Sunday , February 17 2019
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स्वास्थ्य

वजन कम करने के लिए रोज करे ये काम

वजन कम करने के लिए आप ना जाने क्या क्या करते हैं। खूब सारी मेहनत, खूब सारी एक्सरसाइज़ व डाइटिंग भी। लेकिन एक सरल सा उपाय भी आपके वजन को कम कर सकता है जो आप नहीं जानते होंगे। आज हम उसी के बारे में बताने जा रहे हैं। वजन घटाने के लिए अक्सर ज्यादा से ज्यादा पानी पीने की सलाह ...

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व्यायाम करने से होता है इतना फायदा

शरीर को अच्छा रखने के लिए अच्छा खाना व प्रोटीन जरुरी होता है। अगर बॉडी को ये ना मिले तो बॉडी कमज़ोर हो जाता है व आपकी स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता है। बॉडी को स्वस्थ रखने के लिए प्रोटीन की भरपूर मात्रा लेनी चाहिए। इससे ना सिर्फ आप हेल्दी रहते हैं बल्कि आपकी मांसपेशियां भी मजबूत होती है। भारी व्यायाम के बाद, चाहे वह स्ट्रेंथ ट्रेनिंग हो या ...

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इतने मरीजों को करना होगा ये भुगतान

अमेरिकी की महान फार्मा कंपनी जॉनसन एंड जॉनसन को अब हिंदुस्तान गवर्नमेंट की ओर से तय किए मुआवजे के आधार पर ही मरीजों को भुगतान करना होगा। जॉनसन एंड जॉनसन ने बेकार हिप इम्प्लांट की शिकायतों के बाद गवर्नमेंट के मुआवजे के फॉर्मूले पर सवाल उठाया था व सुप्रीम न्यायालय में याचिका दायर की थी।अब सुप्रीम न्यायालय सभी याचिकाओं को खारिज कर दिया है। सुप्रीम न्यायालय ने बोला है कि पीड़ितों ...

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मॉस्किटो कॉयल से हो सकता है आपको भी ये बड़ी प्रोब्लम

आज ज़माना बहुत ज्यादा बदल चुका है व हमे बहुत सी चीज़ों में आसानी हो गई है। कोई भी कार्य करना हो तो एक बटन दबाने पर हो जाता है। लेकिन आपको बता दें, ज़िन्दगी जितनी सरल हो रही है उतना हीखतरा भी बढ़ता जा रहा है। जी हाँ, सही कह रहे हैं हम। लोगों के ज़िंदगी सरल बनाते हुए धीरे-धीरे उनके बॉडी पर बुरा असर छोड़ती जा रही ...

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पैर हिलाना होती है एक बीमारी जाने यहा

कई लोगों की आदत होती हैं कि वो बैठे बैठे पैर हिलाते रहते हैं। इसके लिए हमारे बड़े भी हमे मना करते हैं लेकिन आदत ऐसी होती है कि हमसे रहा ही नहीं जाता। ना चाहते हुए भी हम अपने पैरों को रोक नहीं पाते तो वो हिलते रहते हैं। हम आपको यही ...

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 कुत्ते के काटने पर करे ये काम नही होगा कोई नुकसान

कुत्ता ऐसा जानवर है जिसके काटने से आपको कुछ भी हो सकता है। इसलिए अधिकांश लोग कुत्ते से डरते हैं। उनके काटने से उनकी बीमारी आपको लग जाती है व आपके साथ कुछ भी घटित हो सकता है। ये तो आप जानते ही हैं कि कुत्ते के काटने का प्रभाव बेहद खतरनाक होता है। कुत्ते के काटने से इंसान को ...

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बादाम का सेवन करता है आपको बहुत फायदा जाने

बादाम को भिगोकर खाने के कई फायदे है। कई लोग रात में भिगो देते हैं व प्रातः काल गली हुई बादाम का सेवन करते हैं जिससे स्वास्थ्य पर बहुत ज्यादा असर पड़ता है। आपको बता दें, भीगे हुए बादाम में भरपूर मात्रा में ओमेगा 3 फैटी एसिड, फाइबर, विटामिन व प्रोटिन मौजूद होते हैं, जो हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत ज्यादा लाभकारी होते हैं। अगर आप भीगी हुई ...

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इस तरह करे घर पर ही प्रेग्नेंसी टेस्ट

प्रेग्नेंसी यानी गर्भावस्था एक ऐसा एहसास है जिसे हर महिला चाहती है। लेकिन कुछ ऐसी भी होती हैं जो इसका नाम सुनकर ही भय जाती हैं। इस दौरान एक महिला के बॉडी में इतने सारे परिवर्तन होते हैं कि 9 महीने का यह सफर कई बार आपको डरा देता है। किसी गर्भवती महिला को दर्द व तकलीफ में देखकर अगर आपको ...

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ज्यादा सोने से होता है ये बीमारी

माँ अपने बच्चे की देखभाल में कोई कसर नहीं छोड़ती है। माँ बच्चे की हर तरह से सुरक्षा करती है। उसकी स्वास्थ्य अच्छा रहे इसके लिए वो कई तरह के तरीका करती है। वहीं जब बच्चे छोटे होते हैं तो उन्हें खास तरह की देखभाल की आवश्यकता होती है। लेकिन आपको बता दे कि आपका बच्चा कितनी देर सोता है, इसका ...

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अस्थमा की बीमारी को ऐसे करे दूर

फेफड़ों में होने वाली सूजन की वजह से अस्थमा की बीमारी हो जाती है। ये बीमारी बहुत ज्यादा कठिनाई भरी होती है जिसके चलते लोग परेशान रहते हैं। ये एक बहुत ज्यादा एक गंभीर बीमारी है जो कभी कभी जानलेवा भी हो सकती है। इसलिए इसी से बचने के लिए आज आज हम बता रहे कुछ घरेलू नुस्खे ...

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