Saturday , November 17 2018
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स्वास्थ्य

सीने की जलन को दूर करते हैं यह घरेलू नुस्खे

बदलती जीवनशैली में हमारे रहन-सहन के साथ-साथ खाने पीने की आदतों में भी बहुत परिवर्तनआया है। आजकल लोग पौष्टिक खाने की स्थान मसालेदार भोजन खाना पसंद करते हैं। जिसके कारण सीने में जलन होने लगती है। सीने में जलन होने का कारण पेट में बनने वाला एसिड होता है।ज्यादातर गर्मियों के मौसम में सीने की जलन ...

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रात में सोने से पहले नहाने के फायदे

सभी लोग दिन की आरंभ में नहाते हैं, पर ज्यादातर लोग रात में सोने से पहले नहीं नहाते हैं। क्या आपको पता है कि अगर आप रात में सोने से पहले नहाते हैं तो इससे आपकी स्वास्थ्य को बहुत सारे फायदे हो सकते हैं। हर मौसम में रात में सोने से पहले नहाना लाभकारी होता है। इससे बॉडी की गंदगी तो ...

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रोज करें अंकुरित मूंग दाल का सेवन

दालों में भरपूर मात्रा में प्रोटीन मौजूद होता है। दालों में सबसे ज्यादा लाभकारी मूंग की दाल होती है।मूंग की दाल में भरपूर मात्रा में विटामिन, प्रोटीन, मैगनीज, पोटेशियम, ज़िंक व कॉपर मौजूद होते है।जो बॉडी को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। अगर आप नियमित रूप से प्रातः काल खाली पेट में अंकुरित मूंग दाल का सेवन करते हैं ...

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यह चीजें बन सकती हैं थायराइड का कारण

आज की बिजी जीवन स्टाइल के कारण ज्यादातर लोग छोटी-छोटी स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं पर ध्यान नहीं देते हैं। व बाद में यही समस्याएं बड़ी समस्या का रुप ले लेती हैं। आजकल ज्यादातर लोगों में थायराइड की समस्या देखी जा रही है। थायराइड ग्रंथि गले में मौजूद होती है जो थायरोक्सिन नामक हार्मोन का निर्माण करती है। यह समस्या सिर्फ ...

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किडनी को स्वस्थ रखते हैं अपनाए यह तरीका

सेहतमंद रहने के लिए बॉडी का बाहर व अंदर से तंदुरुस्त होना बहुत महत्वपूर्ण होता है। बॉडी के अंदरूनी हिस्से हर समय अपना कार्य करते रहते हैं। अगर इन हिस्सों में जरा सी भी खराबी आ जाए तो स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं होने लगते हैं। किडनी हमारे बॉडी का बहुत महत्वपूर्ण भाग होती हैं। यह बॉडी में मौजूद विषैले पदार्थों को बॉडी से बाहर निकालने का कार्य करती हैं, पर अगर किडनी में कोई खराबी ...

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दिल की बीमारियों से अगर है बचना तो अपनाए ये नुस्खा

वैसे तो खुद को स्वस्थ रखने के लिए कई सावधानियां बरतनी पड़ती है लेकिन यदि ऐसे रोगी अवसाद व चिंता से ग्रस्त हो जाये तो इससे उनके सेहत पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है। एक अध्ययन में पाया गया है कि दिल के रोगियों में से लगभग एक तिहाई लोगों में अवसाद व चिंता के लक्षण मौजूद हैं , जिससे उनमें दिल रोग व अन्य ...

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बदहजमी की समस्या को इस नुस्खे से करें दूर

भोजन करने के बाद डकार आना एक आम प्रक्रिया होती है। पर कभी कभी कुछ गलत खान लेने के कारण खट्टी डकारें आने लगती हैं। खट्टी डकारों के आने का कारण पाचन क्रिया में गड़बड़ी, पेट दर्द, एसिडिटी आदि हो सकते हैं। इसके अतिरिक्त डाइजेशन के लिए महत्वपूर्ण एन्जाइम्स की कमी होने पर भी खट्टी डकारें आने ...

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आंखों के रंग से जाने स्वास्थ्य का हाल

आजकल गलत ज़िंदगी शैली के कारण सभी लोग किसी न किसी बीमारी का सामना कर रहे है। इन बीमारियों का पता लगाने के लिए लोग महंगे-महंगे टेस्ट करवाते हैं। जिसमें उनके बहुत सारे पैसे खर्च हो जाते हैं। पर क्या आपको पता है कि आपकी आंखें भी बीमारी के बारे में बताते हैं। आंखों के नीचे व उसके ...

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अगर आपका पेट रहता है बेकार तो अपनाए ये नुस्खा

आंत में मौजूद जीवाणु के कारण लोगों को की समस्या हो सकती है व इस वजह से उन्हें अवसाद व बेचैनी हो सकती है।  अमेरिका के हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के अनुसंधानकर्ताओं के अध्ययन में यह बात सामने आई कि अधिक वसा वाला पदार्थ खाने वाले चूहे में मानक भोजन खाने वाले पशुओं की तुलना में बेचैनी, ...

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प्रातः काल खाली पेट में चाय पीने से हटा है कुछ ऐसा नुक्सान कि…

ज्यादातर लोगों को प्रातः काल चाय पीने की आदत होती है। कुछ लोगों के लिए तो चाय एक नशे की तरह होती है। बिना चाय पिए उनके दिन की आरंभ नहीं होती है। अगर किसी आदमी को प्रातः कालचाय ना मिले तो पूरा दिन उनके बॉडी में सुस्ती व थकान बनी रहती है। पर क्या आपको पता है प्रातः काल खाली पेट में चाय पीने से स्वास्थ्य को बहुत ...

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