Wednesday , June 20 2018
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स्वास्थ्य

बॉडी को नुकसान देता है अंडे का यह हिस्सा

संडे हो या मंडे, रोज खाओ अंडे। यह तो आपने खूब सुना होगा। बहुत ज्यादा लोग बॉडीको लाभ देने के कारण अंडे का ब्रेक फास्ट में नियमित सेवन करते हैं। कई शोध से भी साफ हो चुका है कि अंडे का सेवन बॉडी को एनर्जी देने के साथ ही वजन कम करने में भी सहायक है। लेकिन क्या आपको पता है कि अंडे ...

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जानिए क्या होते है कम आयु में विवाह करने के फायदे

लगभग सभी लड़के लड़कियां विवाह की आयु को लेकर हमेशा सोच में रहते हैं। कई लोगों का ऐसा मानना है कि जल्दी विवाह करके अपनी जिंदगी में सेटल हो जाना अच्छा होता है। आजकल लोग बहुत ज़्यादा आयु में विवाह करते हैं, पर क्या आपको पता है की जल्दी विवाह करने के बहुत सारे फायदे होते हैं। आज हम आपको जल्दी विवाह करने के कुछ फायदों के ...

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चेहरे को झुर्रियों से बचाता है खीरा

सभी लोगों को खीरा खाना बहुत पसंद होता है। ज्यादातर लोग खीरे को सलाद के रूप में खाना पसंद करते हैं। ये हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है, व इसे खाने से वजन भी कंट्रोल में रहता है। खीरा हमारी स्किन के लिए भी बहुत लाभकारी होता है। इसमें भरपूर मात्रा में मैगनीज, बीटा कैरोटीन, विटामिन के व विटामिन सी जैसे पोषक ...

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लिवर को स्वस्थ रखने के लिए रोज़ाना करें ये काम

लिवर हमारे बॉडी का एक जरूरी भाग होता है। लिवर हमारे बॉडी में मौजूद विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का कार्य करता है। पर कभी कभी किसी कारण से लीवर बेकार हो जाता है। आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जो आपके लीवर को मजबूत व बीमारियों से दूर रख सकते हैं। 1- लीवर के लिए हल्दी का सेवन बहुत लाभकारी होता है। हल्दी ...

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इन तरीको से बनायें अपने बाथरूम को स्टाइलिश

घर को बनवाते वक्त या उसे सजाते समय बहुत सारी बातों का ध्यान रखना महत्वपूर्ण होता है। घर के बेडरूम, ड्राइंग रूम व किचन की तरह बाथरूम का भी सुंदर होना बहुत महत्वपूर्ण होता है।आरामदायक व सुंदर बाथरूम को देखकर आपके घर में आने वाले गेस्ट भी इंप्रेस हो जाते हैं। अगर आप अपने घर को स्टाइलिश लुक देना चाहते ...

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निम्बू के सेवन से बनाएं अपनी स्वास्थ्य तरोताज़ा

नीबू की उपयोगिता ज़िंदगी में बहुत अधिक है-इसका इस्तेमाल अधिकांश भोज्य पदार्थों में किया जाता है-नीबू में ए, बी व सी विटामिनों की भरपूर मात्रा है- इसमें पोटेशियम, लोहा, सोडियम, मैगनेशियम, तांबा, फास्फोरस व क्लोरीन तत्त्व तो हैं साथ ही प्रोटीन, वसा व कार्बोज भी पर्याप्त मात्रा में हैं -निम्बू के उपयोग से स्वास्थ्य व स्फूर्ति का ख्याल रखा जा सकता है तो आज ...

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डिनर के बाद अपनाए ये तरीका तो रहेंगे स्वस्थ

वैसे तो डिनर करने के बाद हर किसी का कुछ न कुछ रूटीन होता है। किसी के रूटीन में कुछ आदतें शामिल होती है तो किसी के रूटीन में कुछ बुरी आदतें शामिल होती है। आज हम बात करने वाले है ऐसी ही कुछ आदतों के बारे में जिनका ख्याल रखकर आप ...

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अधिक मात्रा में बेल का सेवन करने से होता है नुकसान

बेल गर्मियों के मौसम में मिलने वाला फल होता है। बेल में भरपूर मात्रा में फास्फोरस, कैल्शियम, फाइबर, प्रोटीन मौजूद होते हैं। जो हमारी स्वास्थ्य को बहुत सारे फायदा पहुंचाते हैं। बेल का सेवन करने से पूरा दिन बॉडी में ठंडक व एनर्जी बनी रहती है। पर क्या आपको पता है कि अधिक मात्रा में बेल का सेवन करने से आपकी स्वास्थ्य को बहुत ...

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प्रेगनेंसी में कब्ज़ की समस्या को दूर भागता है गुलकन्द

गुलकंद को गुलाब के फूलों से बनाया जाता है। यह हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है।गर्मियों के मौसम में गुलकंद का सेवन करने से लू से बचाव होता है। इसके अतिरिक्त इसके सेवन से हाथ पैरों में होने वाली जलन भी दूर हो जाती है। गुलकंद में भरपूर मात्रा में विटामिन C व A भी मौजूद होते हैं। आज हम ...

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पालक की हरी-हरी पत्तियां निखार सकती हैं आपका रूप

यहतो सभी जानते हैंकि पालक की हरी-हरी पत्तियां हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होती हैं, पर क्या आप जानते हैं कि आप पालक का प्रयोग अपने रूप को निखारने के लिए भी कर सकते हैं।नियमित रूप से पालक का प्रयोग करने से आपकी स्कीन में एक अलग सा निखार आ जाएगा।पालक की पत्तियां आपके चेहरे से बढ़ती आयु के लक्षणों को ...

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