Saturday , February 23 2019
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स्वास्थ्य

जाने हड्डियों व दांतों के लिए चिया सीड्स का सेवन होता है लाभकारी 

चिया सीड्स स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होते हैं। यह काले व सफेद रंग के होते हैं। चीया सीड्स में भरपूर मात्रा में कुछ ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो स्वास्थ्य को बहुत सारे फायदे पहुंचाते हैं। आजकल ज्यादातर लोग अपने बॉडी को स्वस्थ रखने के लिए चिया सीड्स का सेवन करते हैं। आइए जानते हैं चिया सीड्स के स्वास्थ्य से जुड़े फायदे। । 1- चिया सीड्स ...

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अलसी का सेवन स्वस्थ के लिए होता है लाभकारी

अलसी का प्रयोग खाने पीने की चीजों का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है, पर क्या आपको पता है कि अलसी के बीज स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभकारी होते है। अलसी में भरपूर मात्रा में विटामिंस, मिनरल्स व एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं जो स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं। आज हम आपको अलसी के ...

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दिवाली में पटाखों की धूम से पर्यावरण हो रहा प्रदूषित

दिवाली में पटाखों की धूम नहीं हो तो शायद कुछ कमी सी लगती है, लेकिन अगर पटाखें हमारे सेहत को नुकसान और पर्यावरण को हानि पहुंचा रहे हैं, तो हमें इनके प्रयोगके बारे में सही से सोचने की आवश्यकता है। सर्वोच्च कोर्ट ने अपने हाल के निर्णय में पटाखों का इस्तेमाल करने की इजाजत दीपावली की रात आठ से 10 बजे के बीच दे दी। इस दौरान ...

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कीवी फल खाने से होता है ये फायदे

आज के समय में भागदौड़ भरी लाइफ़स्टाइल के कारण लोगों के पास स्वास्थ्य का ध्यान रखने का समय नहीं होता है। आज हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बताने जा रहे हैं जिसका नियमित रूप से सेवन करने पर आप कई प्रकार की गंभीर बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं। हम बात ...

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गर्भवती स्त्रियों के लिए बहुत लाभकारी होता है ब्रोकली का सेवन

ब्रोकली को सुपर फूड बोला जाता है। यह देखने में फूलगोभी की तरह लगती है, पर यह हरे रंग की होती है। ब्रोकली स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होती है। इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट, आयरन, विटामिन ए, विटामिन सी व दूसरे पोषक तत्व मौजूद होते हैं। इसके अतिरिक्त ब्रोकली में आठ प्रकार के लवण भी मौजूद होते हैं। जो शुगर लेवल को ...

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दातो के दर्द से आराम दिलाता है ये लहसुन

आजकल ज्यादातर लोग दांतों से जुड़ी समस्याओं से परेशान रहते हैं। व्यस्त जीवनशैली वअनियमित खानपान के कारण लोग दांतों की देखभाल नहीं कर पाते हैं। जल्दी-जल्दी में लोग अपने दांतों की सही तरह से सफाई भी नहीं कर पाते हैं। जिसकी वजह से दांतों में सड़न, मसूड़ों में सूजन जैसी समस्याएं हो जाती हैं। कई बार ...

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स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा दिलाते है सौंफ

सौंफ का प्रयोग खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है। सौंफ में भरपूर मात्रा में औषधीय गुण मौजूद होते हैं। जो स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होते हैं। इसके अतिरिक्त सौंफ एक अच्छे माउथ फ्रेशनर के रूप में भी कार्य करता है। सौंफ के सेवन से आप स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं। 1- पेट के लिए सौंफ का ...

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शुगर के मरीजों के लिए बहुत लाभकारी होती है ये सहजन

सहजन एक बहुत ही स्वादिष्ट सब्जी होती है। हरे रंग की लंबी सी डंडी जैसे दिखने वाली सब्जी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होती है। इसमें भरपूर मात्रा में औषधीय गुण मौजूद होते हैं। जो स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होते हैं। सहजन में भरपूर मात्रा में विटामिन ए, विटामिन बी 1, विटामिन बी 2 विटामिन बी 3, विटामिन बी 5, विटामिन ...

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घुटने के दर्द से छुटकारा दिलाते है ये नींबू के छिलके

आजकल बड़ों के साथ साथ बच्चे भी घुटने के दर्द की समस्या से परेशान रहते हैं। ज्यादातर सर्दियों के मौसम में घुटने के दर्द की समस्या बढ़ जाती है। घुटने के दर्द से छुटकारा पाने के लिए लोग दवाइयों का सेवन करते हैं, पर कोई लाभ नहीं होता है आज हम आपको एक ऐसा ...

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घुटने के दर्द को दूर करने में मदद करते हैं ये नींबू के छिलके

आजकल बड़ों के साथ साथ बच्चे भी घुटने के दर्द की समस्या से परेशान रहते हैं। ज्यादातर सर्दियों के मौसम में घुटने के दर्द की समस्या बढ़ जाती है। घुटने के दर्द से छुटकारा पाने के लिए लोग दवाइयों का सेवन करते हैं, पर कोई लाभ नहीं होता है आज हम आपको एक ऐसा ...

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