Saturday , December 15 2018
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स्वास्थ्य

चीनी से होता है ये बिमारिया

हर वस्तु की अति आपको उसका आदि बना देती है। इससे आपको कई नुकसान भी होते हैं व आपकी स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव भी पड़ता है। चाहे वो खाने की वस्तु हो या फिर कुछ और।ऐसे ही आपके ज़िंदगी में चीनी भी कुछ ऐसा ही नुकसान करती हैं। जी हाँ, अगर आप भी चीनी का ज्यादा सेवन करते हैं तो आपको नुकसान हो सकता है। आज ...

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पिम्पल के दाग को ऐसे करे गायब

चेहरे को बेदाग़ रखना कौन नहीं चाहता। हर कोई इसके लिए तरीका करता है लेकिन पुराने दाग चेहरे से नहीं जाते। ऐसे में आपको घरेलु नुस्खें भी अपना लेने चाहिए जिस पर लोग ध्यान नहीं देते। आज हम आपको यही बताने जा रहे हैं चेहरे से दाग धब्बे हटाने के कुछ नुस्खे जो आपको सुंदर ...

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चावल के पानी से करे ये काम

क्या अपने कभी चावल के पानी का प्रयोग अपने चेहरे के लिए किया है। नहीं किया होगा, तो आपकी जानकारी के लिए बताते चलें इसके कई फेडफे होते हैं। नहीं किया तो एक बार प्रयोगकरें इससे आपको बहुत लाभ मिलेगा। बता दें चावल के पानी में मौजूद प्रोटीन, विटामिन व एंटी-ऑक्सीडेंट की पर्याप्त मात्रा के कारण यह स्कीन में नमी बरकरार रहती है। इसके प्रयोग से स्कीन की रंगत ...

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ज्यादा नमक खाने से होता है ये नुकसान

नमक खाने का स्वाद बढ़ा भी सकता है व आपकी बीमारी को भी बढ़ा सकता है। जी हाँ, ज्यादा नामक खाना आपकी स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है। इससे आपको बीमारी भी हो सकती है व आपकी आयु भी घट सकती है। अधिकांश लोग यह बात नहीं जानते कि नमक स्वास्थ्य के साथ भी वही करता है जो स्वाद के साथ। यानि अधिक नमक खाने से ...

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ऐसे करे अपने तनाव को दूर

आज की भाग दौड़ भरी ज़िंदगी मे तनाव होना एक आम बात हो गयी है। हर दूसरा आदमी तनाव ग्रस्त है जिससे उसकी स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ता है। इससे लोगों में चिड़चिड़ाहट हो जाती है व कोई भी कार्य अच्छे से नहीं होते। हमारे अंदर स्ट्रैस कार्य को लेकर या फिर किसी बात की कठिनाई को लेकर बढ़ती है। कई बार तनाव की वजह से घरो मे आंतरिक ...

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ठंड में नहाने से आपको होते हैं कई फायदे

रोजाना नहाना बॉडी के लिए बहुत जरुरी है। इससे बॉडी के कीटाणु मरते हैं व बॉडी साफ़ रहता है। साथ ही रोज़ नहाने से कोई बीमारी भी नहीं होती। आपको ये भी बता दें, कि नहाने के लिए आपको पर्याप्त समय देना चाहिए। नहाने के बाद फ्रेश फिल होता है साथ ही हैल्थ के लिए भी लाभदायक होता है। जी हाँ, ठंड ...

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सुबह खाली पेट खाएं लहसुन होगा ये…

लहसुन को आप अक्सर खाने में डालते हैं जिससे उसका स्वाद भी बढ़ जाता है। लेकिन आपकी जानकारी के लिए बताते चलें लहसुन आपको व भी कई फायदे पहुंचाता है। अगर आप नहीं जानते तो आज हम आपको बता देते हैं क्या होता है लहसुन खाने से। जी हाँ, अगर आप खाली पेट इसका सेवन करते हैं ...

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फिट व स्वस्थ रहना चाहते हैं तो करे ये काम

ब्रेकफास्ट करना आपकी स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी होता है। ये आपको स्वस्थ रखता है व फिट बनाये रखता है। इसके अतिरिक्त आपका वजन भी बढ़ाता है। नाश्ता करना जितना जरुरी है उतना ही जरुरी है हेअल्थी नाश्ता करना। जी हाँ, स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए इन चीज़ों का रखें ध्यान। अगर उसमें हैल्दी फूड ले रहे हैं तो यह कैंसर व डायबिटीज से बचाता ...

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गर्म दूध ले शहद के साथ होगा ये फायदा

गर्म दूध में शहद मिलाकर पीना स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है। इसके कई फायदे होते हैं जिनके बारे में जानकर आप दंग रह जायेंगे, आज हम इसके तरीका के बारे में बताने जा रहे हैं जिनसे आप अब तक अनजान थे। जी हाँ, अगर आपको भी स्वस्थ रहना है तो आप भी प्रारम्भ कर दें दूध व शहद पीना। इसमें कई गुण पाएं ...

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क्या आप जानते हैं पत्ता गभी के लाभ

पत्तागोभी किसी के लिए किसी के लिए बहुत अच्छा होता है व किसी के लिए बहुत ही बुरा। यानि कुछ लोग इसे पसंद नहीं करते। लेकिन अगर हम आपको इसके कुछ फायदा बता दें तो आप भी रोज खाने लगेंगे पत्ता गोभी को। जी हाँ, वैसे तो हर सब्जी का कोई न कोई लाभ होता है लेकिन पत्ता गोभी ...

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