Thursday , November 15 2018
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स्वास्थ्य

ज्यादा फैट को कम करता है यह ड्रिंक

बदलती लाइफस्टाइल व गलत खानपान के कारण आजकल ज्यादातर लोग मोटापे की समस्या का शिकार हो रहे हैं। मोटापे के कारण किसी भी आदमी की पर्सनैलिटी पूरी तरह से बेकार हो जाती है वसाथ ही कई बीमारियों के होने का खतरा भी होता है। वजन बढ़ने के कारण पेट व कमर के आसपास चर्बी जमा होने लगती है। जिससे फिगर बेकार होने लगता है। ज्यादातर ...

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इस तरह सोने से हो सकता है स्वास्थ्य को नुकसान

पूरा दिन कार्य करने के बाद रात को सोते वक्त यह पता ही नहीं चलता है कि आप किस पोजीशन में सो रहे हैं। कुछ लोगों की आदत पेट के बल सोने की होती है। हम आपकी जानकारी के लिए बताते चलेंकि अगर आप पेट के बल सोते हैं तो इससे आपकी स्वास्थ्य को बहुत सारे नुकसान ...

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दूध के साथ करें इन चीजों का सेवन और होगा कुछ ऐसा

दूध हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है। दूध में भरपूर मात्रा में कैल्शियम मौजूद होता है जो हड्डियों को मजबूत बनाता है। अगर आप दूध में कुछ विशेष चीजें मिलाकर पीते हैं तो इससे आपकी स्वास्थ्य को दोगुने फायदा हो सकते हैं। 1- अगर आप दूध में खजूर मिलाकर पीते हैं तो इससे आपको बहुत सारे फायदे हो ...

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छोटे शिशुओं को इस आहार से आएगी लंबी नींद

स्तनपान करने वाले शिशुओं की तुलना में ठोस आहार लेने वाले शिशुओं में नींद की समस्या कम होती है। शोध में पाया गया है जिन शिशुओं को जल्दी ठोस आहार देना प्रारम्भ किया गया, वे ज्यादा देर तक सोते हैं व रात में कम उठते हैं, व उन्हें ज़िंदगी के पहले छह महीने के दौरान स्तनपान पर निर्भर रहने ...

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रोज पानी में नमक डालकर पीने से मिलेंगे 7 जबरदस्त फायदे

पानी पीने के फायदे तो आप जानते होंगे। लेकिन प्रतिदिन पानी में नमक डालकर पीने के अपने ही फायदे हैं। पानी हमारे बॉडी के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। कम पानी पीने से बॉडी को महत्वपूर्णमिनरल्स की पूर्ति नहीं हो पाती। पानी की कमी होने से बॉडी में कई बीमारियों का खतरा हो सकता है।इसलिए महत्वपूर्ण है कि थोड़े-थोड़े अंतराल पर बॉडी को मिनरल्स मिल सकें। ऐसा करने से बॉडी को स्वस्थ रखा ...

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दिमाग के लिए लाभकारी होते हैं चने

यह बात तो सभी जानते हैं कि बादाम हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है, पर क्या आपको पता है अगर आप प्रतिदिन भीगे हुए चने का सेवन करते हैं तो इससे आपको बादाम से ज्यादा फायदे हो सकते हैं। भीगे हुए चनों में भरपूर मात्रा में विटामिन, कैल्शियम व मिनरल्स मौजूद होते हैं।जो स्वास्थ्य को बहुत सारे फायदे प्रदान ...

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बालों से फंगल इन्फेक्शन की समस्या को ऐसे करें दूर

सभी लोग स्वस्थ व स्वास्थ्य वर्धक रहने के लिए पौष्टिक आहार, फल व सब्जियों का सेवन करते हैं। कई लोग एप्पल या एप्पल जूस को स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद मानते हैं, पर हम आपकी जानकारी के लिए बताते चलें कि सिर्फ एप्पल जूस ही नहीं बल्कि एप्पल साइडर विनेगर भी स्वास्थ्यके लिए बहुत लाभकारी होता है। एप्पल साइडर विनेगर के प्रयोग से कई बीमारियों से छुटकारा मिलता ...

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पाचन तंत्र को सदैव स्वस्थ रखती है हरी मिर्च

हरी मिर्च हमारे खाने को स्वाद को तीखा व चटपटा बनाती है। यह हमारी स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभकारी होती है। हरी मिर्च में भरपूर मात्रा में पोटेशियम, कॉपर, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन ए, विटामिन बी सिक्स मौजूद होते हैं। इसके अतिरिक्त हरी मिर्च में क्रिप्टोटॉक्सिन व बीटा कैरोटीन जैसे तत्व भी मौजूद होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होते हैं। 1- प्रतिदिन हरी मिर्च का सेवन करने ...

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वजन कम करने के सरल उपाय

आज के समय में ज्यादातर लोग मोटापे की समस्या से परेशान रहते हैं। फैट की चर्बी कई प्रकार की समस्याओं को जन्म देता है। जिससे कई बीमारियों के होने का खतरा होता है। लोग अपने वजन को कम करने के लिए बहुत सारे उपायों का प्रयोग करते हैं। कुछ लोग तो अपने वजन को कम करने के लिए खाना-पीना ...

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यह नुस्खे दिलाते हैं दांतों के ज़िद्दी दर्द से छुटकारा

उम्र के बढ़ने के साथ दांतों का निर्बल होना एक आम समस्या है, पर आजकल बदलती जीवनशैली वगलत खानपान के कारण कम आयु में ही लोगों को दांतों से जुड़ी समस्याएं होने लगती हैं। गलत खानपान के कारण कई बार दांतों में दर्द, मसूड़ों में सूजन व मसूड़ों से खून आने की समस्या हो सकती है। दांतों का दर्द ...

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