Thursday , January 24 2019
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स्वास्थ्य

आँखों के लिए जरुरी है विटामिन ए

आंखें प्रकृति की सबसे सुंदर व अमूल्य देन हैं। ये आप जानते ही हैं कि आंखों को सही पोषण नहीं मिलने से आंखें कई बीमारियों की शिकार हो सकती हैं। इन्हें ज्यादा केयर की आवश्यकता होती है क्योंकि ये बहुत ही संवेदनशील होती हैं। आँखों के लिए पर्याप्त पोर पौष्टिक भोजन भी बहुत जरुरी होती है। आँखों एक लिए विभिन्न ...

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इस तरह हटाये ब्लैकहैड्स नही होगा कोई नुकसान

यदि आप कॉफ़ी पीने के शौक़ीन हैं ये आपके लिए बहुत ही ख़ुशी की बात है कि आप कॉफ़ी का प्रयोग कपङे बालों के लिए भी कर सकते हैं। जी हाँ, इसके बारे में आप नहीं जानते होंगे कि कॉफ़ी से क्या क्या हो सकता है। आज हम इसी के बारे में कि आपके ...

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रोज सुबह करे खली पेट बादाम का सेवन देगा ये फायदा

बहुत से लोग होते हैं जो बादाम खाना पसंद करते हैं। कुछ लोग इसे भिगोकर भी खाते हैं। भिगोकर खाने के ज्यादा फायदा होते हैं। अगर आप भी भिगोकर खाते हैं बादाम तो जान लें इसके कुछ अनेक फायदे। गली हुई बादाम का सेवन करने से आपको भरपूर मात्रा में ओमेगा 3 फैटी एसिड, फाइबर, विटामिन व प्रोटिन ...

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गर्भावस्था के दौरान ना करे ये काम

हिन्दू समाज में विवाह के बाद सभी स्त्रियों को पैरों में बिछिया पहनाई जाती है। विवाह के बाद महिलायें हमेशा ही बिछिया पहने रखती हैं। इसके पीछे कई कारण होते हैं जिन्हें आप जानते भी होंगे। बिछिया को सुहाग की निशानी भी माना जाता है। कुछ महिलाएं रस्म के रूप में व कुछ फैशन के लिए बिछिया पहनते हैं। लेकिन यह आपकी ...

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प्रेग्नेंसी के दौरान महिला को रखना चाहिए इस बात का ख्याल

प्रेग्नेंसी के दौरान महिला को अपने खाने में ऐसी चीजों को शामिल करें जिससे उसके साथ-साथ उसके बच्चे को भी भरपूर पोषण प्राप्त हो। ऐसे में महिलाएं बहुत ज्यादा ध्यान रखती हैं व उनके साथ रहने वाले परिजन भी इस बात का ध्यान रखते हैं कि माँ व बच्चे को भरपूर पोषण मिले। आज हम आपको एक ऐसी ...

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तिल का लड्डू पेट के लिए होता है फायदेमंद जाने कैसे

मकर संक्रांति का पर्व देशभर में धूमधाम से मनाया जा रहा है। इस दिन का खास महत्व भी होता है। इस खास दिन पर तिल के लड्डू खाने का खास महत्त्व होता है। इसी तरह से आज हम तिल-गुड़ के लड्डू के कुछ फायदे बताने जा रहे हैं जिन्हे जानकर आप भी खाने ...

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इन प्राइवेट भाग को करे ऐसे साफ

हमारा बॉडी साफ-सुथरा रखने के लिए बहु तसि चीज़ें प्रयोग करती हैं। लेकिन अपने प्राइवेट भाग के लिए कुछ भी नहीं चलेगा। इसके लिए आपको कुछ खास करना पड़ता है। जी हाँ, बॉडी को साफ करने के साथ हम अपने बॉडी के सबसे गम्भीर हिस्से इंटिमेट क्षेत्र को भी उसी साबुन से साफ कर लेते हैं। रसायन युक्‍त साबुन,आपके गम्भीर हिस्सों को ज्यादा नुकसान पहुंचाने का कार्य करता है। इससे योनि में लाल-लाल ...

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अंडरआर्म्स के बालों को इस तरह करे साफ

अंडरआर्म्स के बालों को साफ करने के लिए हर महिला शेव का सहारा लेती है। स्किन के लिए शेव करना स्किन को ख़राब करता है ये बात भी आप जानते हैं। अगर आप दैनिक रूप से शेव करती हैं तो स्किन के ख़राब होने के पूरे चांसेस हैं। लेकिन उन्हें इस बात का ...

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वजन बढ़ाना चाहते हैं तो करे ये काम

वजन बढ़ाने के लिए कई बार इतने तरीका करते हैं लेकिन उन्हें कोई लाभ नहीं होता बल्कि वैसे के वैसे ही रहते हैं। इसी कारण कई बार उन्हें शर्मिंदा भी होना पड़ता है। लेकिनअगर आप भी वजन बढ़ान चाहते हैं तो हम आपको कुछ तरीका बताने जा रहे हैं जिससे आप अपना वजन बढ़ने में पास हो सकते हैं। यदि आप ...

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अगर है दांतों में कैविटी तो करे ये उपाय

कैविटी दांतों में होने वाले छोटे सुराख़ या छेद हैं जो आपको कठिनाई देता है। यह समस्या दांतों में सड़न के कारण उत्पन्न होती है। इसके कारण आप कुछ खा भी नहीं पाते। इसका कारण डाइट में पर्याप्त मिनरल्स न होना, दांतों की स्वच्छता में कमी व दांतों की सतह पर बैक्टीरिया व प्लाक बनने लगते है। प्लाक में मौजूद ...

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