Saturday , February 16 2019
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स्वास्थ्य

आँखों की रौशनी बढ़ाने के लिए जरुर प्रयोग करे ये तरीके

बदलते लाइफस्टाइल में लोगों के खान-पान में बदलाव, आना आम बात हो गई है। वहीं दिन भर कंप्यूटर पर कार्य करना या मोबाइल फ़ोन में लगे रहना आँखों के लिए खतरनाक साबित होता है। इससे आपकी आंखें ख़राब होती है व पका चश्मा भी लग सकता है। इसी के कारण आजकल कम आयु में ही बच्चों को चश्मा लग ...

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राई हमारे सेहत के लिए है लाभकारी

राई को आप खाने में प्रयोग करते हैं इसके अतिरिक्त भी इसके व भी फायदे हैं जिनके बारे में हम बताने जा रहे हैं। राय को खाने के फायदे आप नहीं जानते होंगे। राई हमारे सेहत के लिए बहुत लाभकारी है। अचार या सब्जी बनाने में राई का इस्तेमाल स्वाद बढ़ाने के साथ इनकी गुणवत्ता भी बढ़ाता है। राई के ये छोटे-छोटे दाने कई तरह स्वास्थ्य से जुड़ी ...

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गन्ने का रस सेहत के लिए है लाभकारी, जाने कैसे

गन्ने का रस सेहत के लिए लाभकारी होता है। ये हर तरह से आपकी मदद करता है व आपकी कई मुश्किलों को ख़त्म करता है। गन्ने का रास आपकी स्वास्थ्य के लिए व आपके बॉडी के लिए लाभकारी होता है। हमे रोज गन्ने के रस का सेवन करना चाहिए। गन्ने के रस में विटामिल, कैल्शियम, फास्फोरस, पोटेशियम व कॉपर भरपूर होता है। इसी के साथ हम आपको बताने जा रहे हैं ...

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फैट की चर्बी कम करना चाहते हैं तो करे ये काम

फैट की चर्बी आपकी पर्सनालिटी पर बेकार प्रभाव तो डालता ही है, कई रोगों को दावत भी देता है। इसमें डायबिटीज, दिल रोग प्रमुख हैं। समय पर खाना न खाना, अनियमित जीवनशैली इसको बढ़ावा देती है। अगर आप फैट की चर्बी कम करना चाहते हैं तो सबसे पहले अपनी जीवनशैली में परिवर्तन कर लें। नियमित समय पर जगना, योगा, समय पर खाना महत्वपूर्ण शामिल कर लें। आइए ...

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आप भी रखते हैं लम्बे नाख़ून तो देखे यहा

लंबे नाखून रखने का सभी को शौक होता है खासकर लड़कियों को लम्बे नाख़ून करने का कफ शौक होता है। लेकिन आप नहीं जानते ये कितना खतरनाक हो सकता है। जी हाँ, लम्बे नाखूनों से आपके अंदर गन्दगी तो जाती ही है साथ ही आपको लकवे जैसी बीमारी भी हो सकती है। जी ...

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फैट की चर्बी कम करना चाहते हैं तो करे ये

फैट की चर्बी आपकी पर्सनालिटी पर बेकार प्रभाव तो डालता ही है, कई रोगों को दावत भी देता है। इसमें डायबिटीज, दिल रोग प्रमुख हैं। समय पर खाना न खाना, अनियमित जीवनशैली इसको बढ़ावा देती है। अगर आप फैट की चर्बी कम करना चाहते हैं तो सबसे पहले अपनी जीवनशैली में परिवर्तन कर लें। नियमित समय पर जगना, योगा, समय पर खाना महत्वपूर्ण शामिल कर लें। आइए ...

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सर्दियों में बच्चों को इस तरह रखें गर्म

बच्‍चे बहुत संवेदनशील व कोमल होते है उनका खास ख्याल रखना पड़ता है। सर्दी का मौसम आ रहा है तो उनके व भी ज्यादा केयर की आवश्यकता है। इसलिए सर्दियों में बच्चों पर विशेष ध्यान देना बहुत जरुरी हो जाता है। सर्दियों में बच्चे बुखार, सर्दी व खासी के चपेट में बहुत जल्दी आ जाते हैं। उनका ध्यान रखने के लिए आज ...

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रोकथाम के लिए संयुक्त देश मिशन कर रहा काम 

विश्व सेहत संगठन का कहना है कि अब तक के इतिहास में दूसरी सबसे बड़ी महामारी है। कुछ वर्ष पहले फैली ये महामारी पश्चिमी अफ्रीका में हजारों लोगों की जान ले चुकी है। 426 पहुंची मामलों की संख्या विश्व सेहत संगठन के आपातकालीन मामलों के प्रमुख डॉ। पीटर सलामा ने गुरुवार को इसे कठिन की घड़ी बताया। कांगो के सेहत मंत्रालय के मुताबिक ...

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रात में नहीं आती नींद तो करें चेरी का सेवन

आज के समय में आदमी का बॉडी कई बीमारियों का घर बन चुका है व बॉडी में कई चीजो की कमी होती जा रही है। बॉडी की एक बीमारी नींद नहीं आना भी है। आज क ज़माने लोग रात को नही बल्कि उठने के समय पर सोते हैं व ऐसे में उनकी स्वास्थ्य बेकार होती है। इससे आदमी को सुकून नहीं मिल पाता व उसे कई ...

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पेट के बल सोना हो सकता है खतरनाक

हर इंसान का सोने का उपाय अलग होता है। कुछ लोग होते हैं जो पेट के बल सोना पसंद करते हैं। लेकिन ऐसा करना या इस प्रकार से सोना सेहत संबंधी समस्याओं को निमंत्रण देना है।पेट के बल सोने से कई प्रकार की समस्याएं हो जाती हैं। तो इस बात का रखें कि पेट के बल न ...

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