Sunday , February 17 2019
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स्वास्थ्य

जानिए अदरक के 5 फायदे

सर्दियां प्रारम्भ होते ही लोग अदरक वाली चाय पीना प्रारम्भ कर देते हैं। आपको बता दें, इसकी तासीर गर्म होने के कारण सर्दियों में इसका ज्यादा प्रयोग किया जाता है। इस मौसम में अदरक खाने या इसकी चाय पीने से सर्दी-खांसी, जुकाम, बलगम जैसी परेशानियों से बचा जा सकता है। इसमें पाए जाने वाले एंटीबैक्टीरियल, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेटस, आयरन, कैल्शियम ...

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जानिए, अखरोट वाले दूध के फायदे

कमजोरी दूर करने के लिए दूध सबसे बेहतर तरीका है जिससे आपको कई फायदे होते हैं। दूध में पाए जाने वाले कैल्शियम से मसल्स व हड्डियां स्वास्थ्य वर्धक रहती हैं। इसके अतिरिक्त दूध में प्रोटीन की मात्रा भी होती है जो बॉडी में सरलता से ऑब्जर्व हो जाती हैं। इसी के साथ अगर आप दूध में कुछ वचीज़ें मिला कर पिएं तो आपके लिए व भी स्वास्थ्य वर्धक होगा। अगर ...

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एटीएम से पैसे निकालने से कैसे बिगड़ सकती है आपकी स्वास्थ्य, जानिए

आज के जमाने में एटीएम का इस्तेमाल करना बहुत जरुरी हो गया है जिसके बिना अब कोई कार्य भी नहींचलता। हम कैश निकालने के लिए एटीएम का सहारा लेते हैं। लेकिन आप ये नहीं जानते होंगे कि एटीएम से पैसे निकालना आपके लिए बहुत हानिकारक भी साबित हो सकता है व आपके लिए कई बीमारियों को आमंत्रित भी ...

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शरीर पर नीले निशान दिखना, तो हो सकते हैं ये दिक्कत

कभी-कभी ऐसा होता है कि बॉडी पर अनचाहे नीले निशान पड़ जाते हैं जो हेल्थ के लिए अच्छे नहीं होते। ये कठिनाई का बहुत बड़ा कारण बन सकते हैं। नीले निशान बढ़ती उम्र, पोषण की कमी, हेमोफिलिया व कैंसर जैसी बीमारी का लक्षण भी तो हो सकते हैं। कई लोग बॉडी पर पड़े नीले निशान को तो अंधविश्वास भी मानने लगते ...

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कई लोगों को बैठकर अपने पैर हिलाने की आदत से हो सकती है आपको यह बीमारी

कई लोगों को बैठकर अपने पैर हिलाने की आदत होती है। अगर आपको भी बैठकर या लेटे हुए पैर हिलाने की बुरी आदत है तो सावधान हो जाएं। आप नहीं जानते होंगे ये रेस्टलेस सिंड्रोम के लक्षण भी हो सकते हैं। इसकी मुख्य वजह आयरन की कमी का होना माना जाता है। यह समस्या ...

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बच्‍चों में पता लगाएगी प्रदूषण से हुए अस्‍थमा के दुष्‍प्रभाव

बढ़ते प्रदूषण के बीच एम्स ने एक शोध किया है। इस शोध के तहत एक खास बेल्ट की निर्माण किया गया है, जो ये बताने में मददगार साबित होगी कि अस्थमा ग्रस्त बच्चों पर इस प्रदूषण के संपर्क में आने से क्या असर पड़ रहा है। ने इसके लिए बहु-केंद्र अध्ययन प्रारम्भ किया। इसके लिए वो बच्चों ...

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कई बिमारियों से दूर रखते है ये चीज

जैतून का ऑयल यानि ऑलिव तेल का प्रयोग सभी करते हैं व इसके कई फायदे भी होते हैं। ओलिव आयल को सब्जियों में तड़का लगाने के लिए किया जाता है। इसके एंटी- इंफ्लामेट्री गुण कैंसर से बचाव करने के साथ-साथ हड्डियों को मजबूत करने का भी कार्य करते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका फल भी स्वास्थ्य के लिए उतना ही फायदेमंद है। यह दो ...

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इलायची का सेवन बीमारियों से बचाता है आपको जाने ऐसे

इलायची का प्रयोग सभी इंडियन रसोइयों में किया जाता है। इसका प्रयोग अधिकांश लोग खाने व चाय का स्वाद बढ़ाने के लिए करते हैं। स्वास्थ्य के लिए भी इलायची बहुत लाभकारीहोती है। आज हम आपको इलायची के कुछ स्वास्थ्य संबंधों के बारे में बताने जा रहे हैं। 1- कई लोगों को ब्रश करने के बाद भी सांसो से दुर्गंध आती रहती है। सांसों की दुर्गंध को दूर ...

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जानिए ,दिवाली पर कैसे करे घर की सफाई

दिवाली का त्यौहार आने वाला है सभी अपने घरों में सफाई में लगे हुए हैं। पूरे घर की सफाई करना आम बात नहीं होती इसके लिए बड़ी मेहनत करनी होती है। लेकिन अगर आपको समझ में नहीं आ रहा है कहां से घर की सफाई प्रारम्भ करना है तो इन टिप्स की मदद से ...

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ये करे तो हर रोग से मिलेगी मुक्ति

कई आसन के बारे में आप जानते होंगे जिन्हें करने से आप कई बिमारियों से बचे रहते हैं व स्वस्थ रहते हैं। ऐसे ही आपने उड्डियान बंध, मूलबंध व जालंधर बंध के बारे में भ्ही सुना होगा। इन तीनों को एक साथ लगाने को त्रिबंध कहते हैं। इससे कुंडलिनी जागरण होता है। उड्डियान बंध का अर्थ है सांस ...

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