Saturday , September 22 2018
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स्वास्थ्य

हारमोंस को बैलेंस में रखते हैं ये फूड्स

एक स्वस्थ बॉडी के लिए हारमोंस का बैलेंस में रहना बहुत महत्वपूर्ण होता है। हारमोंस के डिसबैलेंस होने पर पूरी बॉडी पर बुरा प्रभाव पड़ता है व मानसिक विकास रुक जाता है। इसके अतिरिक्तहार्मोन्स के असंतुलित होने पर व भी कई बिमारियों के होने का खतरा बढ़ जाता है। हारमोंस डिसबैलेंस होने का कारण तनाव गलत खानपान, प्रदूषण व जेनेटिक रीजन हो सकते हैं। आज हम आपको ...

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शुगर को कंट्रोल करती है गुड़हल की चाय

गलत खान पान व बदलती जीवनशैली के कारण आजकल ज्यादातर लोग मोटापे की समस्या से परेशान रहते हैं। अपने वजन को कम करने के लिए लोग तरह-तरह की दवाइयां, मशीनें, क्रीम, ऑयल व डाइटिंग का सहारा लेते हैं, पर कोई लाभ नहीं होता है। इन चीजों का प्रयोग करने से आपकी स्वास्थ्य को बहुत सारे साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं। आज हम आपको ...

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सांसों की दुर्गंध को दूर करने का ये है सबसे सही नुस्खा

ज्यादातर लोगों को च्यूइंग गमचबाने की आदत होती है। च्यूइंग गम चबाने से मुंह फ्रेश हो जाता है।कई लोग च्यूइंग गम का प्रयोग माउथ फ्रेशनर के रूप में भी करते हैं। आज हम आपको च्यूइंग गम के कुछ स्वास्थ्य संबंधी फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं। 1- कुछ लोगों का चेहरा बहुत मोटा होता ...

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छोटी से छोटी बीमारी को झट से दूर करते है ये घरेलु नुस्खे

एक अच्छा ज़िंदगी जीने के लिए स्वस्थ बॉडी का होना बहुत ज़रूरी होता है। पर बॉडी में स्वास्थ्यसम्बन्धी छोटी मोटी परेशानिया लगी ही रहती है। जैसे -सिर दर्द,पेट का भारीपन,बदहजमी,नींद न आना,बार-बार हिचकी लग जाना, खाने पचाने में कठिनाई होना आदि, पर ज़रूरी नहीं की हर छोटी छोटी परेशानियों के लिए दवाओं का सहारा लिया जाये । आप कुछ घरेलु तरीको को अपना ...

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प्याज की चाय से रेन कैंसर की बीमारी से बचाव

आज तक आपने कई बार तुलसी, दूध, ब्लैक टी व नींबू की चाय पी होगी पर आज हम आपको प्याज की चाय के बारे में बताने जा रहे हैं। प्याज की चाय में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन, पोटेशियम, मैग्नीशियम, मिनरल्स व फाइबर मौजूद होते हैं। जो ब्लड शुगर, अनिद्रा व हाइपरटेंशन के साथ-साथ कैंसर जैसी खतरनाक बीमारियों ...

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हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए करें आलूबुखारा का सेवन

आलूबुखारा बहुत ही स्वादिष्ट फल होता है। यह हमारी स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभकारी होता है।इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन ए, कैल्शियम, फास्फोरस, कॉपर, मैग्नीशियम व फाइबर मौजूद होते हैं। जो हमारे बॉडी को स्वास्थ्य वर्धक रखने में मदद करते हैं। आज हम आपको आलूबुखारा खाने के कुछ स्वास्थ्य संबंधी फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं। 1- आलूबुखारे में कैलोरी की भरपूर ...

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शुगर के मरीजों के लिए लाभकारी हैं यह आहार

आजकल ज्यादातर लोगों में डायबिटीज यानी शुगर की समस्या देखने को मिलती है। शुगर की समस्या होने पर खानपान मैं बहुत परहेज करना पड़ता है। क्योंकि आपके द्वारा खाई गई कोई भी वस्तु आपके बॉडी में शुगर लेवल को बढ़ा सकती है। आज हम आपको कुछ ऐसे आहारों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनका सेवन ...

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प्रदूषित इलाकों में भी घट सकता है हार्ट अटैक का खतरा

रोजाना व्यायाम करने वाले लोगों में यातायात से होने वाले प्रदूषण के मध्यम से लेकर उच्च स्तर वाले इलाकों में रहने के बावजूद दिल के दौरे का खतरा कम हो सकता है। एक नये अध्ययन में यह बात पता चली है। डेनमार्क के कोपेनहेगन विश्वविद्यालय की शोध छात्रा नाडिन कुबेश ने बोला , ‘‘ जहां ...

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धूप में जाने से पहले जरूर कर ले इनका सेवन वरना हो सकता है कुछ ऐसा परिणाम

हर मौसम में स्वास्थ्य का ख्याल रखना बहुत महत्वपूर्ण होता है। क्योंकि वातावरण का सकारात्मक व निगेटिव असर स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। गर्मियों के मौसम में तेज धूप के कारण घर से बाहर निकलना कठिन हो जाता है। तेज धूप के कारण लू लगने का भी खतरा होता है। ऐसे में अपने खानपान का ख्याल रखना बहुत महत्वपूर्ण है। जिससे आप लू से बचे रहें। 1- अगर ...

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दांतों के दर्द से छुटकारा दिलाते हैं ये नुस्खे

उम्र के बढ़ने के साथ दांतों का निर्बल होना एक आम समस्या है, पर आजकल बदलती जीवनशैली वगलत खानपान के कारण कम आयु में ही लोगों को दांतों से जुड़ी समस्याएं होने लगती हैं। गलत खानपान के कारण कई बार दांतों में दर्द, मसूड़ों में सूजन व मसूड़ों से खून आने की समस्या हो सकती है। दांतों का दर्द ...

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