Wednesday , November 21 2018
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स्वास्थ्य

दांतों के दर्द को दूर करने में मदद करता है सरसों का ऑयल

आजकल ज्यादातर लोग दांतों से जुड़ी समस्याओं से परेशान रहते हैं। व्यस्त जीवनशैली वअनियमित खानपान के कारण लोग दांतों की देखभाल नहीं कर पाते हैं। जल्दी-जल्दी में लोग अपने दांतों की सही तरह से सफाई भी नहीं कर पाते हैं। जिसकी वजह से दांतों में सड़न, मसूड़ों में सूजन जैसी समस्याएं हो जाती हैं। कई बार ...

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डेंगू की बीमारी में बहुत लाभकारी होता है कीवी का सेवन

आज के समय में भागदौड़ भरी लाइफ़स्टाइल के कारण लोगों के पास स्वास्थ्य का ध्यान रखने का समय नहीं होता है। आज हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बताने जा रहे हैं जिसका नियमित रूप से सेवन करने पर आप कई प्रकार की गंभीर बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं। हम बात ...

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पेट के लिए बहुत लाभकारी होता है सौंफ का सेवन

सौंफ का प्रयोग खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है। सौंफ में भरपूर मात्रा में औषधीय गुण मौजूद होते हैं। जो स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होते हैं। इसके अतिरिक्त सौंफ एक अच्छे माउथ फ्रेशनर के रूप में भी कार्य करता है। सौंफ के सेवन से आप स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं। 1- पेट के लिए सौंफ का ...

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हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है दूध

यह बात तो सभी जानते हैं कि दूध हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है। दूध में भरपूर मात्रा में पौष्टिक तत्व मौजूद होते हैं। इसके अतिरिक्त इसमें कैल्शियम की भी भरपूर मात्रा पाई जाती है। जो हड्डियों को मजबूत बनाने का कार्य करती है, पर क्या आपको पता है अगर आप दूध में कुछ पौष्टिक चीजों को मिलाकर इसका ...

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हड्डियों के लिए बहुत लाभकारी होता है सहजन

सहजन एक बहुत ही स्वादिष्ट सब्जी होती है। हरे रंग की लंबी सी डंडी जैसे दिखने वाली सब्जी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होती है। इसमें भरपूर मात्रा में औषधीय गुण मौजूद होते हैं। जो स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होते हैं। सहजन में भरपूर मात्रा में विटामिन ए, विटामिन बी 1, विटामिन बी 2 विटामिन बी 3, विटामिन बी 5, विटामिन ...

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घुटने के दर्द की समस्या को दूर कर सकते है ये घरेलु नुक्षे

आजकल बड़ों के साथ साथ बच्चे भी घुटने के दर्द की समस्या से परेशान रहते हैं। ज्यादातर सर्दियों के मौसम में घुटने के दर्द की समस्या बढ़ जाती है। घुटने के दर्द से छुटकारा पाने के लिए लोग दवाइयों का सेवन करते हैं, पर कोई लाभ नहीं होता है आज हम आपको एक ऐसा ...

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फेफड़ों को स्वस्थ रखने में करता है ये मदद

फेफड़े बॉडी का सबसे जरूरी अंग होते हैं। यह सांस लेने में मदद करते हैं। फेफड़ों के द्वारा ही ऑक्सीजन बॉडी के अंदर जाता है व कार्बन डाइऑक्साइड बाहर निकलता है। अगर फेफड़े स्वस्थ होंगे तभी बॉडी के बाकी अंग सही तरीके से कार्य कर सकेंगे। प्रदूषित वातावरण के कारण फेफड़ों में विषाक्त पदार्थ जमा होकर सांस की बीमारी, एलर्जी सहित कई रोग पैदा करते हैं। इन ...

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वजन को कम करने के लिए करें इसका सेवन

गोलगप्पे खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होते हैं। इनका नाम सुनते ही सभी लोगों के मुंह में पानी आ जाता है। कई लोगों को ऐसा लगता है कि गोलगप्पे खाने से स्वास्थ्य को नुकसान हो सकता है। इसलिए वे लोग गोलगप्पे का सेवन नहीं करते हैं, पर क्या आपको पता है कि गोलगप्पे हमारी स्वास्थ्य के लिए ...

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घास पर नंगे पैर चलने के फायदे जानिए यहाँ…

सभी लोग स्वस्थ रहने के लिए बहुत सारे नियमों का पालन करते हैं। स्वस्थ रहने के लिए लोग खानपान पर ध्यान देने के साथ-साथ वर्कआउट व अभ्यास भी करते हैं, पर क्या आप जानते हैं अगर आप हरी घास पर सिर्फ नंगे पांव चलते हैं तो आपको बहुत सारे फायदे हो सकते हैं। प्रातः काल हरी ...

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अगर आप फोर्टिफाइड फूड ज्यादा खा रहे हैं तो जान ले ये बात

ये हकीकत है कि आजकल हम जो भी खाते हैं उसमें पोषक तत्वों की कमी होती है, जैसे हमारे खाने में विटामिन्स, आयरन, आयोडिन व भी कई तरह के मिनरल्स कम होते हैं, इसलिए हमें फोर्टिफाइड खाने की जरूरत होती है, लेकिन ये फोर्टिफाइड खाना भी हमारी स्वास्थ्य के लिए कई बार नुकसान कर जाता है। क्योंकि ज्यादा विटामिन ...

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