Sunday , April 21 2019
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स्वास्थ्य

अगर हो रहा हो दांत व मसूड़ों में दर्द तो जाने ये बात

दांत व मसूड़ों में दर्द आम बात है। कुछ भी खाने से हो जाता है ये दर्द व बहुत तकलीफ देता है। इससे बचने के लिए आप बहुत कुछ करती होंगी। छोटे बच्चों के अतिरिक्त ये दर्द बड़ों को भी तकलीफ देता है। इस दर्द का प्रमुख कारण होता है दाँतों की सफाई पर ध्यान न देना। कई बारअन्न कण दाँतों ...

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ऐसे रखे अपने फिगर का ख्याल

प्रेग्नेंट होना व बच्चे पैदा करना हर महिला का सबसे बड़ा सौभाग्य होता है। लेकिन माँ बन पाना बहुत कठिन होता है, यानि बहुत ज्यादा मुश्किलों से गुज़रना पड़ता है ताकि बच्चे को कुछ ना हो। लेकिन आज हम उन लड़कियों की बात कर रहे हैं जिनकी कमर पतली होती है। जी हाँ, लड़कियों की पतली कमर हमेशा आकर्षण ...

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ऐसे रखे अपने आँखों का ख्याल

बहुत बार ऐसा होता है कि आकस्मित से आँख में कचरा चला जाता है व हम मचल उठते हैं। आँखों में कुछ भी जाता है तो सबसे ज्यादा तकलीफ होती है। अगर आपसे ये तकलीफ दूर नहीं होती तो हम बता देते हैं किस तरह आँख से कचरे को निकालना है। जी हाँ, आँख में कचरा जाने ...

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इन छालों से छुटकारा दिलाते है कुछ घरेलू नुस्खे

मुंह के छाले अक्सर बहुत परेशां करते हैं व खास कर उन लोगों को ज्यादा परेशान करते हैं, जिनके पेट में समस्या होती है। कई बार जब खाना नहीं पचता है या पेट अच्छा से साफ नहीं होता है, तो मुंह के छाले हो जाते हैं। मुंह के छाले बहुत सामान्य समस्या है मगर इनकी वजह ...

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पानी बॉडी व बेहतर स्वास्थ्य के लिए होता है बहुत जरुरी

पानी बॉडी व बेहतर स्वास्थ्य के लिए बहुत जरुरी होता है। इस बात को सभी जानते हैं। दिनभर में कम से कम 8 गिलास पानी जरुर पीना चाहिए लेकिन सिर्फ पानी पी लेने भर से पूरी तरह से लाभनहीं मिलता है। अगर आपको पानी पीने से जुड़ी कुछ जरुरी बातें ध्यान रखें तो पानी से होने वाले सभी फायदों ...

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गर्भपात का कारण हो सकती है घरेलू हिंसा

एक अध्ययन ने चेताया है कि घरेलू हिंसा गर्भपात को बाध्य कर सकती है। किंग्ज कॉलेज, लंदन के शोधकर्ताओं के मुताबिक, महिलाओं में अंतरंग साथी की हिंसा या घरेलू हिंसा गर्भपात से जुड़ी है। किंग्स कॉलेज, लंदन में सलाहकार प्रसूति विज्ञानी सुसान बेवली के नेतृत्व में हो रहे अध्ययन में ...

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सिर्फ आधे घंटे के व्यायाम से होता है ये फायदा

बुजुर्ग व्यक्तिओं को व्यायाम करने की बहुत आवश्यकता होती है इससे वो फिट रहते हैं व हाथ पैर में जान बनी रहती है। इसे ोव हमेशा ही फिट रहते हैं व चलने फिरने में कभी उन्हें दिक्कत नहीं होती। व्यायाम हर आदमी को करना चाहिए जिससे आगे चलकर उन्हें कोई कठिनाई न ही होती। ऐसे ही बुजुर्ग आदमी अगर हफ्ते में छह दिनों तक प्रतिदिन आधा घंटा व्यायाम करें, ...

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स्विमिंग से होता आपका वजन कम जाने ऐसे

स्वीमिंग करना फिजियोथैरेपी के लिए जरूरी है। यह आज के समय के अनुसार जरुरी भी हो गई है। यह एक हॉबी भी है व साथ ही ये आपकी हेल्थ के लिए बहुत ज्यादा लाभकारी है। इसे जिसे पूल थैरेपी भी बोला जाता है। स्विमिंग करने से कई तरह की परशानी समाप्त होती है। सबसे पहले तो आप पानी में तैरना सीख जाते हैं व इससे आपकी हाइट भी ...

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ग्रीन टी का सेवन होता है फायदेमंद

अल्जाइमर से पीड़ित लोगों के लिए एक अच्छी समाचार है। अल्जाइमर ऐसी बीमारी है जो जिसे हो जाये वो इससे हमेशा ही परेशान रहता है। लेकिन इससे निजात पाया जा सकता है।एक नए शोध में पाया गया है कि ग्रीनटी में पाया जाने वाला एक यौगिक पदार्थ व स्वैच्छिक व्यायाम अल्जाइमर की वृद्धि रोक सकते हैं। इतना ...

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क्या आप भी खाते हैं ये ब्रेड तो जान ले पहले ये

अधिकतर लोग प्रातः काल के नाश्ते में ब्रेड खाना पसंद करते हैं। कुछ लोग ब्राउन ब्रेड बटर तो कुछ लोग टोस्ट किया हुआ ब्रेड जैम के साथ खाते हैं। लेकिन आपकी जानकारी के लिए बताते चलें प्रातः काल भले ही ब्रेड खाने से पेट भर जाता हैं पर क्या आप जानते हैं इसमें हाई लेवल का सोडियम ...

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