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लाइफ स्टाइल

सर्दियों के मौसम में लीजिये पम्पकिन सूप का मजा

आजतक आपने कई बार कद्दू की सब्जी खायी होगी, पर आज हम आपको कद्दू का सूप बनाने की रेसिपी के बारे में बताने जा रहे है, ये पीने में बहुत टेस्टी होता है व सर्दियों के मौसम में इसे पीने का मजा कुछ अलग ही होता है। सामग्री 2 बड़ा चम्मच ऑलिव ...

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किसी भी दर्द को दूर करता है सेंधा नमक

सेंधा नमक को सबसे शुद्ध नमक माना जाता है, इसलिए इसका प्रयोग व्रत में खाने के लिए किया जाता है, कई लोग सेंधा नमक का सेवन सलाद या फलों में डालकर करते है, सेंधा नमक में भरपूर मात्रा में केमिकल यौगिक व मैग्नीशियम सल्फेट मौजूद होते हैं जो हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होते हैं। सेंधा नमक के ...

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दिल के लिए लाभकारी होता है आंवला

आंवला एक बहुत ही लाभकारी फल होता है जिसमे भरपूर मात्रा में औषधीय गुण छुपे होते है, आंवला में एंटीऑक्सीडेंट की भरपूर मात्रा पायी जाती है व इसके अतिरिक्तआंवला में भरपूर मात्रा में विटामिन C, कैल्शियम, फास्फोरस , पोटैशियम , जिंक , कैरोटीन, प्रोटीन , विटामिन ए , ई व बी कॉम्प्लेक्स , सोडियम, फाइबर जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व ...

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लहसुन के रस से पाए गले की खराश में राहत

सर्दियों के मौसम में ठण्ड के कारण अक्सर लोगो को सर्दी जुकाम, खांसी की समस्या हो जाती है, सर्दी जुकाम होने पर गले में खराश होना आम समस्या होती है। गले में खराश होने पर बहुत तकलीफ का सामना करना पड़ता है, अगर आप इस समस्या से छुटकारा पाना चाहते है ...

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कैंसर से बचाव करती है दालचीनी व शहद

दालचीनी एक बहुत ही खास मसाला होता है जो खाने की खुशबु व स्वाद दोनों को बढ़ाने का कार्य करता है, पर क्या आपको पता है खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ साथ दालचीनी हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होती है, अगर आप नियमित रूप से दालचीनी व शहद को मिलाकर खाते है तो इससे स्वास्थ्य संबंधी कई प्रॉबल्म दूर होती ...

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किडनी के लिए लाभकारी है तेजपत्ते का पानी

तेजपत्ता एक बहुत ही खुशबूदार इंडियन मसाला होता है जो खाने के स्वाद को दोगुना करने का काम करता है, तेजपत्ते में भरपूर मात्रा में कॉपर, पौटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, सेलेनियम व आयरन मौजूद होते है, जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते है, आज हम आपको बताने जा रहे है की तेजपत्ते के सेवन ...

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मूंगफली व गुड़ में छिपे जबरदस्त गुण

नई दिल्ली: सर्दियों में मूंगफली व गुड़ खाने से स्वास्थ्य अच्छी रहती है। दोनों के मिलावट में जबरदस्त गुण छिपे हैं। वैसे तो सिर्फ मूंगफली खाना लाभकारी है।लेकिन जब मूंगफली को गुड़ के साथ मिलाकर खाते हैं तो इसके हेल्थ बेनिफट्स वबढ़ जाते हैं। एक शोध में सामने आए मूंगफली के साथ गुड़ खाने के फायदे। ठंड के दिनों में मूंगफली व गुड़ से बनी चिक्की ...

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डिमेंशिया के खतरे को कम करता है ये

न्यूयॉर्क: डिमेंशिया के खतरे को उल्लेखनीय रूप से कम करने वाले मस्तिष्क के पहले व्यायाम की पहचान शोधकर्ताओं ने कर ली है। अमेरिका की इंडियाना यूनिवर्सिटी के फ्रेडरिक डब्ल्यू उनवेरजाग्ट ने बताया कि ‘स्पीड ऑफ प्रोसेसिंग’ कहे जाने वाले इस संज्ञानात्मक एक्सरसाइज में भाग लेने वाले प्रतिभागियों को 10 वर्षतक इसका फायदा मिला। उन्होंने बताया कि इस एक्सरसाइज से गुजरे व बाद में डिमेंशिया से ...

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