Sunday , November 18 2018
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स्वास्थ्य

आइये जानते हैं घरेलु नुस्खे जिससे आप खांसी को भगा सकते हैं दूर

अक्सर मौसम बदलता है व सर्दी जुखाम के साथ खांसी भी प्रारम्भ हो जाती है। ऐसे में हम खांसकर परेशान हो जाते हैं लेकिन सरलता से जाती नहीं। दवाई भी करते हैं तो तुरंत आराम नहीं मिलता।लेकिन घर के कुछ तरीका आपको इस खांसी से बचा सकते हैं। आइये जानते हैं घरेलु नुस्खे जिससे आप खांसी को दूर भगा सकते हैं। ...

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लड़के को जन्म देने वाली स्त्रियों को होता है डिप्रेशन तो करे ये काम

प्रेग्नेंसी में स्त्रियों के बॉडी में कई तरह के हॉर्मोनल परिवर्तन आते हैं। इसी दौरान कई तरह की कठिनाई व डिप्रेशन को भी झेलना पड़ता है। कई बार इस अवस्था में औरतें तनाव की स्थिति से भी गुजरने लगती हैं, ऐसे शारीरिक व मानसिक परिवर्तन के कारण होता है। डिप्रेशन की यह स्थिति डिलीवरी के बाद भी बनी रहती है। इसकी आसार लड़की से ज्यादा लड़के को जन्म देने ...

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जानिए अदरक के 5 फायदे

सर्दियां प्रारम्भ होते ही लोग अदरक वाली चाय पीना प्रारम्भ कर देते हैं। आपको बता दें, इसकी तासीर गर्म होने के कारण सर्दियों में इसका ज्यादा प्रयोग किया जाता है। इस मौसम में अदरक खाने या इसकी चाय पीने से सर्दी-खांसी, जुकाम, बलगम जैसी परेशानियों से बचा जा सकता है। इसमें पाए जाने वाले एंटीबैक्टीरियल, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेटस, आयरन, कैल्शियम ...

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कब्ज़ व सर्दी है तो जान ले ये चीज

कब्ज़, सर्दी-खांसी, लूज़ मोशन आदि आम तक़लीफ़ें हैं। इन दौरान खानपान का ख़ास ध्यान रखना होता है, क्योंकि इससे आपको रिकवरी में मदद मिलती है। मौसम में परिवर्तन आते ही सर्दी जैसी कठिनाई प्रारम्भ होजाती है। यहां हम बता रहे हैं इनसे आप जल्दी अच्छा हो सकते हैं। * कब्ज़ करे परेशान : सबसे पहले चॉकलेट से कर लें तौबा क्योंकि ...

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क्या आपको पता हैं रोने के फायदे

ये तो आपको पता ही है रोना व हंसना दोनों ही कुदरती भावनाएं हैं। इन भावनात्मक उपायों से हम अपनी खुशी व दुख जाहीर करते हैं। यह बात सही है कि जब कोई रोता है तो उसे दुखी समझा जाता है। लेकिन आपको बता दें, आंखों से आंसूओं का निकलना स्वास्थ्य के लिए बुरा नहीं बल्कि अच्छा है। बहुत लोग ऐसे हैं जो टीवी ...

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आहार से पूरी करें कैल्शियम की कमी

बहती आयु में कैल्शियम की कमी हो जाती है जिससे हड्डियां कमज़ोर हो जाती हैं। इसको पूरा करने के लिए दूध सबसे बढ़िया स्त्रोत माना जाता है। लेकिन कुछ लोगों को दूध पीना पसंद नहीं होता। ऐसे में आप अन्य चीजों का सेवन करके कैल्शियम की कमी को पूरा कर सकते हैं। आज हम आपको ऐसे ...

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इस्तेमाल किये हुए ऑयल को दुबारा उपयोग में लेने से ये होती हैं ये बीमारियां

जब कभी घर में पकोड़े या पूरियां तले जाते हैं तो उसके बाद कढ़ाई में ऑयल बच जाता है जिसे ज्यादातर लोग दोबारा प्रयोग कर लेते हैं. उसमें सब्जी बना लेतेहैं या पराठे सेक लेते हैं।लेकिन आप शायद इस बात से अंजान हैं कि इस ऑयल को दोबारा प्रयोग करने से उनकी स्वास्थ्य को बहुत ज्यादा नुकसान पहुंचता है. आज इसी बारे में हम ...

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नाईट शिफ्ट में कार्य करते हैं तो स्वास्थ्य को हो सकता है ये नुकसान

नाइट शिफ्ट में कार्य कम करना होता है, लेकिन स्वास्थ्य के लिहाज से यह शिफ्ट उतनी ही घातक है। इस बात को आप नहीं जनते होंगे। नाईट शिफ्ट को मज़े में लेते होंगे लेकिन बॉडीके लिए नुकसान दायक होती है। आपको बता दें क्या नुकसान होता है नाईट शिफ्ट से। दरअसल, वाॅशिंगटन स्टेट यूनिवर्सिटी का शोध कहता है कि नाइट शिफ्ट ...

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जानिए, अखरोट वाले दूध के फायदे

कमजोरी दूर करने के लिए दूध सबसे बेहतर तरीका है जिससे आपको कई फायदे होते हैं। दूध में पाए जाने वाले कैल्शियम से मसल्स व हड्डियां स्वास्थ्य वर्धक रहती हैं। इसके अतिरिक्त दूध में प्रोटीन की मात्रा भी होती है जो बॉडी में सरलता से ऑब्जर्व हो जाती हैं। इसी के साथ अगर आप दूध में कुछ वचीज़ें मिला कर पिएं तो आपके लिए व भी स्वास्थ्य वर्धक होगा। अगर ...

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एटीएम से पैसे निकालने से कैसे बिगड़ सकती है आपकी स्वास्थ्य, जानिए

आज के जमाने में एटीएम का इस्तेमाल करना बहुत जरुरी हो गया है जिसके बिना अब कोई कार्य भी नहींचलता। हम कैश निकालने के लिए एटीएम का सहारा लेते हैं। लेकिन आप ये नहीं जानते होंगे कि एटीएम से पैसे निकालना आपके लिए बहुत हानिकारक भी साबित हो सकता है व आपके लिए कई बीमारियों को आमंत्रित भी ...

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