Wednesday , September 26 2018
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स्वास्थ्य

रोज खाएंगे सेब तो स्वस्थ रहेगा दिल

‘ऐन एप्पल अ डे, कीप्स डॉक्टर अवे’ वाली कहावत तो आपने सुनी ही होगी। सेब के फायदों को लेकर बनी यह कहावत बेहद पुरानी है। तमाम इंपॉर्टेंट पोषक तत्वों से भरपूर सेब के फायदे को लेकर तमाम शोध हुए हैं। इन शोधों के आधार पर ही डॉक्टर्स हमें हर रोज ...

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सफेद चावल का करते हैं सेवन तो इन बातों का रखें ध्यान

ऐसे बहुत से लोग हैं जो चावल खाने के शौकीन होते हैं। चाहे वो दाल के साथ हो या राजमा या किसी दूसरी सब्जी के साथ लेकिन चावल की अपनी अलग जगह है। लेकिन क्या यह चावल आपको डायबिटीज जैसी बीमारी दे सकता है? आइए जानते हैं। दरअसल, चावल को ...

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दिल के खतरे को बढ़ा देता है मोनोपॉज

उम्र बढ़ने से साथ-साथ महिलाओं के शरीर में होने वाले परिवर्तन में मेनोपॉज एक है। मेनोपॉज के दौरान महिलाओं को पीरियड्स आने बंद हो जाते हैं। यह आमतौर पर 40 साल की उम्र के बाद होता है। मेनोपॉज के दौरान महिलाएं कई तरह की शारीरिक और मानसिक परेशानियों से गुजरती ...

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स्किन के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है मशरूम

पोषक तत्वों से भरपूर मशरूम खाने की कई डिशेज में इस्तेमाल किया जाता है। स्वादिष्ट फूड होने के साथ-साथ यह स्किन प्रोटेक्टर भी है। मशरूम को सुपरफूड इसलिए भी कहा जाता है। इसमें काफी मात्रा में विटामिन बी पाया जाता है। इसलिए यह स्किन के लिए बेहद फायदेमंद है। इसके ...

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प्रेग्नेंसी में जरूर करें इन फलों का सेवन

गर्भावस्था में स्त्रियों को अपने खाने-पीने की चीजों का खास ध्यान रखना पड़ता है। गर्भवती महिला जितना ज्यादा संतुलित भोजन करेगी उतना ही उसके गर्भ में पल रहे बच्चे का विकास अच्छे से होगा। गर्भावस्था में पोषक तत्वों से भरपूर भोजन करने से बच्चा स्वस्थ पैदा होता है। अगर आप एक स्वस्थ बच्चे को जन्म ...

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मुंह के छालों को दूर करता है यह नुस्खा

अगर किसी आदमी के मुंह में छाले हो जाए तो उसे बहुत सी समस्याओं का सामना करना पड़ता है।मुंह के अंदर छाले होने से कुछ भी खाने में कठिनाई होती है। मुंह में छाले होने के कई कारण हो सकते हैं। कभी-कभी पेट में गड़बड़ी होने के कारण भी मुंह में छाले हो जाते हैं। आज हम ...

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जल्द आने वाली है गांजे से बनी बीयर

आज तक आपने गेंहू, चावल, जौ व अन्य खाद्य पदार्थों से बनी बीयर का स्वाद तो लिया होगा. लेकिन क्या आपने सोचा है कि भांग व गांजे जैसे नशीले पदार्थों से भी बीयर बन सकती है. अगर आपका जवाब ना है तो यह गलत है. क्योंकि अब विश्व में पहली बार भांग और गांजे से बनी बीयर मार्केट में आने वाली ...

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छोटी छोटी बीमारियों के ये है छोटे छोटे घरेलु नुस्खे

एक अच्छा ज़िंदगी जीने के लिए स्वस्थ बॉडी का होना बहुत ज़रूरी होता है। पर बॉडी में स्वास्थ्यसम्बन्धी छोटी मोटी परेशानिया लगी ही रहती है। जैसे -सिर दर्द,पेट का भारीपन,बदहजमी,नींद न आना,बार-बार हिचकी लग जाना, खाने पचाने में कठिनाई होना आदि, पर ज़रूरी नहीं की हर छोटी छोटी परेशानियों के लिए दवाओं का सहारा लिया जाये । आप कुछ घरेलु तरीको को अपना ...

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मोटापे की गिरफ्त में है दिल्ली के इस स्कूल के 30 फीसदी बच्चे

दिल्ली के व्यक्तिगत स्कूलों में पढ़ने वाले लगभग 30 फीसदी बच्चे मोटापे से ग्रस्त हैं।10 से 18 आयु वर्ग के लगभग 10 फीसदी बच्चों डायबिटीज जैसी बीमारी से पीड़ित हैं। एक सर्वेक्षण में इस बात का खुलासा हुआ है। सर्वेक्षण के मुताबिक जो डायबिटीज से ग्रस्त हैं उनमें से कई प्री-डायाबेटिक व हाइपरटेंसिव या अतिसंवेदनशील स्थितियों से पीड़ित हैं। सर्वेक्षण के मुताबिक, ‘शहर ...

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ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखता है फालसा

फ़ालसा गर्मियों व मानसून के मौसम में मिलने वाला स्वादिष्ट फल होता है। यह हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है। फालसा में भरपूर मात्रा में मैग्नीशियम, पोटेशियम, आयरन जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं। जो स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं। 1- प्रतिदिन फालसा का सेवन करने से रक्त विकार नहीं होता है। फालसा में विटामिन ...

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