Wednesday , October 24 2018
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स्वास्थ्य

प्रेग्नेंसी के दौरान स्त्रियों के लिए लाभकारी होते है ये पालक का सेवन

गर्भावस्था में मां व बच्चे के स्वस्थ रहने के लिए पौष्टिक आहार का सेवन बहुत महत्वपूर्ण होता है।अगर महिला पौष्टिक आहार का सेवन नहीं करेगी तो उसके पेट में पल रहे बच्चे का विकास सही तरीके से नहीं हो पाएगा। अगर आप गर्भावस्था के दौरान खून की कमी एनीमिया या बच्चे की इम्यून सिस्टम के निर्बल होने ...

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घुटने के दर्द से छुटकारा दिलाते है ये उपाय

आज के समय में सभी लोगों के लिए घुटने का दर्द एक जटिल समस्या बनती जा रही है। घुटने का दर्द ना केवल बुजुर्गों में बल्कि युवा वर्ग में भी देखा जा रहा है। घुटने के दर्द का सबसे बड़ा कारण है बॉडी में पोषक तत्वों की कमी होना। बॉडी में पोषक तत्वों की कमी होने ...

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स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है पपीता

गर्भावस्था के दौरान हर महिला को अपनी स्वास्थ्य का खास ध्यान रखना पड़ता है। इस समय स्त्रियों को अपने खान-पान का भीखास ध्यान रखना पड़ता है। क्योंकि इस समय महिला जो भी खाती है उसका सीधा प्रभाव पेट में पल रहे बच्चे पर होता है। ऐसे में किसी गलत वस्तु का सेवन आपके बच्चों को नुकसान पहुंचा सकता है। आज हम आपको कुछ ...

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आयरन की कमी को पूरा करने के लिए खाएं ये पोषक तत्व…

सेहतमंद रहने के लिए बॉडी को कई प्रकार के पोषक तत्वों की जरूरत होती है। आयरन इनमें से एक जरूरी पोषक तत्व है। आयरन हमारे पूरे बॉडी को ऑक्सीजन सप्लाई करने का कार्य करता है। बॉडीमें आयरन की पर्याप्त मात्रा होने पर सारी कोशिकाएं ऊर्जा व एनर्जी से भरपूर रहती हैं। अगर बॉडी में आयरन की कमी हो तो आपको थकान, भूख न लगना, स्कीन का रंग पीला पड़ना, सांस ...

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सूखी खांसी की समस्या से छुटकारा दिला सकते है ये घरेलु नुक्शे

अक्सर बदलते मौसम में इन्फेक्शन के कारण सर्दी खांसी की समस्या हो जाती है। गले में कफ या सूखी खांसी होने पर जल्दी आराम नहीं मिलता है। अधिक खांसी होने पर फेफड़ों में भी दर्द होने लगता है। लोग खांसी की समस्या से छुटकारा पाने के लिए कफ सिरप पीते हैं, पर कोई लाभ नहीं ...

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डेंगू की बीमारी में लाभकारी होते हैं तुलसी के पत्ते

आजकल डेंगू बुखार बहुत तेजी से फैल रहा है। डेंगू बुखार मादा एडीज इजिप्ट मच्छर के काटने से होता है। इस मच्छर के काटने के लगभग पांच 6 दिनों के बाद डेंगू बुखार के लक्षण दिखाई देते हैं।अगर सही समय पर इसका उपचार ना किया जाए तो यह बीमारी जानलेवा भी हो सकती है। जितना मुश्किल डेंगू ...

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पेट से जुड़ी बीमारियों से छुटकारा दिलाता है ये कीवी

आज के समय में भागदौड़ भरी लाइफ़स्टाइल के कारण लोगों के पास स्वास्थ्य का ध्यान रखने का समय नहीं होता है। आज हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बताने जा रहे हैं जिसका नियमित रूप से सेवन करने पर आप कई प्रकार की गंभीर बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं। हम बात ...

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स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा दिलाते है सौंफ

सौंफ का प्रयोग खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है। सौंफ में भरपूर मात्रा में औषधीय गुण मौजूद होते हैं। जो स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होते हैं। इसके अतिरिक्त सौंफ एक अच्छे माउथ फ्रेशनर के रूप में भी कार्य करता है। सौंफ के सेवन से आप स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं। 1- पेट के लिए सौंफ का ...

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माइग्रेन की समस्या में बहुत लाभकारी होता है सरसों का ऑयल

आज की इस समय भागदौड़ भरी जिंदगी व बिज़ीलाइफ़स्टाइल के कारण ज्यादातर लोग सिर दर्द की समस्या से परेशान रहते हैं। कई लोगशारीरिक बीमारियों के साथ-साथ मानसिक रोगों का भी सामना कर रहे हैं। इन्हीं बीमारियों में से एक है माइग्रेन। । माइग्रेन की समस्या छोटे-छोटे बच्चों में भी देखी जा रही है। ज्यादातर लोग माइग्रेन की ...

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हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है- दूध

यह बात तो सभी जानते हैं कि दूध हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है। दूध में भरपूर मात्रा में पौष्टिक तत्व मौजूद होते हैं। इसके अतिरिक्त इसमें कैल्शियम की भी भरपूर मात्रा पाई जाती है। जो हड्डियों को मजबूत बनाने का कार्य करती है, पर क्या आपको पता है अगर आप दूध में कुछ पौष्टिक चीजों को मिलाकर इसका ...

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