Wednesday , November 14 2018
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स्वास्थ्य

बालों से दांतों तक के लिए लाभदायक है बथुआ

बथुआ, हमारे शरीर को कई तरह की परेशानियों से बचाता है। यह खाने में स्वादिष्ट होता है और इसमें मौजूद विटामिन्स शरीर को फायदा पहुंचाता है। बथुए में विटामिन ए, प्रोटीन, वसा, विटामिन ‘सी’ और ‘बी समेत कैल्शियम, फॉस्फोरस, पोटेशियम जैसे तत्व प्रचूर मात्रा में मौजूद होते हैं। यह पेट ...

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नींबू से ज्यादा काम आते हैं उसके छिलके, जाने कैसे

नींबू में ऐसे कई तत्व पाए जाते हैं जो उसे गुणकारी बताते हैं, लेकिन नींबू के छिलके भी काफी लाभकारी होते हैं। नींबू के रस के फायदे तो हम सब जानते हैं। खाने का स्वाद बढ़ाना हो या एक्सट्रा फैट घटाना हो, हम रोजाना नींबू का इस्तेमाल करते हैं। नींबू ...

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कम नींद हो सकते हैं टीएटीटी सिंड्रोम के लक्षण

क्या आपका बच्चा दिनभर थका-थका रहता है, उसे हर वक्त सुस्ती और आलस छाया रहता है? अगर ऐसा है तो वह टीएटीटी सिंड्रोम का शिकार हो सकता है। एक सर्वेक्षण में पता चला है आजकल के 80 फीसद किशोरों को पर्याप्त नींद नहीं मिल पा रही है। इसके अलावा, इनमें ...

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एक्सरसाइज के बाद इन 5 ड्रिंक्स का कभी न करें सेवन

एक्सरसाइज के जरिए लोग अपने आप को फिट रखने में कोई कसर नहीं छोड़ते। रोजाना एक्सरसाइज बहुत जरूरी होती है, लेकिन कुछ लोग हार्ड वर्कआउट करने के बाद भी खास फायदा महसूस नहीं करते। आज हम इसके पीछे के कारणों को जानने की कोशिश करते हैं। अक्सर एक्सरसाइज करने के बाद प्यास ...

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रात में नहीं आती नींद तो रोज करें ये तीन आसन

आज की जीवनशैली में अनिद्रा एक गंभीर समस्या है। इसमें व्यक्ति को नींद आने, अच्छी नींद लेने तथा सोए रहने में काफी दिक्कत होती है। इस बीमारी से ग्रस्त लोग थकान, ऊर्जा में कमी, एकाग्रता में कमी, मूड खराब होना आदि दिक्कतों से दो-चार होते हैं। इससे बचने के लिए ...

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आंखों को खूबसूरत बनाने के लिए अपनाएं ये सीक्रेट टिप्स

लोग सुंदर दिखने के लिए क्या कुछ नहीं करते लेकिन अपनी आंखों को भूल जाते हैं। अगर आंखें सुंदर होंगी तो आपकी खूबसूरती में चार चांद लग जाएंगे। इसलिए आंखों का भी खास ख्याल रखना चाहिए। आंखों के लिए गाजर, बादाम, पपीता, नींबू और संतरे का सेवन करें, जिनमें विटामिन ...

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हर दिन भारत के इस राज्य में तंबाकू से मर रहे हैं 350 लोग

आज विश्व तंबाकू निषेध दिवस (World No Tobacco Day) है. यह हर साल 31 मई को मनाया जाता है. इन दिन तंबाकू ना खाने और उसे खाने से होने वाले नुकसानों के बारे में बताया जाता है. लोगों को इससे बचाने के लिए विश्व स्वास्थ्य संगठन (World Health Organization) ने तंबाकू व ...

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ज्यादा बादाम का सेवन बना सकता है बीमार

बादाम पोषक तत्वों से भरपूर फूड है। इसमें कार्बोहाईड्रेट, प्रोटीन, फैट, मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं लेकिन बहुत ज्यादा मात्रा में बादाम खाना आपके सेहत के लिए नुकसानदेह भी हो सकता है। विशेषज्ञों के मुताबिक बादाम की ज्यादा मात्रा का ...

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ग्लोइंग स्किन पाना चाहते हैं तो नाभि पर लगाएं घी

चेहरे की सुंदरता बढ़ाने के लिए हम जिन चीजों का इस्तेमाल चेहरे पर करते हैं उससे हमारे चेहरे पर दाग-धब्बों और पिंपल्स जैसी समस्या उत्पन्न हो सकती है। अपने चेहरे को खूबसूरत बनाने के लिए हमारी सारी मेहनत चेहरे पर ही होती है। कई तरह के कास्मेटिक्स और कई तरह ...

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आंख और स्किन की 15 दिक्कतें बयां कर देती हैं आपकी सेहत का हाल

आंखों, बालों और स्किन में होने वाले बदलाव हमारी सेहत के बारे में काफी कुछ बता देते हैं। इनकी पहचान कर हम किसी भी बीमारी को समय रहते जानकर उसका इलाज कर सकते हैं। आज हम आपको इसी बारे में बताने वाले हैं कि आंखों, बालों और स्किन में होने ...

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