Thursday , November 15 2018
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स्वास्थ्य

हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होते हैं गोलगप्पे

गोलगप्पे खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होते हैं। इनका नाम सुनते ही सभी लोगों के मुंह में पानी आ जाता है। कई लोगों को ऐसा लगता है कि गोलगप्पे खाने से स्वास्थ्य को नुकसान हो सकता है।इसलिए वे लोग गोलगप्पे का सेवन नहीं करते हैं, पर क्या आपको पता है कि गोलगप्पे हमारी स्वास्थ्य के लिए ...

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आपके वजनको कम करेगा ये ड्रिंक

आज के समय में ज्यादातर लोग मोटापे की समस्या का सामना कर रहे हैं। यह एक ऐसी समस्या है जिससे बड़े ही नहीं बल्कि बच्चे भी बहुत परेशान है। चटपटा तला भुना खाना खाने से व अभ्यास ना करने के कारण लोगों का वजन बढ़ने लगता है। वजन के बढ़ने का सबसे ज्यादा प्रभाव पेट पर होता है। वजन ...

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स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक होता है- पापड़

सभी लोगों को चटपटा तीखा व कुरकुरा पापड़ खाना बहुत पसंद होता है। पापड़ के साथ खाने का स्वाद दोगुना हो जाता है, पर क्या आपको पता है पापड़ स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक होता है।पापड़ को अलग-अलग प्रकार के आटे से बनाया जाता है। इसलिए पापड़ अलग-अलग प्रकार के होते हैं। पापड़ का स्वाद व ज्यादा टेस्टी बनाने ...

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स्वस्थ रहने के लिए भूलकर भी ना करें इन चीजों का सेवन

अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं तो हेल्दी डाइट का ख्याल रखना महत्वपूर्ण है। हेल्दी डाइट लेने से बॉडी के सभी हिस्सों में अभिवृद्धि होते हैं। हेल्थी डाइट ना केवल आपके बॉडी को स्वस्थ रखती है बल्कि आपके बॉडी को बहुत सारी बीमारियों से भी बचाती है, पर इस बात का ध्यान रखें कि हेल्दी डाइट के साथ-साथ आपको सही ...

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प्रेगनेंसी में इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाती है ये सब्जिया

स्वस्थ रहने के लिए बॉडी के इम्यून सिस्टम को मजबूत होना महत्वपूर्ण होता है। खासकर प्रेगनेंसी के दौरान इम्यून सिस्टम का स्वस्थ होना आवश्यक है। प्रेगनेंसी में इम्यून सिस्टम निर्बल होने से महिलाएं बीमार पड़ सकती है। जिससे मां व बच्चे की स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता है। स्ट्रांग इम्यून सिस्टम बीमारियों के बचाने के साथ साथ बच्चे के विकास में भी मदद करता है। आज हम ...

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फोर्टिफाइड फूड नुकसान भी करते हैं, इसकी मात्रा तय हो…

ये हकीकत है कि आजकल हम जो भी खाते हैं उसमें पोषक तत्वों की कमी होती है, जैसे हमारे खाने में विटामिन्स, आयरन, आयोडिन व भी कई तरह के मिनरल्स कम होते हैं, इसलिए हमें फोर्टिफाइड खाने की जरूरत होती है, लेकिन ये फोर्टिफाइड खाना भी हमारी स्वास्थ्य के लिए कई बार नुकसान कर जाता है। क्योंकि ज्यादा विटामिन ...

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प्रदूषण की रोकथाम के लिए उठाए गए ये कदम 

सर्दियां जैसे जैसे नजदीक आ रही है दिल्ली एनसीआर में प्रदूषण भी दस्तक की तैयारी में है। सीपीसीबी के पिछले दो सप्ताह के एयर क्वालिटी के आंकड़ें बहुत ही भयावह है व अगर ऐसा ही रहा तो ये सर्दियां भी प्रदूषण की चपेट में होगी। इन सब बातों को ध्यान में रखते हुए पर्यावरण मंत्रालय ने ...

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गर्भावस्था में मां व बच्चे के स्वस्थ रहने के लिए महत्वपूर्ण होता है ये आहार

गर्भावस्था में मां व बच्चे के स्वस्थ रहने के लिए पौष्टिक आहार का सेवन बहुत महत्वपूर्ण होता है।अगर महिला पौष्टिक आहार का सेवन नहीं करेगी तो उसके पेट में पल रहे बच्चे का विकास सही तरीके से नहीं हो पाएगा। अगर आप गर्भावस्था के दौरान खून की कमी एनीमिया या बच्चे की इम्यून सिस्टम के निर्बल होने ...

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स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है पपीता

गर्भावस्था के दौरान हर महिला को अपनी स्वास्थ्य का खास ध्यान रखना पड़ता है। इस समय स्त्रियों को अपने खान-पान का भीखास ध्यान रखना पड़ता है। क्योंकि इस समय महिला जो भी खाती है उसका सीधा प्रभाव पेट में पल रहे बच्चे पर होता है। ऐसे में किसी गलत वस्तु का सेवन आपके बच्चों को नुकसान पहुंचा सकता है। आज हम आपको कुछ ...

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घुटने के दर्द से छुटकारा दिलाने मे मदद करता है ये गर्म पानी

आज के समय में सभी लोगों के लिए घुटने का दर्द एक जटिल समस्या बनती जा रही है। घुटने का दर्द ना केवल बुजुर्गों में बल्कि युवा वर्ग में भी देखा जा रहा है। घुटने के दर्द का सबसे बड़ा कारण है बॉडी में पोषक तत्वों की कमी होना। बॉडी में पोषक तत्वों की कमी होने ...

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