Friday , February 22 2019
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स्वास्थ्य

इस तरह रखे अपने बालो को हमेशा काला

बालों को कला रखना थोड़ा कठिन कार्य है। लेकिन पार्लर जाकर ये कार्य सरलता से हो जाता है। पर बात करें घर पर ही काले बाल करने की तो उसके लिए आपको कुछ तरीके अपनाने होंगे। बालों का सफेद होना एक आम समस्‍या बनती जा रही है। कम आयु में बालों का सफेद होना खलता है। हालांकि आयु बढ़ने पर भी लोग चाहते हैं कि ...

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यह होते है हरे चने खाने के फायदे

लोग अक्सर हरे चने को कच्चा, उबालकर या फिर भूनकर भी खाना पसंद करते हैं. हरे चने में ढेर सारे पौष्टिक तत्व मौजूद होते हैं, जो बॉडी को एनर्जी देने के साथ-साथ कई गंभीर रोगों से बचाता है. कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर, आयरन व विटामिन से लैस हरा चना स्वास्थ्य के लिए किसी स्वादिष्ट जड़ी-बूटी से कम नहीं है. ...

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अखरोट खाने से नही होती है ये बीमारी जाने यहा

अमेरिका में किए गए एक अध्ययन के मुताबिक अखरोट खाने से अवसाद का खतरा कम हो जाता है व एकाग्रता का स्तर बेहतर होता है। कैलिफोर्निया यूनिवर्सिटी के शोधार्थियों ने अखरोट खाने वाले लोगों में अवसाद का स्तर 26 फीसदी कम, जबकि इस तरह की अन्य चीजें खाने वालों में अवसाद का स्तर 8 फीसदी कम पाया ...

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अंजीर का सेवन देता है आपको इतना फायदा

फूड्स व स्ट्रीट फूड्स का चलन बढ़ा है। हर कोई अब ऐसा ही खाना खाना पसंद करते हैं। इसी के कारण हर किसी को कई सारी समस्याएं दे रहा है। सबसे ज्यादा ये कार्यालय में ही खाया जाता है, यानि कार्यालय की जीवन सबसे अलग होती है। कार्यालय की जीवन ने लोगों को आलसी बना दिया है जिसके कारण लोग फिजिकल वर्क नहीं कर रहे ...

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खाने के साथ करे सफेद मिर्च का भी सेवन होगा ये फायदा

आपने अक्सर काली मिर्च के बारे में सुना होगा जिसे खाने में प्रयोग किया जाता है। खाना बनाने के लिए काली मिर्च का प्रयोग किया होगा। काली मिर्च से भी ज्यादा सफेद मिर्च हमारी स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होती है। लेकिन आज हम आपको बताने जा रहे हैं सफ़ेद मिर्च के फायदे। जी हाँ, सफेद मिर्च में भरपूर मात्रा में फ्लेवोनोइड, विटामिन व एंटीऑक्सीडेंट्स ...

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दूध व छुहारे का करे सेवन होगा ये फायदा

छुहारे यानी खजूर जिन्हें ड्राई फ्रूट्स का एक बहुत ही खास भाग माना जाता है। ये आपकी स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। जानकारी के लिए बता दें, इनमें भरपूर मात्रा में विटामिंस व एंटीऑक्सीडेंट्स की मात्रा पाई जाती है। इसी के साथ दूध भी हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है। दूध में भरपूर मात्रा में कैल्शियम मौजूद होता है जो हमारी स्वास्थ्य को बहुत ...

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माइग्रेन की समस्या को इस तरह करे दूर नही होगा कोई नुकसान

टेंशनभरी जीवन में आपको सरदर्द होना आम बात है। इसमें माइग्रेन जैसी गंभीर बीमारियां हो जाती है। लेकिन अगर आपको भी माइग्रेन जैसी कठिनाई है तो आप मेहंदी के पत्तों का प्रयोग कर सकते हैं। अक्सर लड़कियां अपने हाथों पर करती हैं, बहुत से लोग अपने सफेद बालों को काला बनाने के लिए भी मेहंदी का प्रयोग करते हैं। पर क्या आप ...

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चॉकलेट का सेवन करने से होता है ये फायदा

वैलेंटाइन वीक चल रहा है व इसके तीसरे दिन चॉकलेट डे आता है। चॉकलेट खाना हर किसी को पसंद होता है। हर किसी की चाहत होती है कि उन्हें हर दिन उनकी फेवरेट चॉकलेट खाने को मिले। चॉकलेट डे पर सभी को ढेर सारी चॉकलेट्स मिलती हैं। इसी के साथ हम आपको बताने जा रहे हैं ...

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इस तरह के खाने में पाया जाता है पीएफएएस

गर्भवती स्त्रियों के जहरीले रसायन के संपर्क में आने से उनके बच्चों के फेफेड़े में कठिनाई हो सकती है। यह बात हाल ही में द लांसेट जर्नल में प्रकाशित एक रिपोर्ट से उजागर हुई है। स्पेन के ग्लोबल हेल्थ इंस्टीट्यूट के शोधकर्ता अपने शोध के दौरान माता-शिशु के 1,033 जोड़ों से प्राप्त तथ्यों का परीक्षण करने ...

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दूध का सेवन देता है आपको ये फायदा

हम आपकी जानकारी के लिए बताते चलें दूध लेने में इस बात की सावधानी भी बरतनी चाहिए कि किसी ऐसे फूड्स के साथ दूध न पिएं जो हमारी स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाने की बजाय नुकसान पहुंचाने लगे. जानकारी के अभाव में हम सभी ऐसा करते हैं. लेकिन बहुत से ऐसे फूड्स हैं जिनके साथ या जिनके खाने के ...

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