Thursday , April 26 2018
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स्वास्थ्य

प्रेगनेंसी में पेनकिलर ली तो हो सकता है कुछ ऐसा नुक्सान

लंदन। गर्भावस्था में पेनकिलर के सेवन से अजन्मे बच्चे के नपुंसक होने का खतरा बना रहता है।एक शोध में दावा है कि इबुप्रोफेन व पैरासिटामॉल का गर्भावस्था में प्रयोग घातक है। इससे न सिर्फ युवतियों की प्रजनन क्षमता निर्बल होती है बल्कि अजन्मे बच्चे की फर्टिलिटी पर भी प्रभाव पड़ता है।अध्ययनकर्ता ने बोला कि पेनकिलर के प्रयोग से बच्चे में विकलांगता का खतरा बढ़ जाता है। दूसरी ओर स्त्रियों में ...

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अनिद्रा से हैं परेशान तो अपनाए ये तरीका और असर देखे

मानव ज़िंदगी में नींद बहुत ही महत्वपूर्ण है. एक सेहत इंसान के लिए 24 घंटे में कम से कम 6 घंटे कि नींद महत्वपूर्ण माना गया है व इसके लिए विज्ञान भी सहमत है. लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं, जिन्हे रात में नीन्द नहीं आती, या फिर आती भी है, तो वह रात को आकस्मित से उठ जाते हैं. इस अनिन्द्रा जैसी कठिनाई को कम ...

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खाएंगे रोज 2 खीरे तो कुछ दिन में ही दिखेगा चमत्कार

नई दिल्ली : तेज गर्मी के साथ कड़ी धूप प्रारम्भ हो गई है। ऐसे में आपके बॉडी को पानी की ज्यादा आवश्यकता होती है। बॉडी में पानी की कमी न हो इसके लिए आप थोड़ी-थोड़ी देर में पानी पीते रहते हैं। लेकिन इस मौसम में कुछ फलों व सब्जियों का सेवन आपके बॉडी के लिए फायदेमंद रहेगा। इनमें पानी भी भरपूर मात्रा में होता है। ऐसी सब्जियों में से ...

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गर्मियों के मौसम में लाभकारी है गोंद

गोंद कतीरा तासीर में बहुत ठंडा होता है। इसे हमेशा पानी में भीगा कर खाया जाता है। गर्मियों के मौसम में गोंद कतीरा का सेवन बहुत लाभकारी होता है। इसे हमेशा नींबू के पानी या दूध में मिलाकर खाना अच्छा होता है। इसके सेवन से बॉडी में गर्मी कम हो जाती है। गोंद कतीरा में भरपूर मात्रा में प्रोटीन व फोलिक ...

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नमक का पानी हड्डियों को बनाए मजबूत

काला नमक हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है। अगर आप एक हेल्दी जीवन जीना चाहते हैं तो प्रतिदिन प्रातः काल खाली पेट में एक गिलास पानी में काला नमक मिलाकर पिए। इस पानी को सोल वाटर कहते हैं। प्रतिदिन प्रातः काल खाली पेट में काले नमक का पानी पीने से ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर, उर्जा में सुधार व मोटापे जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता ...

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ये घरेल नुस्खे शुगर लेवल को रखते हैं कंट्रोल

आज के समय में ज्यादातर लोग शुगर की समस्या का सामना कर रहे हैं। शुगर की समस्या को कंट्रोल में रखने के लिए नियमित रूप से दवाइयों का सेवन करना पड़ता है। यह दवाइयां आगे जाकर हमारे बॉडी को बहुत नुकसान पहुंचा सकती हैं। आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं ...

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गैस की समस्या को दूर भागती है कालीमिर्च

आज के समय में ज्यादातर लोग गैस की समस्या से परेशान रहते हैं। गलत खानपान या अधिक मसालेदार भोजन करने से गैस की समस्या हो जाती है। ये कोई गंभीर समस्या नहीं होती है पर अगर सही समय पर इसका उपचार ना किया जाए तो आगे जाकर यह गंभीर रूप धारण कर सकती हैं। गैस ...

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ये सब्जियां हैं विटामिन k का अच्छा स्रोत

स्वस्थ बॉडी के लिए स्वस्थ खान-पान का होना बहुत महत्वपूर्ण होता है। जिस तरह हमारे बॉडी के लिए मिनरल्स, कैल्शियम व प्रोटीन महत्वपूर्ण होते हैं, उसी तरह विटामिन के भी हमारे बॉडी के लिए बहुत आवश्यक होता है। विटामिन के हमारे बॉडी में खून के थक्के बनाने का कार्य करता है। जिससे चोट लग जाने पर रक्त स्राव से बचाव होता है। ये धमनियों में कैल्शियम को जमने से रोकता ...

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रस्सी कूदने से सरलता से कम हो जाता है वजन

बचपन में सभी लोग रस्सी कूदते हैं। रस्सी कूदने में जितना मजा आता है उतना ही हमारी स्वास्थ्यको भी फायदा मिलता है। प्रतिदिन रस्सी कूदने से जांघ व मांसपेशियां मजबूत हो जाते हैं। रस्सी कूदने से बॉडी स्वस्थ व फिट रहता है, व साथ ही कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से छुटकारा मिलता है। आज हम आपको रस्सी कूदने के कुछ फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं। ...

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डिनर के बाद अपनाए ये तरीका रहेंगे हमेशा स्वस्थ

वैसे तो डिनर करने के बाद हर किसी का कुछ न कुछ रूटीन होता है। किसी के रूटीन में कुछ आदतें शामिल होती है तो किसी के रूटीन में कुछ बुरी आदतें शामिल होती है। आज हम बात करने वाले है ऐसी ही कुछ आदतों के बारे में जिनका ख्याल रखकर आप ...

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