Sunday , September 23 2018
Loading...
Breaking News

स्वास्थ्य

क्रेनबेरी जूस से कुछ दिनों में ही दूर करें खून की कमी

शरीर में खून की कमी होने के कारण बॉडी का एनर्जी लेवल कम होने लगता है। बॉडी में एनर्जी लेवल कम होने के कारण थकान, चेहरे पर पीलापन, हाथ पैर का सुन्न होना व स्वास्थ्य से जुड़ी अन्य समस्याएं भी हो सकते हैं। अगर आप खून की कमी या इंफेक्शन को दूर करना चाहते हैं तो क्रेनबेरी जूस ...

Read More »

डायबिटीज को कंट्रोल में रखता है हल्दी वाला दूध

आजकल ज्यादातर लोग डायबिटीज यानी शुगर की समस्या से परेशान रहते हैं। हर पांच में से तीन आदमी शुगर की समस्या का शिकार है। डायबिटीज के मरीजों को अपने खान-पान का खास ख्याल रखना पड़ता है। यह लोग मीठे का सेवन नहीं कर सकते हैं। आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने जा ...

Read More »

इन फूड्स से दे शरीर को भरपूर आयरन

स्वस्थ रहने के लिए विटामिंस व कैल्शियम के साथ-साथ आयरन की भी जरूरत होती है। बॉडी में आयरन की कमी होने पर एनीमिया की समस्या हो सकती है व खून का लेवल गिरने लगता है। बॉडीको सही तरीके से चलाने के लिए खून का सही मात्रा में होना महत्वपूर्ण होता है। बॉडी में खून की कमी होने पर थकान, सांस लेने में तकलीफ, ...

Read More »

स्वस्थ रहने के लिए सप्ताह में एक बार जरूर खाएं ये आहार

आज की बिगड़ती लाइफस्टाइल के कारण लोगों का स्वस्थ रहना बहुत कठिन हो गया है। आज के इस मॉडर्न लाइफस्टाइल में गलत खानपान का प्रभाव सबसे ज्यादा स्वास्थ्य पर होता है। खानपान सही ना होने के कारण बॉडी को संपूर्ण पोषण नहीं मिल पाता है। जिससे बॉडी में पोषक तत्व विटामिंस व मिनरल्स की कमी हो जाती है। आज हम आपको कुछ ऐसे फूड के बारे ...

Read More »

प्रेग्नेंसी में होने वाली छोटी-छोटी समस्याओं को इन तरीकों से करें दूर

प्रेगनेंसी के दौरान सभी स्त्रियों को प्रतिदिन किसी न किसी शारीरिक समस्या से गुजरना पड़ता है।प्रेगनेंसी के दौरान हर छोटी बड़ी समस्या के लिए दवाइयों का सेवन करना अच्छा नहीं होता है। इससे आपके पेट में पल रहे बच्चे को बहुत नुकसान हो सकता है। प्रेगनेंसी में ज्यादातर स्त्रियों को बुखार, जी मिचलाना, खून की कमी, मांसपेशियों में ...

Read More »

गुलाब के पानी के रोजाना सेवन से कम हो सकता है आपका वजन

गुलाब के फूल की खुशबू बहुत लुभावनी होती है जो हर किसी को अपने वश में कर लेती है। गुलाब के फूल में भरपूर मात्रा में एंटीसेप्टिक व एंटीफंगल गुण मौजूद होते है। इसके अतिरिक्त इसमें लैक्सेटिव व ड्यूरेटिक गुणों की भी भरमार होती है। लैक्सेटिव व ड्यूरेटिक गुणों से भरपूर होने के कारन यह हमारी बॉडी के मेटाबॉलिज्म लेवल को ...

Read More »

इन उपायों से करें जामुन की गुठलियों का इस्तेमाल और रहे हमेशा स्वास्थ्य

जामुन एक बहुत ही स्वादिष्ट फल होता है। सभी लोगों को जामुन खाना बहुत पसंद होता है, पर क्या आपको पता है कि जामुन की गुठलियां हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होती हैं। कई लोग जामुन की गुठलियों को बेकार समझकर फेंक देते हैं, पर जामुन की गुठलियों में कई प्रकार के पोषक तत्व मौजूद ...

Read More »

हमें नींद क्‍यों नहीं आती? वजह जान आप भी हो जाएंगे दंग

इनसान अपनी जिंदगी का एक बड़ा भाग नींद में गुजारता है व अगर आप को चैन की नींद नहीं आती तो इसकी बहुत सी वजह हो सकती हैं। हो सकता है आपकी तनख्वाह कम हो, हो सकता है कि आप सिगरेट पीते हों, हो सकता है कि आपने अच्छा समय पर खाना न खाया हो व यह भी हो ...

Read More »

बंद नाक को खोलने के लिए करें ये काम

ज्यादातर लोगों को बदलते मौसम में सर्दी जुखाम की समस्या हो जाती है। सर्दी जुकाम होने पर नाक बंद हो जाती है। जिससे सांस लेने में बहुत तकलीफ होती है। आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जिनके प्रयोग से आप बंद नाक की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। 1- ...

Read More »

तंबाकू छोड़ने के लिए अपनाए यह घरेलू तरीका

तंबाकू स्वास्थ्य के लिए सबसे बुरी आदत हैं जिसके बाद भी लोग इससे परहेज नहीं कर पाते हैं। तंबाकू के अब कई प्रकार है। इनमें गुटका भी तंबाकू के रूप में ही होता है, जिसमें सुपारी वकत्था के साथ अन्य केमिकल का उपयोग कर बनाया जाता है। यह कैमिकल धीरे-धीरे प्रभाव करता है व गलत असर बॉडी पर डालता है। तंबाकू से सबसे ...

Read More »