Wednesday , September 26 2018
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स्वास्थ्य

मांसपेशियां हैं कमजोर तो जल्दी हो सकती है मौत!

कमजोर मांसपेशियों वाले व्यक्ति आमतौर पर अपने मजबूत समकक्षों के मुकाबले ज्यादा दिन तक जीवित नहीं रहते और उनके 50 फीसदी पहले मरने का अंदेशा रहता है।शोधकर्ताओं के अनुसार, मांसपेशी की मजबूती, उसके द्रव्यमान (मास) की तुलना में समग्र स्वास्थ्य की भविष्याणी में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। इसके अलावा हाथ ...

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कम नींद लेना पुरुषों के लिए खतरे की घंटी

यदि आप रात में कम नींद लेते हैं तो यह आपके लिए खतरे की घंटी साबित हो सकती है। पांच घंटे से कम समय के लिए सोने वाले अधेड़ उम्र के पुरुषों में दिल का दौरा पड़ने या आघात होने का खतरा दोगुना बढ़ जाता है। पहले के अध्ययन में ...

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हार्ट अटैक और डायबिटीज में भी मिलेगी राहत

अगर आप वजन कम करने के लिए घंटों जिम में पसीना बहा रहे हैं तो ये खबर पढ़िए. इसके मुताबिक जिम में पसीना बहाने के बजाय सिर्फ खड़े रहने से आप वजन कम कर सकते हैं. जी हां, इस रिचर्स में साबित हुआ है कि दिन में करीब छह घंटे ...

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यह अजाने किस कारण बढ़ रहे हैं फेफड़े के कैंसर रोगी

फेफड़े के कैंसर से धूम्रपान करने वाले ही नहीं बल्कि धूम्रपान नहीं करने वाले युवक-युवतियां भी जूझ रहे हैं व ऐसा शायद बढ़ते वायु प्रदूषण के कारण हो रहा है। पिछले छह वर्ष में किये गए एक नए अध्ययन में यह दावा किया गया है। सर गंगा राम अस्पताल (एसजीआरएच) में डॉक्टरों ने अध्ययन के नतीजे ...

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ग्लोइंग स्किन पाना चाहते हैं तो नाभि पर लगाएं घी

चेहरे की सुंदरता बढ़ाने के लिए हम जिन चीजों का इस्तेमाल चेहरे पर करते हैं उससे हमारे चेहरे पर दाग-धब्बों और पिंपल्स जैसी समस्या उत्पन्न हो सकती है। अपने चेहरे को खूबसूरत बनाने के लिए हमारी सारी मेहनत चेहरे पर ही होती है। कई तरह के कास्मेटिक्स और कई तरह ...

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आंख और स्किन की 15 दिक्कतें बयां कर देती हैं आपकी सेहत का हाल

आंखों, बालों और स्किन में होने वाले बदलाव हमारी सेहत के बारे में काफी कुछ बता देते हैं। इनकी पहचान कर हम किसी भी बीमारी को समय रहते जानकर उसका इलाज कर सकते हैं। आज हम आपको इसी बारे में बताने वाले हैं कि आंखों, बालों और स्किन में होने ...

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व्रत में ऐसे रखें अपना डाइट प्लान

वरात्र व्रत हो या कोई और उपवास हो, सबमें व्रती लोगों की सबसे बड़ी चिंता होती है कि व्रत के दौरान भी किस तरह से शरीर में पोषक तत्वों की आवश्यक मात्र की आपूर्ति होती रहे। चूंकि व्रत में अनाज और नमक सहित कई खाद्य पदार्थों का सेवन निषेध होता है। ...

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गर्मियों में ठंडा बने रहना है तो फॉलो करें ये टिप्स

गर्मियां आ चुकी हैं। इस मौसम में पेट संबंधी बीमारियों का खतरा काफी ज्यादा होता है। गर्मी या लू लग जाने की वजह से भी पेट में दर्द आदि की समस्या होती है। ऐसे में अपने आपको बचाकर रखने की जरूरत है। अपने खान-पान पर भी ध्यान देने की जरूरत ...

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गर्मियों में खरबूजे से बनाइए ये 4 फेस पैक और पाइए ग्लोइंग स्किन

गर्मियों का मौसम आ चुका है। बढ़ते तापमान के साथ स्किन पर खतरे भी बढ़ जाते हैं। ऐसे में आपको अपनी स्किन की खास देखभाल करनी होती है। आज हम आपको पांच घर पर ही बनाए जा सकने वाले फेस पैक्स के बारे में बताने वाले हैं जो गर्मियों में ...

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जानिए तेज गर्मी में ठंडा पानी पीना सेहत के लिए क्यों होता है हानिकारक

गर्मी के मौसम में ठंडे पानी से ही प्यास बुझती है। बाहर की तेज धूप झेलकर आया हुआ कोई भी व्यक्ति घर में घुसते ही ठंडे पानी की मांग करता है। लेकिन क्या आपको पता है, गर्मियों में ठंडा पानी पीना आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। आयुर्वेद भी ...

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