Tuesday , April 24 2018
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हार्ट अटैक के खतरे को कम करती है अजवाइन

हमारी इंडियन रसोई में अजवाइन को एक बहुत ही जरूरी मसाला माना गया है लोग अपने खाने पीने की चीजों इसका प्रयोग करते है जिससे उनके खाने का स्वाद बढ़ जाता है, पर हम आपको बता दे की अजवान ना केवल खाने को बल्कि आपकी स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में सहायक होती है वैसे तो अजवाइन किसी भी रूप में हमारी स्वास्थ्य को फायदा ही पहुंचाती है पर अगर आप प्रातः काल खाली पेट में अजवाइन का सेवन करते हैं तो इससे आपकी स्वास्थ्य को दोगुने फायदा मिल सकते हैं, आज हम आपको अजवाइन से जुड़े कुछ घरेलु नुस्खों के बारे में बताने जा रहे हैं

1- आजकल अधिकांश लोग एसिडिटी या कब्ज़ की समस्या से परेशान रहते हैं, कभी कभी कुछ गलत खा लेने के कारण पेट में एसिडिटी या कब्ज़ की समस्या हो जाती है, ऐसे में प्रातः काल खाली पेट में अजवाइन का सेवन करें, ऐसा करने से आपकी एसिडिटी  कब्ज़ की समस्या दूर हो जाएगी

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2- शुगर पेशेंट्स के लिए भी अजवाइन का सेवन बहुत लाभकारी होता है प्रातः काल खाली पेट में इसका सेवन करने से बॉडी में शुगर का लेवल हमेशा कण्ट्रोल में रहता है

3- जो लोग नियमित रूप से प्रातः काल खाली पेट में अजवाइन का सेवन करते हैं उन लोगों को बाकी लोगों की अपेक्षा हार्ट अटैक आने का खतरा होता है  इसके सेवन से आपका दिल हमेशा स्वस्थ रहता है

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