Wednesday , September 19 2018
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स्वास्थ्य

घरेलू उपायों से करें एड़ियों के दर्द को पल भर मे दूर

आज के इस भागदौड़ भरी जिंदगी में स्वास्थ्य से जुड़ी छोटी-छोटी समस्याएं होना आम बात हो गई है।इन्हीं समस्याओं में एक समस्या है एड़ियों में दर्द होना…। । ज्यादा देर खड़े रहने या हाई हील्स पहनने के कारण एड़ियों में तेज दर्द होने लगता है। इसके अतिरिक्त बॉडी में पोषक तत्वों की कमी, शुगर, फैट की चर्बी व हारमोनल डिसबैलेंस के ...

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प्रातः काल खाली पेट में चाय पीने के नुकसान

ज्यादातर लोगों को प्रातः काल चाय पीने की आदत होती है। कुछ लोगों के लिए तो चाय एक नशे की तरह होती है। बिना चाय पिए उनके दिन की आरंभ नहीं होती है। अगर किसी आदमी को प्रातः कालचाय ना मिले तो पूरा दिन उनके बॉडी में सुस्ती व थकान बनी रहती है। पर क्या आपको पता है प्रातः काल खाली पेट में चाय पीने से स्वास्थ्य को बहुत ...

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पैरों की फंगस से छुटकारा दिलाता है नीम का तेल

गर्मियों के मौसम या बरसात के गंदे पानी के कारण कई लोगों के पैरों में फंगस की समस्या हो जाती है। कभी-कभी यह फंगस इतना बढ़ जाता है कि पैरों में दर्द होने लगता है व चलने फिरने में भी तकलीफ होने लगती हैं। आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे ...

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गर्भवती स्त्रियों के लिए हानिकारक है सोयाबीन

सोयाबीन एक बहुत ही पौष्टिक आहार होता है। सोयाबीन में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, एमिनो एसिड, कैल्शियम व फाइबर मौजूद होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होते हैं। कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिन्हें सोयाबीन का सेवन नहीं करना चाहिए। कुछ बीमारियों में अगर आप सोयाबीन का सेवन करते हैं तो यह है एक धीमे जहर ...

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कब्ज की समस्या को दूर करती है केले की चाय

आज तक आपने तुलसी, दूध, ब्लैक टीया नींबू की चाय का सेवन किया होगा, पर आज हम आपको केले की चाय के बारे में बताने जा रहे हैं। केले की चाय हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होती है। केले की चाय में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन, पोटेशियम, मैग्नीशियम, मिनरल्स वफाइबर मौजूद होते हैं। आज हम आपको केले ...

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कई प्रकार की हेल्थ प्रॉब्लम्स को दूर करती हैं जामुन

जामुन एक बहुत ही स्वादिष्ट फल होता है। यह हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है।ज्यादातर लोग जामुन खाने के बाद उसकी गुठलियों को बेकार समझकर फेंक देते हैं, पर क्या आपको पता है कि जामुन की गुठलियांहमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होती हैं। जामुन की गुठलियों में विटामिन सी व विटामिन ए के गुण मौजूद होते हैं। आज हम आपको ...

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सांसों की दुर्गंध को इस नुस्खे से करें दूर

सभी लोग प्रातः काल के समय ब्रश करते हैं, पर कुछ लोगों के मुंह से ब्रश करने के बाद भी अजीब सी दुर्गंध आती रहती हैं। कई बार सांसों की दुर्गंध के कारण लोगों के सामने शर्मिंदा भी होना पड़ता है।आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं जिनके प्रयोग से आप सांसो ...

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सीने की जलन को दूर करते हैं यह घरेलू नुस्खे

बदलती जीवनशैली में हमारे रहन-सहन के साथ-साथ खाने पीने की आदतों में भी बहुत परिवर्तनआया है। आजकल लोग पौष्टिक खाने की स्थान मसालेदार भोजन खाना पसंद करते हैं। जिसके कारण सीने में जलन होने लगती है। सीने में जलन होने का कारण पेट में बनने वाला एसिड होता है।ज्यादातर गर्मियों के मौसम में सीने की जलन ...

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रात में सोने से पहले नहाने के फायदे

सभी लोग दिन की आरंभ में नहाते हैं, पर ज्यादातर लोग रात में सोने से पहले नहीं नहाते हैं। क्या आपको पता है कि अगर आप रात में सोने से पहले नहाते हैं तो इससे आपकी स्वास्थ्य को बहुत सारे फायदे हो सकते हैं। हर मौसम में रात में सोने से पहले नहाना लाभकारी होता है। इससे बॉडी की गंदगी तो ...

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रोज करें अंकुरित मूंग दाल का सेवन

दालों में भरपूर मात्रा में प्रोटीन मौजूद होता है। दालों में सबसे ज्यादा लाभकारी मूंग की दाल होती है।मूंग की दाल में भरपूर मात्रा में विटामिन, प्रोटीन, मैगनीज, पोटेशियम, ज़िंक व कॉपर मौजूद होते है।जो बॉडी को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। अगर आप नियमित रूप से प्रातः काल खाली पेट में अंकुरित मूंग दाल का सेवन करते हैं ...

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