Saturday , February 16 2019
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स्वास्थ्य

कभी भी छाती से लगे शर्ट के पॉकेट में फोन न रखें

वैज्ञानिकों को यह पता लगाने में सफलता हासिल हुई है कि से निकलने वाली कृत्रिम रोशनी कैसे आपकी नींद को प्रभावित करती हैं। अब इन परिणामों के जरिए माइग्रेन, अनिद्रा, जेट लैग व कर्काडियन रिदम विकारों के नये उपचार खोजने में मदद मिल सकती है। अमेरिका के साल्क इंस्टीट्यूट के अनुसंधानकर्ताओं ने पाया कि आंखों की कुछ ...

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अपने दिमाग की क्षमता को ऐसे बढ़ाये

आज की बिज़ी जीवन में खानपान सही ना होने की वजह से लोगों को अक्सर चीजें भूलने की शिकायत होने लगती है। इतना ही नहीं स्वास्थ्य पर भी प्रभाव पड़ने लगता है। अगर आपके साथ भी आजकल ऐसा ही कुछ हो रहा है तो घबराएं नहीं अपनी लाइफस्टाइल में थोड़ा-सा परिवर्तन कर लें। इसी सिलसिले में आज हम आपको कुछ बातें ...

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चेहरे के लिए फायदा होता है ये फल

चेहरे के लिए फलों से अच्छा दोस्त क्या हो सकता है। फल जितने खाने के बाद स्वाद देते हैं उतने ही प्रयोग करने पर भी देते हैं। जी हाँ, फल खाने के तो बहुत फायदे आपको पता है, लेकिन इसे स्किन पर लगाने के भी बहुत फायदे है। आप मौसम के हिसाब से फलों का ...

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जड़ से निकलेंगे आपके भद्दे मस्से ऐसे

मस्से होने का मुख्य कारण पेपीलोमा वायरस है। यह बॉडी पर बहुत ही भद्दे नज़र आते हैं व कई बार आप इनसे छुटकारा भी पाना चाहते हैं। ऐसे में आज हम आपको कुछ घर के तरीकाबताने जा रहे हैं जिससे आप इन्हें हमेशा के लिए समाप्त कर सकते हैं। * चंगोरी के पत्ते एंटी फंगल, एंटी माइक्रोबियल व हील करने वाले ...

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मोतियाबिंद से ऐसे बचे

कैस्टर तेल के अनेक फायदे होते हैं जिन्हे आप शायद जानते भी होंगे। इसका स्वाद भले ही आपको अच्छा ना लगे, पर क्या जानती है कि इस ऑयल में कितने ऐसे पौष्टिक तत्व होते है जो ना केवल आपके बालों एवं स्कीन के लिए लाभकारी होते है बल्कि हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ज्यादा लाभाकरी साबित होते हैं। कैस्टर तेल से आपको कई तरह की बिमारियों ...

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धनिया की पत्तियों से होते है ये फायदे

धनिया आपके भोजन को स्वादिस्ट बना देता है। इसी के साथ धनिया के कई फायदे भी होते हैं जिन्हें हम आपको बताने जा रहे हैं। धनिये की पत्तियों से आपको कई फायदा होते हैं जिन्हें आप नहीं जानते होंगे तो चलिए हम आपको बता देते हैं। धनिए में विटामिन के, प्रोटीन व विटामिन-सी होता हैं। सिर्फ इतना ही ...

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अगर आप शराब पीने की आदत से हैं दुखी तो करे ये काम

एक नये शोध के मुताबिक, वैज्ञानिकों का कहना है कि कठिनाई में होने पर वयस्कों में शराब पीने की समस्या और उसके दुरुपयोग को इंटरनेट आधारित हस्तक्षेपों के माध्यम से अधिक प्रभावी ढंग से नियंत्रित और घटाया जा सकता है, जो अक्सर आमने-सामने के परामर्श से अधिक सुलभ व स्वीकार्य होते हैं। ‘पीएलओएस मेडिसिन’ नामक पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन ...

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ऐसे रखे खुद को फिट

खुद को फिट रखने के लिए आपको जरुरी है खुद को पर ध्यान देना। इसी से आप खुद को फिट रख सकते हैं व यंग भी। यंग व फिट रखने के लिए आपके लिए हम कुछ टिप्स लेकर आये हैं जिन्हें आप अपना सकते हैं। इन उपायों से हमेशा खुद को जवान बना रखें। जानिए वो टिप्स।  त्वचा के बेकार होने के ...

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सर्दी में खाएं मक्के की रोटी होगा ये फायदा

मक्के की रोटी के फायदे आप जानते ही होंगे व अगर नहीं जानते तो हम आपको बताने जा रहे हैं। सर्दी में इसे खाने के कई फायदा जाते होते हैं जो आपको भी स्वास्थ्य वर्धक बांयेंगे।मक्‍के में फाइबर, विटामिंस, कैरोटिनॉयड्स आदि पोषक तत्‍व होते है। मक्‍के को सरलता से पचाया जा सकता है, ये डाइजेशन के हिसाब से भी अच्‍छा ...

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रोज प्रातः काल भिगोकर खाये किशमिश

आज हम आपको बताने जा रहे हैं किशमिश के फायदे। इसे खाने से आपको क्या क्या फायदे हो सकते हैं। किशमिश को ड्राईफ्रुइट्स में से एक माना जाता है व सर्दियों में किशमिश खाने के अनेको फायदे है। अगर किशमिश को रात में भिगो कर खाये तो इसके फायदे दोगुने हो जाते है किशमिश कई ...

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