Saturday , April 21 2018
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लाइफ स्टाइल

अनिद्रा से हैं परेशान तो अभी से प्रारम्भ कर दें ये तीन काम

मानव ज़िंदगी में नींद बहुत ही महत्वपूर्ण है. एक सेहत इंसान के लिए 24 घंटे में कम से कम 6 घंटे कि नींद महत्वपूर्ण माना गया है व इसके लिए विज्ञान भी सहमत है. लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं, जिन्हे रात में नीन्द नहीं आती, या फिर आती भी है, तो वह रात को आकस्मित से उठ जाते हैं. इस अनिन्द्रा जैसी कठिनाई को कम ...

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इस समय खाएंगे रोज 2 खीरे तो कुछ दिन में ही दिखेगा चमत्कार

नई दिल्ली : तेज गर्मी के साथ कड़ी धूप प्रारम्भ हो गई है। ऐसे में आपके बॉडी को पानी की ज्यादा आवश्यकता होती है। बॉडी में पानी की कमी न हो इसके लिए आप थोड़ी-थोड़ी देर में पानी पीते रहते हैं। लेकिन इस मौसम में कुछ फलों व सब्जियों का सेवन आपके बॉडी के लिए फायदेमंद रहेगा। इनमें पानी भी भरपूर मात्रा में होता है। ऐसी सब्जियों में से ...

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गर्मियों में स्किन रैशेज की समस्या को दूर करने के कुछ घरेलू नुस्खे

गर्मियों का मौसम आते ही वातावरण में चिपचिपाहट महसूस होने लगती है। चिपचिपाहट के कारण हमारे बॉडी पर खुजली व घमोरियों की समस्या बढ़ जाती है ऐसे में कई बार स्कीन पर रैशेज खानपान, दवा, साबुन, कॉस्मेटिक्स या परफ्यूम की एलर्जी भी हो जाती है। बॉडी पर हुए रैशेस कई बार तो खुद ही अच्छा हो जाते है लेकिन कभी-कभी ...

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