Sunday , November 18 2018
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स्वास्थ्य

लीवर को डिटॉक्स करता है लौकी का जूस

लीवर बॉडी को स्वस्थ रखने के लिए सबसे जरूरी ग्रंथि होती है। ये पेट के दाहिनी व नीचे की तरफ मौजूद होता है। जो बॉडी की सभी क्रियाओं को कंट्रोल व बॉडी से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का कार्य करता है। लिवर में खराबी आने पर हेपेटाइटिस, फैटी लीवर, लीवर सिरोसिस, एल्कोहलिक लीवर व लीवर कैंसर जैसी बीमारियां हो सकती हैं। आज हम आपको एक ऐसे जूस के ...

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कोलोरेक्टल कैंसर के खतरे से बचाता है दही

दही हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है। इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन मिनरल्स वविटामिंस मौजूद होते हैं। जो स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होते हैं। प्रतिदिन दही का सेवन करने से आप हमेशा स्वस्थ रह सकते हैं। आजहम आपको दही के कुछ स्वास्थ्य सम्बन्धी फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं। 1- दही में कैल्शियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो हड्डियों ...

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निम्बू के सेवन से बनाएं अपनी स्वास्थ्य तरोताज़ा

नीबू की उपयोगिता ज़िंदगी में बहुत अधिक है-इसका इस्तेमाल अधिकांश भोज्य पदार्थों में किया जाता है-नीबू में ए, बी व सी विटामिनों की भरपूर मात्रा है- इसमें पोटेशियम, लोहा, सोडियम, मैगनेशियम, तांबा, फास्फोरस व क्लोरीन तत्त्व तो हैं साथ ही प्रोटीन, वसा व कार्बोज भी पर्याप्त मात्रा में हैं -निम्बू के उपयोग से स्वास्थ्य व स्फूर्ति का ख्याल रखा जा सकता है तो आज ...

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डिनर के बाद अपनाए ये तरीका तो रहेंगे स्वस्थ

वैसे तो डिनर करने के बाद हर किसी का कुछ न कुछ रूटीन होता है। किसी के रूटीन में कुछ आदतें शामिल होती है तो किसी के रूटीन में कुछ बुरी आदतें शामिल होती है। आज हम बात करने वाले है ऐसी ही कुछ आदतों के बारे में जिनका ख्याल रखकर आप ...

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अधिक मात्रा में बेल का सेवन करने से होता है नुकसान

बेल गर्मियों के मौसम में मिलने वाला फल होता है। बेल में भरपूर मात्रा में फास्फोरस, कैल्शियम, फाइबर, प्रोटीन मौजूद होते हैं। जो हमारी स्वास्थ्य को बहुत सारे फायदा पहुंचाते हैं। बेल का सेवन करने से पूरा दिन बॉडी में ठंडक व एनर्जी बनी रहती है। पर क्या आपको पता है कि अधिक मात्रा में बेल का सेवन करने से आपकी स्वास्थ्य को बहुत ...

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ग्रीन कॉफी रखती है ब्लड प्रेशर को कंट्रोल

ज्यादातर लोगों को कॉफी पीना बहुत पसंद होता है। अधिक मात्रा में कॉफी का सेवन करने से स्वास्थ्य को बहुत ज्यादा नुकसान हो सकता है। पर अगर आप प्रतिदिन ग्रीन कॉफी का सेवन करते हैं, तो इससे आपको स्वास्थ्य से जुड़े कई फायदा मिल सकते हैं। ग्रीन कॉफी में कैफीन की मात्रा ना के बराबर होती है, जिसके कारण इसका सेवन करने से ...

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पालक की हरी-हरी पत्तियां निखार सकती हैं आपका रूप

यहतो सभी जानते हैंकि पालक की हरी-हरी पत्तियां हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होती हैं, पर क्या आप जानते हैं कि आप पालक का प्रयोग अपने रूप को निखारने के लिए भी कर सकते हैं।नियमित रूप से पालक का प्रयोग करने से आपकी स्कीन में एक अलग सा निखार आ जाएगा।पालक की पत्तियां आपके चेहरे से बढ़ती आयु के लक्षणों को ...

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बॉडी को नुकसान देता है अंडे का यह हिस्सा

संडे हो या मंडे, रोज खाओ अंडे। यह तो आपने खूब सुना होगा। बहुत ज्यादा लोग बॉडीको लाभ देने के कारण अंडे का ब्रेक फास्ट में नियमित सेवन करते हैं। कई शोध से भी साफ हो चुका है कि अंडे का सेवन बॉडी को एनर्जी देने के साथ ही वजन कम करने में भी सहायक है। लेकिन क्या आपको पता है कि अंडे ...

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ठंडा दूध पीने के ये फायदे शायद ही जानते हो आप

आज वर्ल्ड मिल्क डे है। दूध हमारे सेहत के लिए कितना लाभकारी है ये तो शायद सभी को पता होगा। लेकिन कुछ लोग ऐसे भी हैं जिन्हें दूध बिल्कुल पसंद नहीं है। लेकिन ठंडे दूध के फायदे जानकर शायद ये लोग भी इसे पीना प्रारम्भ कर दें। ठंडा दूध ना केवल स्‍वास्‍थ्‍य से भरा होता है बल्‍कि टेस्‍ट में भी बहुत ज्यादा लाजवाब माना ...

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मैग्नीशियम की कमी को पूरा करते हैं तरबूज के बीज

तरबूज एक बहुत ही स्वादिष्ट फल होता है। यह हमारी स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभकारी होता है।पर क्या आप जानते हैं कि सिर्फ तरबूज ही नहीं बल्कि इसके बीज भी हमारी स्वास्थ्य को बहुत सारे फायदा पहुंचाते हैं। तरबूज के बीजों में भरपूर मात्रा में माइक्रो न्यूट्रीशन, आयरन, प्रोटीन व फाइबर मौजूद होते हैं। जो स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होते हैं दिल के लिए तरबूज ...

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