Thursday , September 20 2018
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स्वास्थ्य

वजन कम करने के उपाय- वॉटर या फैट रिटेंशन बॉडी के लिये अलग-अलग तरीके

‘‘हम जितना कम खांयेंगे, उतना ही वजन घटा पायेंगे’’, वजन कम करने (मोटापा) को लेकर अधिकांश लोगों को यह गलतफ़हमी है। लेकिन सच्चाई यह है कि सही मात्रा में संतुलित आहार लेने और नियमित व्यायाम करने से आपको बेहतर मानसिक और मनोवैज्ञानिक सेहत प्राप्त होती है। मोटापा एक स्थापित सामाजिक ...

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दिल की बिमारी को रोकने के लिए अपनाये ये उपाय

भागदौड़ भरी इस ज़िंदगी में आज कल के लोग अपने खाने पीने पर ज्यादा ध्यान नहीं देते है वह जब चाहे कुछ भी खा लेते है। वहीं बॉडी का सबसे गम्भीर भाग होता है दिल, जिसका हमें सबसे ज्यादा ख्याल रखना पड़ता है। आपने सुना ही होगा कि जब हम किसी बात से परेशान होते है या ...

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शत्रु नहीं, दोस्तहोते हैं चमगादड़

प्रकोप के बीच एक जीव चमगादड़ (फ्रूट बैट्स) निशाने पर है, जो हम मनुष्यों की तरह ही स्तनपायी वर्ग का है। इसे लेकर तरह-तरह की भ्रांतियां फैलाई जा रही हैं। यह हाल तब है जबकि राष्ट्र की भोपाल स्थित बीएसएल लेवल-4 वाली लैब ने यह साबित कर दिया है कि जिम्मेदार नहीं है।वास्तव में चमगादड़ ...

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होमियोपैथिक मेडिकल एसोसिएशन की केरल इकाई का दावा

केरल में फैले निपाह वायरस से अब तुक 16 मौत हो चुकी हैं। बताया जा रहा है कि 18 नए मरीज भी इस वायरस से पीड़ित मिले हैं। तकरीबन एक महीने से केरल में मौत का आतंक फैलाने वाले निपाह वायरस की कोई ठोस दवा नहीं है। यहां तक की मेडिकल साइंस भी ...

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तुलसी के पौधे को हिंदू धर्म में माना जाता है पूजनीय

तुलसी का पौधा लगभग सभी घरों में मौजूद होता है। तुलसी के पौधे को हिंदू धर्म में पूजनीय माना जाता है। ऐसा माना जाता है कि जिस घर में तुलसी का पौधा मौजूद होता है। वहां पर किसी भी प्रकार की निगेटिव ऊर्जा प्रवेश नहीं कर पाती है। यह हमारी स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभकारी होता है।तुलसी के पत्तों ...

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ठंडे दूध के फायदे जानकर शायद ये लोग भी इसे कर दें पीना प्रारम्भ 

आज वर्ल्ड मिल्क डे है। दूध हमारे सेहत के लिए कितना लाभकारी है ये तो शायद सभी को पता होगा। लेकिन कुछ लोग ऐसे भी हैं जिन्हें दूध बिल्कुल पसंद नहीं है। लेकिन ठंडे दूध के फायदे जानकर शायद ये लोग भी इसे पीना प्रारम्भ कर दें। ठंडा दूध ना केवल स्‍वास्‍थ्‍य से भरा होता है बल्‍कि टेस्‍ट में भी बहुत ज्यादा लाजवाब माना ...

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स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है ड्राई फ्रूट्स

बच्चों का बॉडी बहुत ही गम्भीर व कोमल होता है, इसलिए उनकी स्वास्थ्य का खास ख्याल रखने की आवश्यकता होती है। बच्चों के बॉडी में बहुत जल्दी इंफेक्शन होने का खतरा होता है। इसलिए उन्हें कभी भी बाहर का खाना नहीं खिलाना चाहिए, क्योंकि बाहर का खाना खाने से बच्चों ...

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सब्जियों व फलों के साथ साथ उनके छिलके भी हमारे बॉडी के लिए बहुत लाभकारी

यह बात तो सभी जानते हैं कि सब्जियां हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होते हैं, हरी सब्जियों के सेवन से हमारा बॉडी स्वस्थ रहता है। सब्जियां व फल हमारी स्वास्थ्य को बरक़रार रखते हैं। पर क्या आप जानते हैं कि सब्जियों व फलों के साथ साथ उन के छिलके ...

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जानिए गाजर के कुछ स्वास्थ्य संबंधी फायदे

गाजर का सेवन सलाद के रूप में किया जाता है, बहुत से लोगों को गाजर का हलवा खाना भी बहुत अच्छा लगता है। इसका स्वाद बहुत ही मीठा व स्वादिष्ट होता है। स्वास्थ्य के हिसाब से भी गाजर बहुत लाभकारी होती है। आज हम आपको गाजर के कुछ स्वास्थ्य संबंधी ...

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जानिए नंगे पैर हरी घास पर चलने के कुछ खास फायदे

यह बात तो सभी जानते हैं कि प्रातः काल की सैर हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी होती है। पर अगर आप प्रातः काल की सैर में हरी घास पर नंगे पैर चलते हैं, तो आपको दोगुना फायदा मिल सकते हैं। हरी घास पर नंगे पैर चलने से शारीरिक ...

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