Thursday , April 18 2019
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स्वास्थ्य

ऐसे बढ़ाये खून में ऑक्सीजन की मात्रा होंगे ये फायदे

आप खून में अगर ऑक्सीजन की कमी होती है तो इससे बॉडी के विभिन्न अंगों के विकास पर बुरा असर पड़ता है. इसके लिए महत्वपूर्ण है कि हम अपनी डाइट में ऐसे फूड्स को शामिल करें जो खून में ऑक्सीजन की मात्रा को बढ़ाने का कार्य करते हैं. आज हम आपको कुछ ऐसे ही फूड्स के बारे में बताने जा ...

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ऐसे दूर कर सकते है मुंह की बदबू नही होगा कोई नुकसान

आपको बता दें जिन लोगों से स्मेल आती हैं उनसे हर कोई मुंह फेर लेता है. मुंह की बदबू के कई कारण हो सकते हैं, जिसमें पेट बेकार रहना या बॉडी में पानी की कमी हो सकती है. इसके अतिरिक्त जब आंतों में खाना सड़ने लगता है तब मुंह से बदबू आने लगती है. वहीं दांतों की सड़न, पायरिया व दांतों ...

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अरबी की सब्जी देता है आपको इतना फायदा जाने

अरबी की सब्जी आपने खाई होगी व इसके पत्ते बकी सब्जी भी खाई ही होगी। अक्सर लोग इसे खाना पसंद करते हैं जो उनके लिए लाभदायक भी होती है। लेकिन आपको बता दें, अरबी के साथ साथ उसके पत्ते भी बड़े ही लाभकारी होते है। जी हाँ, अगर अपने अब तक अरबी के पत्ते नहीं खाएं तो ...

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मोच में करे ये काम नही होगा कोई नुकसान

मोच आ जाने पर आपका क्या हाल होता है ये सभी जानते हैं। पैर में मोच आपको सीधे खड़े भी नहीं रहने देती। इसे अच्छा करने के लिए हम कई तरीका करते हैं व कई बार मालिश भी करते हैं लेकिन दर्द काफी होता है। इसी पर सबसे पहले इस बात का विशेष ध्यान रखा जाना चाहिए कि जिस जगह पर मोच आयी ...

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आंखों का रूखापन है खतरनाक जाने यहा

आंखें अगर रूखी हों, तो पढ़ने की गति घट जाती है। आंखों का रूखापन एक बीमारी है, जिसमें आंखों से पर्याप्त मात्रा में आंसू नहीं निकलते हैं।   इसे ड्राई आई सिंड्रोम कहते हैं।इससे आंखों के काम बहुत ज्यादा प्रभावित होते हैं। इस सिंड्रोम पर शोध करने वाले शोधार्थी बताते हैं कि क्रोनिक ड्राई आई (आंखों के रूखेपन ...

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कब्ज़ व सर्दी है तो जान ले ये चीज

कब्ज़, सर्दी-खांसी, लूज़ मोशन आदि आम तक़लीफ़ें हैं। इन दौरान खानपान का ख़ास ध्यान रखना होता है, क्योंकि इससे आपको रिकवरी में मदद मिलती है। मौसम में परिवर्तन आते ही सर्दी जैसी कठिनाई प्रारम्भ होजाती है। यहां हम बता रहे हैं इनसे आप जल्दी अच्छा हो सकते हैं। * कब्ज़ करे परेशान : सबसे पहले चॉकलेट से कर लें तौबा क्योंकि ...

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कम नींद लेने से होता है ये नुकसान

ज्यादा सोने से नुकसान होता है, लेकिन कम सोने से भी कोई लाभ नहीं होता। ये उतना ही नुकसान करता है जितना ज्यादा सोने से नुएक्सन होता है। बता दें, जब आप सो रहे होते हैं तो आपके बॉडी के कई अंग आपके बॉडी में मौजूद विषैले पदार्थो को इकठ्ठा करने का कार्य करते हैं। स्वस्थ रहने, बॉडी को ...

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बच्चों के दांतों में है दर्द तो जाने यहा

आप जानते ही हैं दाँतों की समस्या बहुत दर्दनाक होती है जिसे कभी कभी तो लोग सहन भी नहीं कर पाते हैं। बड़ों को तो यह समस्या होती ही है लेकिन छोटी आयु के बच्चों को भी दांत में कीड़े लगने जैसी समस्याएं हो जाती है। वैसे भी बच्चे मीठा खाना काफी पसंद करते हैं व दांतों की ...

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जवान बने रहने के लिए करे ये काम

बुढ़ापा कोई भी नहीं चाहता लेकिन आयु के साथ सब कुछ बदलता ही जाता है। लेकिन आप बुढ़ापे में भी यौन बने रह सकते हैं जिसके लिए आपको कुछ उपायों को अपनाना होगा। लोग जवां दिखने व बने रहने के लिए मंहगी से मंहगी ब्यूटी क्रीमों का प्रयोग करने लगते हैं। लेकिन ये क्रीम लोगों के स्किन को नुकसान भी पहुंचतें ...

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अखरोट का सेवन देता है कई सरे फायदे जाने यहा

ठंडी स्थान पर पाए जाने वाला अखरोट कई तरह के कामों में प्रयुक्त होता है. मार्केट में दो तरह के अखरोट के ऑयल उपलब्ध होते हैं. कोल्ड प्रेस्ड अखरोट का ऑयल हमारी अच्छी स्वास्थ्य के लिए आवश्यक कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होता है, इसलिए थोड़ा महंगा भी होता है. जबकि रिफाइंड ऑयल में कम मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं. यह ...

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