Wednesday , February 20 2019
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स्वास्थ्य

चाय व कॉफी का कर रहे है सेवन तो जाने ये

चाय व कॉफी ऐसी वस्तु है जिसके बिना लोग रह नहीं पाते। लेकिन कार्यालय में आवश्यकता से ज्यादा कॉफ़ी पीना आपके लिए नुकसान देह हो सकता है। अगरआपको भी दिनभर में कई बार कॉफी पीने की आदत हैं तो ये आदत आपकी स्वास्थ्य के लिए बहुत ज्यादा घातक भी हो सकती है। आज हम आपको यही बताने जा रहे हैं कि कॉफ़ी आपके लिए कितनी ख़राब ...

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पेनकिलर का कर रहे है सेवन तो जाने ये

सर्दी के मौसम में हमारी स्वास्थ्य को कई तरह के नुकसान होने लगते हैं। बदलते मौसम में सिर दर्द,बदन दर्द, पेट दर्द आदि समस्याओ का सामना करना पड़ता है। बहुत से लोग इन चीजों से जल्दी आराम पाने के लिए पेनकिलर ले लेते हैं। अगर ज्यादा कठिनाई होती है तो आपको पैन कातिल लेना ही पड़ता है चाहे कुछ ...

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अंडा आपके बालो को देगा ऐसे फयदा जाने

कई लोग अंडे खाना पसंद नहीं करते है लेकिन अंडे खाने से स्वास्थ्य को बहुत फायदा होते है। आपके बालों के लिए, सहित के लिए व आपकी खूबसूरती के लिए अंडा बहुत ही कार्य आता है। इसी के साथ अगर आप फैट की चर्बी कम करना चाहते है तो आप हर रोज अंडे खाये क्योकि अंडा आपके वजन को कंट्रोल करने में बहुत ...

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खुबसूरत दिखने के लिए करे ये उपाय

नाभि आपके बॉडी का केंद्र होती है। इससे पकी स्वास्थ्य भी बनी रहती है व आपकी खूबसूरती भी। बस आवश्यकता है तो उन टिप्स को जानने की जिससे आपकी सुंदरता में चार चाँद लगने वाले हैं। केमिकल से बने प्रोडक्ट खूबसूरती निखारने के साथ-साथ कई तरह के साइड इफ़ेक्ट भी दे जाते है, जिनके कई गंभीर परिणाम भी भुगतने पड़ते है। इसलिए ...

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हरी सब्जियों का सेवन करने से नही होता है ये बीमारी

हरी सब्जियों का सेवन हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है। वैसे ही पालक में भरपूर मात्रा में विटामिन ए,बी,सी, लोहा, कैल्शियम, प्रोटीन,कार्बोहाइड्रेट,फाइबर,खनिज पदार्थ, मैग्निशियम, आयरन, अमीनो अम्ल तथा फोलिक अम्ल जैसे तत्व मौजूद होते है, जो इसे हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत ज़्यादा लाभकारी बनाने का कार्य करते है। गर आप पालक खाते हैं तो आपको बहुत से फायदा मिलने वाले हैं व उनमे ...

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प्रेग्नेंसी के दौरान ना करे इन चीजो का सेवन

प्रेग्नेंसी के दौरान स्त्रियों को खुद का ख्याल बहुत ही सावधानी से रखना होता है। इस दौरान उन्हें सिर्फ पौष्टिक खाना ही दिया जाता है जिससे माँ व बच्चा दोनों ही सुरक्षित रहें। लेकिन अगर आप इस दौरान शराब का सेवन करती हैं तो आपको कितनी कठिनाई का सामने करना पड़ सकता है आप सोच भी नहीं सकती। इतना ...

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कान से निकल रहा है पस तो करे ये उपाय

शरीर में कई हिस्से गम्भीर होते हैं, उनमे से ही एक कान भी होता है जो आपको कई तरह की कठिनाई भी दे सकता है। आपको बता दें, कान का बहना व उससे बदबू आना गंभीर इशाराहैं। इसका मतलब ये भी हो सकता है कि कान की हड्डी सड़ रही है। इतना ही नहीं इसके कई व कारण भी हो सकते हैं। अगर ...

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करे इसका उपयोग नहीं आयेगी मुह से बदबू

क्या आपके मुंह से भी कभी कबि बदबू आती है। इससे आपको शर्मिंदा होना पड़ता है व कई बार ऐसा होता है कि आपके पास कोई आना भी नहीं चाहता। लेकिन अगर ये बात आपको शर्मिंदा करती है तो इसका भी उपचार है। सांसों की बदबू से आपका इम्प्रैशन ख़राब हो सकता है। इसलिए इसके लिए कुछ बातों ...

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अब ऐसे रखें सर्दियों में अपने स्वास्थ्य का ख्याल

ऐसा बोला जाता है कि सर्दियों में लोगों को अधिक भूख लगती है व ये हकीकत भी है। ऐसा इसलिए है कि सर्दियों में लोगों का पाचन तंत्र अधिक सक्रिय हो जाता है। इसके अतिरिक्त इस मौसम में यदि हम प्रकृति के अनुकूल रहते हैं तो हमें उत्तम सेहत व अच्छा पाचन खुद ब खुद मिल जाता है। स्वास्थ्य से जुड़े ही हम आपको कुछ तरीका बताने ...

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गर्म दूध ले शहद के साथ होगा ये फायदा

गर्म दूध में शहद मिलाकर पीना स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है। इसके कई फायदे होते हैं जिनके बारे में जानकर आप दंग रह जायेंगे, आज हम इसके तरीका के बारे में बताने जा रहे हैं जिनसे आप अब तक अनजान थे। जी हाँ, अगर आपको भी स्वस्थ रहना है तो आप भी प्रारम्भ कर दें दूध व शहद पीना। इसमें कई गुण पाएं ...

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