Friday , November 16 2018
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स्वास्थ्य

बार-बार हिचकी आने से हैं परेशान तो अपनाएं ये नुस्खे

हिचकी आना एक सामान्य समस्या है। ऐसा माना जाता है कि जब कोई हमें याद कर रहा होता है तो हमें हिचकी आने लगती है। लेकिन हिचकी के पीछे वैज्ञानिक कारण होता है हमारे शरीर में डायफ्राम का सिकुड़ना। छाती को पेट से अलग करने वाली मांसपेशी यानी कि डायफ्रॉम ...

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गर्मी में रामबाण है कच्चा प्याज जाने कैसे

गर्मियों में चिलचिलाती धूप से हमारे शरीर को कई तरह के नुकसान होते हैं। जिसमें स्किन एलर्जी से लेकर सिर दर्द और लू लगना शामिल हैं। गर्मी के मौसम ऐसे कई बीमारियों से छुटाकारा पाने के लिए कच्चा प्याज काफी कारगर साबित होता है। क्योंकि प्याज में कई एंटीऑक्सीडेंट तत्व ...

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दांतों के लिए अचूक औषधि है लौंग का तेल

लौंग एक गुणकारी आयुर्वेदिक औषधि है, जिसका इस्तेमाल कई तरह की बीमारियों के लिए किया जाता है। लौंग के तेल, उसकी पत्तियों तथा उसकी सूखी हुई कलियों का इस्तेमाल चिकित्सकीय आवश्यकताओं की पूर्ति के लिए किया जाता है। इसमें एंटी माइक्रोबियल, एंटी फंगल, एंटी वायरल और एंटीसेप्टिक गुणों का भंडार ...

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आपकी कम नींद की वजह से देश को हो रहा अरबों का नुकसान!

आज के समय में दुनिया के बहुत से लोग अपर्याप्त रूप से नींद नहीं ले पा रहे हैं। धीरे-धीरे लोगों में कम सोने की प्रवृत्ति घर बनाते जा रही है। दुनियाभर में व्यापक तौर पर लोग अपर्याप्त नींद से प्रभावित हो रहे हैं। शोधकर्ताओं ने पाया है कि अपर्याप्त नींद ...

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स्किन कैंसर रोकती है अनार के छिलकों से बनी चाय

पोषक तत्वों से भरपूर अनार के फायदों के बारे में हम सब जानते हैं लेकिन क्या आपको उसके छिलकों के फायदों के बारे में पता है? अनार के छिलकों में फल से ज्यादा एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं। यह कैंसर और दिल की गंभीर बीमारियों को रोकने में सक्षम होता है। अनार ...

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रोज खाएंगे सेब तो स्वस्थ रहेगा दिल

‘ऐन एप्पल अ डे, कीप्स डॉक्टर अवे’ वाली कहावत तो आपने सुनी ही होगी। सेब के फायदों को लेकर बनी यह कहावत बेहद पुरानी है। तमाम इंपॉर्टेंट पोषक तत्वों से भरपूर सेब के फायदे को लेकर तमाम शोध हुए हैं। इन शोधों के आधार पर ही डॉक्टर्स हमें हर रोज ...

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सफेद चावल का करते हैं सेवन तो इन बातों का रखें ध्यान

ऐसे बहुत से लोग हैं जो चावल खाने के शौकीन होते हैं। चाहे वो दाल के साथ हो या राजमा या किसी दूसरी सब्जी के साथ लेकिन चावल की अपनी अलग जगह है। लेकिन क्या यह चावल आपको डायबिटीज जैसी बीमारी दे सकता है? आइए जानते हैं। दरअसल, चावल को ...

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दिल के खतरे को बढ़ा देता है मोनोपॉज

उम्र बढ़ने से साथ-साथ महिलाओं के शरीर में होने वाले परिवर्तन में मेनोपॉज एक है। मेनोपॉज के दौरान महिलाओं को पीरियड्स आने बंद हो जाते हैं। यह आमतौर पर 40 साल की उम्र के बाद होता है। मेनोपॉज के दौरान महिलाएं कई तरह की शारीरिक और मानसिक परेशानियों से गुजरती ...

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स्किन के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है मशरूम

पोषक तत्वों से भरपूर मशरूम खाने की कई डिशेज में इस्तेमाल किया जाता है। स्वादिष्ट फूड होने के साथ-साथ यह स्किन प्रोटेक्टर भी है। मशरूम को सुपरफूड इसलिए भी कहा जाता है। इसमें काफी मात्रा में विटामिन बी पाया जाता है। इसलिए यह स्किन के लिए बेहद फायदेमंद है। इसके ...

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प्रेग्नेंसी में जरूर करें इन फलों का सेवन

गर्भावस्था में स्त्रियों को अपने खाने-पीने की चीजों का खास ध्यान रखना पड़ता है। गर्भवती महिला जितना ज्यादा संतुलित भोजन करेगी उतना ही उसके गर्भ में पल रहे बच्चे का विकास अच्छे से होगा। गर्भावस्था में पोषक तत्वों से भरपूर भोजन करने से बच्चा स्वस्थ पैदा होता है। अगर आप एक स्वस्थ बच्चे को जन्म ...

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