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एक चम्मच त्रिफला खाने के ये फायदे जानकर दंग हो जाएंगे आप

आयुर्वेद में त्रिफला चूर्ण को बॉडी के लिए बहुत ही गुणकारी माना गया है आमतौर पर लोग त्रिफला को कब्ज निवारक के रूप में ही जानते हैं लेकिन इसके अतिरिक्त भी इसका सेवन करने के कई फायदे हैं यदि आपको किसी भी प्रकार की पेट संबंधी समस्या है तो आपके लिए त्रिफला चूर्ण का सेवन बहुत ही गुणकारी रहेगापेट के अतिरिक्त भी इसे खाने से कई रोगों में राहत मिलती है चिकित्सकों की यह भी सलाह होती है कि त्रिफला का सेवन बिना चिकित्सीय परामर्श के नहीं करना चाहिए कई बार त्रिफला की अधिक मात्रा नुकसान भी दे सकती है आगे पढ़िए त्रिफला का सेवन करने से होने वाले फायदों के बारे में विस्तार से

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शारीरिक दुर्बल आदमी के लिए त्रिफला का सेवन रामबाण साबित होता है इसके सेवन करने वाली आदमी की याद्दाश्त भी अन्य लोगों के मुकाबले तेज होती है इसका सेवन करने से दुर्बलता कम होती है दुर्बलता को कम करने के लिए त्रिफला को हरड़, बहेड़ा, आंवला, घी  शक्कर को मिलाकर खाना चाहिए

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त्रिफला चूर्ण का सेवन मानव बॉडी की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा देता है यदि आपके बॉडी में दुर्बलता है तो भी त्रिफला चूर्ण का सेवन कर आप अपने बॉडी का कायाकल्प कर सकते हैं लेकिन इसके लिए महत्वपूर्ण है कि आप इसका कई साल तक नियमित रूप से सेवन करें

त्रिफला का सेवन करने से दिल रोग, मधुमेह  उच्च रक्तचाप में आराम मिलता है यदि आप भी उच्च रक्तचाप या मुधमेह के बढ़ते स्तर से परेशान हैं तो तीन से चार ग्राम त्रिफला के चूर्ण का सेवन रोजाना रात को सोते समय दूध के साथ कर लें राहत मिलेगी

त्रिफला चूर्ण का सबसे पहला यही गुण है कि यह कब्ज से राहत देता है आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, अनियमित खान-पान  तनाव भरे माहौल में ज्यादातर लोग कब्ज और शारीरिक सुस्ती से ग्रस्त रहते हैं ऐसे लोगों को त्रिफला का सेवन नियमित गुनगुने पानी के साथ करना चाहिए

त्रिफला के चूर्ण को पानी में डालकर आखों को धोने से आखों की कठिनाई दूर होती है मोतियाबिंद, आखों की जलन, आखों का दोष  लंबे समय तक आखों की रोशनी को बढ़ाए रखने के लिए 10 ग्राम गौ माता के घी में एक चम्मच त्रिफला चूर्ण  पांच ग्राम शहद को मिलाकर सेवन करें

चर्म रोग जैसे दाद, खाज, खुजली, फोड़े-फुन्सी की समस्या में सुबह-शाम 6 से 8 ग्राम त्रिफला चूर्ण खाने से लाभहोता है एक चम्मच त्रिफला को एक गिलास ताजा पानी में दो-तीन घंटे के लिए भिगो दें अब इस पानी की घूंट भरकर मुंह में थोड़ी देर के लिए डाल कर अच्छे से कई बार घुमाये  इसे निकाल दें इससे मुंह की समस्या में राहत मिलेगी

त्रिफला, हल्दी, चिरायता, नीम के अंदर की छाल  गिलोय को मिला कर बनें मिलावट को आधा किलो पानी में पकाएं ध्यान रहे इसे 250 ग्राम रहने तक पकाते रहें अब इसे छानकर कुछ दिन तक प्रातः काल और शाम के समय गुड़ या शक्कर के साथ सेवन करने से सिर दर्द कि समस्या दूर होती है

यदि आप भी मोटापे की समस्या से ग्रस्त हैं तो त्रिफला का सेवन आपके लिए बहुत लाभकारी साबित होगा फैट की चर्बी कम करने के लिए त्रिफला के गुनगुने काढ़े में शहद मिलाकर लें इसके अतिरिक्त त्रिफला चूर्ण को पानी में अच्छे से उबालकर, शहद मिलाकर पीने से बॉडी की चर्बी कम होती है

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