Monday , September 24 2018
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स्वास्थ्य

तनाव कम करने के लिए आजमाए मेडिटेशन के ये तरीके

भागदौड़ भरी जिंदगी में आप अनजाने में तनाव के शिकार होते जाते हैं। सवेरे सोकर उठना और जल्दी तैयार होकर ऑफिस के लिए भागने की दिनचर्या से हम लगातार अवसाद की ओर कदम बढ़ा रहे हैं। ऐसे में क्या किया जाए कि इस बिन बुलाए मेहमान से निजात मिल सके। ...

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शराब को बर्दाश्त करने वाले मस्तिष्क प्रोटीन की पहचान

वैज्ञानिकों ने एक मस्तिष्क प्रोटीन की पहचान की है, जो व्यक्ति के शराब पीने की क्षमता से जुड़ा हुआ है। इन वैज्ञानिकों में एक भारतीय मूल का भी है। इस शोध से शराब की लत से परेशान लोगों के इलाज का मार्ग प्रशस्त हो सकता है। शोधकर्ताओं के दल ने ...

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अपने बच्चों की लम्बाई को सही दिशा देने के लिए करे ये खास उपाय

सभी माता पिता यही चाहते हैं कि उनके बच्चे की लंबाई बहुत अच्छी हो, पर कुछ बच्चों की लंबाई नहीं बढ़ती है। जिसके कारण माता पिता परेशान रहते हैं। कुछ माता पिता अपने बच्चों की लंबाई बढ़ाने के लिए उन्हें दवाइयों का सेवन भी करवाते हैं पर कोई लाभ नहीं होता है। आज हम आपको ...

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ज्यादा केला खाने से खराब हो सकती है सेहत

केला यूं तो पोषक तत्वों से भरपूर होता है और शरीर की अनेक आवश्यकताओं की पूर्ति करता है लेकिन ज्यादा मात्रा में केला खाना सेहत के लिए नुकसानदेह भी हो सकता है। इससे शरीर में पोषक तत्वों का असंतुलन, कब्ज, मोटापा जैसी समस्याएं पनपने लगती हैं। आज हम आपको ऐसे ...

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चिंता के विकारों में फंसे हैं 3.8 करोड़ लोग

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) की एक रिपोर्ट के मुताबिक, भारत को गंभीर मानसिक स्वास्थ्य संकट का सामना करना पड़ रहा है, क्योंकि देश में इस समय अनुमानत: 5.6 करोड़ लोग अवसाद से पीड़ित हैं, जबकि 3.8 करोड़ लोग चिंता के विकारों मंे फंसे हैं। हालांकि, जो चीज इस स्थिति को ...

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तनाव कम करने के लिए मेडिटेशन के इन तरीकों को आजमा कर देखिए

भागदौड़ भरी जिंदगी में आप अनजाने में तनाव के शिकार होते जाते हैं। सवेरे सोकर उठना और जल्दी तैयार होकर ऑफिस के लिए भागने की दिनचर्या से हम लगातार अवसाद की ओर कदम बढ़ा रहे हैं। ऐसे में क्या किया जाए कि इस बिन बुलाए मेहमान से निजात मिल सके। ...

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पीने के ही नहीं स्किन को ग्लो करने के काम भी आ सकती है रेड वाइन

बाजार में बहुत से ब्यूटी प्रोडक्ट ऐसे हैं जो ये दावा करते हैं कि उनके इस्तेमाल से एजिंग की प्रोसेज रुक जाती है या फिर धीमी हो जाती है। अब इन दावों में कितनी सच्चाई होती है ये तो हम नहीं कह सकते लेकिन कुछ देसी उपायों से आप एजिंग ...

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बहुत ज्यादा पानी पीने से भी किडनी पर पड़ सकता है कुछ ऐसा असर

मशहूर टीवी एक्ट्रेस रीता भादुड़ी की मंगलवार सुबह किडनी फेल होने से मौत हो गई। वह पिछले 10 दिनों से आईसीयू में भर्ती थीं। लोकप्रिय टीवी शो निमकी मुखिया में इमरती देवी का किरदार निभाने वाली रीता ने टीवी के अलावा कई फिल्मों में भी काम किया है। क्या थी ...

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स्पर्म क्वालिटी बेहतर करने के लिए क्या आप भी करते हैं सप्लीमेंट्स का इस्तेमाल?

स्पर्म क्वालिटी बेहतर करने के लिए क्या आप भी करते हैं सप्लीमेंट्स का इस्तेमाल? तो पढ़ें ये चौंकाने वाला खुलासा 1 आमतौर पर माना जाता है कि एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर सप्‍लीमेंट्स मेल इंफर्टिलिटी का इलाज करने के साथ ही स्‍पर्म पर पडने वाले दबाव को कम करते हैं. स्पर्म क्वालिटी ...

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मार्केट में आखिर कैसे पैदा हो रही है ऑक्सिटोसिन की किल्लत

ऑक्सिटोसिन पर आकस्मित बैन लगने से अस्पताल, दवा कंपनी व डॉक्टरों में एक हलचल सी मच गई है। आने वाले दिनों में अस्पतालों में ऑक्सिटोसिन की बहुत ज्यादा कमी देखने को मिल सकती है व इसकी काला बादारी भी बढ़ सकती है , ऐसे इशारा मिल रहे हैं !डिलीवरी के दौरान ऑक्सिटोसिन का कोई विकल्प अब तक नहीं बना है। ऐसे में ...

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