Wednesday , September 19 2018
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लाइफ स्टाइल

‘शारीरिक संबंध बनाने से मजबूत होगा है दिमाग’

आमतौर पर 50 साल की उम्र पार करने वाले लोगों के शारीरिक संबंध बनाने की बात सुनकर लोग नाक-भौंह सिकोड़ते नजर आते हैं। लेकिन हाल ही में एक शोध में कहा गया है कि वो लोग जो अपनी उम्र के 50 पड़ाव पार कर चुके हैं, अगर नियमित शारीरिक संबंध ...

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साइटिका का दर्द करना हो दूर तो अपनाए यह नुस्खा

साइटिक नर्व नितंबों के नीचे से शुरू होकर पैरों के पिछले हिस्से से होते हुए एड़ियों पर खत्म होती है। इस नर्व यानी कि नाड़ी में जब सूजन या फिर दर्द होता है तो इसे ही साइटिका का दर्द कहा जाता है। यह अक्सर तेज दर्द के साथ शुरू होता ...

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इस लड़की का बेहतरीन हॉट डांस, शायद ही कभी देखा हो अपने ऐसा

डांस की बात करें तो आजकल सोशल मीडिया पर काफी डांस के वीडियो वायरल हो रहे हैं जिन्हे बहुत देखा जा रहा है। ऐसे ही आपने देखा होगा डांसर सपना चौधरी को जो अपने हॉट डांस के लिए जानी जाती हैं। लेकिन उनके अलावा भी ऐसी कई लड़कियां आ गयी ...

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सफेद चावल का करते हैं सेवन तो इन बातों का रखें ध्यान

ऐसे बहुत से लोग हैं जो चावल खाने के शौकीन होते हैं। चाहे वो दाल के साथ हो या राजमा या किसी दूसरी सब्जी के साथ लेकिन चावल की अपनी अलग जगह है। लेकिन क्या यह चावल आपको डायबिटीज जैसी बीमारी दे सकता है? आइए जानते हैं। दरअसल, चावल को ...

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महिलाओं में दिल के खतरे को बढ़ा देता है मोनोपॉज

उम्र बढ़ने से साथ-साथ महिलाओं के शरीर में होने वाले परिवर्तन में मेनोपॉज एक है। मेनोपॉज के दौरान महिलाओं को पीरियड्स आने बंद हो जाते हैं। यह आमतौर पर 40 साल की उम्र के बाद होता है। मेनोपॉज के दौरान महिलाएं कई तरह की शारीरिक और मानसिक परेशानियों से गुजरती ...

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ग्लो करने के काम भी आ सकती है रेड वाइन

बाजार में बहुत से ब्यूटी प्रोडक्ट ऐसे हैं जो ये दावा करते हैं कि उनके इस्तेमाल से एजिंग की प्रोसेज रुक जाती है या फिर धीमी हो जाती है। अब इन दावों में कितनी सच्चाई होती है ये तो हम नहीं कह सकते लेकिन कुछ देसी उपायों से आप एजिंग ...

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स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद हो सकता है मशरूम

पोषक तत्वों से भरपूर मशरूम खाने की कई डिशेज में इस्तेमाल किया जाता है। स्वादिष्ट फूड होने के साथ-साथ यह स्किन प्रोटेक्टर भी है। मशरूम को सुपरफूड इसलिए भी कहा जाता है। इसमें काफी मात्रा में विटामिन बी पाया जाता है। इसलिए यह स्किन के लिए बेहद फायदेमंद है। इसके ...

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बरसात की नमी में बढ़ जाता है चेहरे पर पिंपल्स होने का खतरा

बरसात के मौसम में वातावरण में काफी नमी होती है। यह नमी आपके चेहरे के लिए सही नहीं होती। इस वजह से चेहरे पर मुहांसे आदि की समस्या होने का खतरा काफी बढ़ जाता है। इसके अलावा वातावरण की अत्यधिक नमी की वजह से त्वचा बेजान होने लगती है। ऐसे ...

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बहुत ज्यादा कसरत से दिमाग पर पड़ सकता है बुरा असर

हाल ही में यूनाइटेड स्टेट में हुए एक अध्ययन से इस बात का पता चला है कि जो लोग एक हफ्ते में ज्यादा बार एक्सरसाइज करते हैं उनका मानसिक स्वास्थ्य (Mental health) एक्सरसाइज नहीं करने वाले लोगों की तुलना में बेहतर होता है। जो लोग स्पोर्ट्स एक्टिविटी या फिर सोशल ...

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