठी मीठी लस्सी पीना सभी को बहुत पसंद होता है। लस्सी हमारी स्वास्थ्य के लिए भीबहुत लाभकारी होती है। इसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम, पोटेशियम, फास्फोरस जैसे न्यूट्रीशियन मौजूद होते हैं। जो बॉडी को स्वास्थ्य वर्धक रखने में सहायक होते हैं। आज हम आपको लस्सी पीने के कुछ फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं। 1- लस्सी में ...

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गठिया की बीमारी को दालचीनी से करे दूर

गठिया हड्डियों से जुड़ी एक खतरनाक बीमारी मानी जाती है। अगर किसी आदमी को गठिया की बीमारी हो जाए तो उसका चलना फिरना भी कठिन हो जाता है। वैसे तो गठिया की बीमारी बढ़ती आयु में होती है। पर आजकल युवा वर्ग भी गठिया की बीमारी का शिकार हो रहे हैं। गठिया की बीमारी में हड्डियों के जोड़ों में यूरिक ...

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आम के सेवन से रखे पेट को स्वस्थ

आम एक बहुत ही स्वादिष्ट फल होता है। ये गर्मियों के मौसम में मिलने वाला फल होता है। यह खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ हमारी स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभकारी होता है। इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर, पोटेशियम, मैग्नीशियम, विटामिन बी सिक्स, विटामिन ए व विटामिन सी जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं। इसके अतिरिक्त आम में कोलेस्ट्रॉल व सोडियम की मात्रा ...

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आलू के प्रयोग से अच्छा हो सकती है स्किन इन्फेक्शन की समस्या

आलू को सब्जियों का राजा बोला जाता है। ज्यादातर लोगों को आलू की सब्जी खाना बहुत पसंद होता है। आलू में भरपूर मात्रा में स्टार्च, विटामिन ए, विटामिन डी मौजूद होते हैं। यह हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है। आलू में प्रोटीन व खनिज की भी भरपूर मात्रा पाई जाती है। आज हम आपको आलू के कुछ स्वास्थ्य संबंधी फायदों के बारे में ...

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चेहरे को ब्लीच करने के लिए करें नेचुरल चीजों का इस्तेमाल

लगभग सभी लड़कियां अपने चेहरे की खूबसूरती को बरकरार रखने के लिए ब्लीच का प्रयोग करती हैं, पर ब्लीच में भरपूर मात्रा में कैमिकल्स मौजूद होते हैं, जो आपके चेहरे पर एलर्जी व इन्फेक्शन का कारण बन सकते हैं। अगर आप अपने चेहरे को ब्लीच करना चाहते हैं, तो आज हम आपको घर पर ही ...

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एसिडिटी की समस्या से आराम दिलाता है अदरक

आज के समय में बदलते लाइफस्टाइल व खाने-पीने की गलत आदतों के कारण ज्यादातर लोग पेट से जुड़ी किसी न किसी समस्या से परेशान रहते हैं। पेट की समस्याओं में सबसे मेन समस्या है एसिडिटी। यह समस्या किसी भी मौसम में हो सकती है। इसका कारण तली-भुनी व मसालेदार चीजें खाना हो सकता है। एसिडिटी की समस्या होने ...

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गलत तरीके से पानी पीन पड़ सकता है भारी

यह बात तो सभी जानते हैं कि पानी हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है। भरपूर मात्रा में पानी का सेवन करने से बॉडी में मौजूद विषैले तत्व सरलता से बाहर निकल जाते हैं। जिससे बॉडीबीमारियों से मुक्त रहता है। इसके अतिरिक्त ब्यूटी के लिए भी पानी का सेवन बहुत लाभकारी होता है। अधिक मात्रा में पानी का सेवन करने से ऑइली स्किन, पिंपल्स, दाग धब्बे ...

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स्किन रैशेज की समस्या को करे कपूर के प्रयोग से दूर

धूप व गर्मी का सबसे ज्यादा प्रभाव हमारी स्कीन पर पड़ता है। गर्मियों के मौसम में लगातार पसीना आने व धुप के कारण स्कीन से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं जैसे- स्किन में खुजली, जलन, घमौरियां, स्किन का लाल होना आदि। आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जो आपकी स्किन से जुड़ी समस्याओं को दूर कर ...

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गर्मियों ने खुद को ऐसे रखें फिट व कूल

जब फिट बॉडी का ज़िक्र किया जाता है तो हर कोई दीपिका या ऋतिक रौशन की बात करता है।लेकिन उन्हें भी फिट रहने के लिए पसीना बहाना पड़ता है। बात करें गर्मी के मौसम में फिट रहने की तो इस मौसम में आप अपने आप को कई उपायों से फिट रख सकते है। ...

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गर्भावस्था में भूलकर भी ना करें चाय व कॉफी का सेवन

गर्भावस्था में महिला को अच्छा व पौष्टिक भोजन करने की आवश्यकता होती है। जिससे मां व बच्चे दोनों की स्वास्थ्य अच्छी बनी रहे। गर्भावस्था में मां को अलग-अलग चीजें खाने का मन करता है। पर कुछ चीजें ऐसी होती हैं जिनका सेवन गर्भावस्था में नहीं करना चाहिए। 1- अगर आप गर्भावस्था के दौरान चाय या कॉफी का सेवन करते हैं तो ...

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