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दूध के साथ हल्दी के फायदे

नई दिल्ली : हल्दी का इस्तेमाल आमतौर पर खून के रिसाव को रोकने या चोट को अच्छा करने के लिए किया जाता है। कई बार हाथ-पैरों में होने वाले दर्द से राहत पाने के लिए भी हल्दी वाले दूध का प्रयोग किया जाता है। अधिकांश हल्दी का सेवन दूध में मिलाकर ही किया जाता है। हल्दी में एंटीसेप्टिक व एंटीबायोटिक गुण होते हैं, वहीं दूध में मौजूद कैल्शियम हल्दी के साथ मिलकर बॉडी को लाभ पहुंचाता है। आगे पढ़िए हल्दी का सेवन करने से बॉडी को होने वाले फायदों के बारे में।Image result for दूध के साथ हल्दी के फायदे

ब्लड शुगर में राहत
ब्लड शुगर ज्यादा होने पर मधुमेह रोग हो जाता है। खून में ब्लड शुगर बढ़ने पर हल्दी वाले दूध का सेवन लाभकारी रहता है। दूध में हल्दी मिलाकर पीने से शुगर लेवल कम होता है। लेकिन या द रहे हल्दी का ज्यादा सेवन ब्लड शुगर की निर्धारित मात्रा को भी कम कर सकता हैं।

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दर्द नाशक
हल्दी अच्दी दर्द नाशक है। इसे चूने में मिलाकर गुम चोट में लगाने से यह दर्द को खींच देती है। इसके अतिरिक्त दूध में हल्दी मिलाकर पीने से कान दर्द जैसी कई समस्याओं में आराम मिलता है। इससे बॉडी का रक्त संचार बढ़ जाता है जिससे दर्द में तेजी से राहत मिलती है।

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सुडौल बनाएं
सुडौल बॉडी हर किसी का सपना होता है। हल्दी का सेवन बॉडी को सुडौल बनाता है। रोजाना एक गिलास दूध में प्रातः काल के समय आधा चम्मच हल्दी मिलाकर पीने से बॉडी सुडौल हो जाता है। गुनगुने दूध के साथ हल्दी के सेवन से बॉडी में जमा अलावा फैट धीरे-धीरे कम होने लगता है। इसमें उपस्थित कैल्शियम व अन्य तत्व वजन कम करने में भी मददगार होते हैं।

जल्दी घाव भरे
हल्दी में किसी चोट के घाव को तेजी से भरने का भी गुण होता है। यदि आपके चोट लगने पर तेजी से खून बह रहा है तो आप उस स्थान तुरंत हल्दी डाल दें। इससे आपकी चोट का खून बहना कम हो जाएगा। हो सके तो चिकित्सक के यहां पहुंचने से पहले इस पट्टी को न खोलें।

त्वचा को बनाए खूबसूरत
दूध पीने से स्कीन में प्राकृतिक चमक पैदा होती है। दूध के साथ हल्दी का सेवन स्कीन की समस्याओं जैसे- इंफेक्शन, खुजली, मुंहासे आदि से राहत देता है। इससे आपकी स्कीन साफ, स्वस्थ व चमकदार दिखाई देती है। साथ ही आप इसे बेसन में मिलाकर चेहरे पर भी उपयोग में ला सकते हैं।

अनिद्रा का उपचार
यदि आपको भी रात में नींद नहीं आने की समस्या है व आप रात भर विचारों में खोए रहते हैं तो हल्दी वाला दूध आपके लिए अच्छी नींद में सहायक हो सकता है। रात का भोजन करने के बाद सोने से आधे घंटे पहले हल्दी वाला दूध पीएं फिर देखिए आपको रात में कैसी नींद आती है।

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