Thursday , April 26 2018
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स्वास्थ्य

गर्मियों में डिहाइड्रेशन की समस्या से बचाते हैं ये तरीके

हमारे बॉडी का 70% भाग पानी से बना होता है। भरपूर मात्रा में पानी पीने से बॉडी डिहाइड्रेशन की समस्या से बचा रहता है। पानी बॉडी के कुछ अंगों को ऑक्सीजन सप्लाई करने में मदद करता है।इसलिए सर्दी हो या गर्मी भरपूर मात्रा में पानी का सेवन बहुत महत्वपूर्ण होता है। भरपूर मात्रा में पानी का सेवन करने से हमारा बॉडी सुचारु रुप से कार्य करता है। वैसे ...

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सेहत के लिए लाभकारी होता है मटके का पानी

गर्मियों के मौसम में ठंडा ठंडा पानी पीना बहुत अच्छा लगता है। आज के समय में सभी लोग फ्रिज का ठंडा पानी पीना पसंद करते हैं। पर क्या आप जानते हैं फ्रिज की स्थान मटके का पानी हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है। मिट्टी में कुछ ऐसे गुण मौजूद होते हैं, जो बॉडी में पोषक तत्वों की कमी को ...

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किडनी को हमेशा स्वस्थ रखता है नारियल पानी

आजकल ज्यादातर लोग अपने बढ़ते हुए वजन से परेशान रहते हैं। बढ़ता हुआ वजन पर्सनालिटी के साथ-साथ आपकी स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक होता है। अपने वजन को कम करने के लिए लोग एक्सरसाइज, जिम, डाइटिंग सब करते हैं, पर फिर भी वजन कम नहीं हो पाता है। आज हम आपको एक ऐसी वस्तु के बारे में ...

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इस तरह बच सकते है आप पीठ के दर्द से

आजकल का लाइफस्टाइल ही कुछ एेसा है कि अधिकांश लोग पीठ दर्द से परेशान दिखाई देते हैं. इस समस्या के चलते लोगों का पोस्चर भी सही नहीं रहता. कई बार कुछ लोगों को गलत पोस्चर के कारण ही कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है. आज हम आपको कुछ एेसे सरलतरीके बताएंगे जो कि ...

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लीवर को स्वस्थ रखता है लहसुन

लीवर हमारे बॉडी का एक अहम् भाग होता है। लीवर खाना पचाने व बॉडी से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में अहम् किरदार निभाता है। अगर लीवर में किसी तरह की समस्या हो जाये तो इससे बॉडीनिर्बल पड़ने लगता है व बॉडी को अन्य बीमारियों के होने का खतरा बढ़ जाता है। लीवर के ख़राब होने का कारण गलत खान-पान, ज़्यादा नमक खाना, सिगरेट व शराब का सेवन हो ...

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फंगल इन्फेक्शन की समस्या को दूर करते हैं जैतून के पत्ते

मौसम के बदलने के साथ स्किन प्रॉब्लम होने का खतरा सबसे ज्यादा होता है। गर्मी के मौसम में धूप व प्रदूषण के कारण आपको स्किन से जुडी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है, इन्ही समस्याओं में से एक है फंगल इंफेक्शन। स्किन में फंगल इन्फेक्शन होने पर स्किन की ऊपरी सतह में पपड़ी, ...

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एलोवेरा के स्वादिष्ट व स्वास्थ्यवर्धक लड्डू

एलोवेरा यानि घृतकुमारी एक चमत्कारी औषधि है जो नुकसानदेह बीमारियों का भी जम कर सामना करता है.एलोवेरा के रस में पाए जाने वाले खनिज सेहत के लिए फायदेमंद हैं साथ ही बॉडी में होने वाली सामान्य बिमारियों को जड़ से भी मिटा देते है |स्वास्थ्य विशेषज्ञ एलोवेरा को प्रकृति की सबसे प्रभावशाली व बहुमुखी जड़ी बूटी मानते हैं. यह बाह्य एवं ...

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खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही बॉडी को कई फायदे देता है अदरक

खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए प्रयोग होने वाली अदरक सर्दी-खांसी, जुखाम में भी इसका प्रयोग किया जाता है। ज्यादातर लोग इसके कुछ ही फायदों को जानते हैं। अदरक की अच्छाई ये है कि आप इसे किसी भी रूप में खा सकते हैं। चाहे इसे सूखा खाएं या फिर आचार के रूप या फिर सब्जियों में डालकर इसका लाभ मिलना तय ...

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हींग के सेवन से हो सकता है मिसकैरेज का खतरा

हींग में भरपूर मात्रा में औषधीय गुण मौजूद होते हैं। जिसके कारण यह हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होती है। पर अगर आप अधिक मात्रा में हींग का सेवन करते हैं तो इससे आपको स्वास्थ्यसे जुडी कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। आज हम आपको ज्यादा हींग का सेवन करने के कुछ नुक़्सानो के बारे में ...

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अस्थमा के मरीजों के लिए लाभकारी होता है हरे धनिये का जूस

हरी धनिया के पत्ते हमारे खाने के स्वाद को बढ़ाने का कार्य करते हैं। हरी धनिया के पत्तों में भरपूर मात्रा में औषधीय गुण मौजूद होते हैं। जो हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होते हैं। धनिया के पत्तों में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, वसा, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, मिनरल्स व आयरन मौजूद होते हैं। पेट के लिए धनिया का सेवन बहुत लाभकारी होता है। आज हम ...

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