मांसपेशियों के दर्द को दूर करता है सेंधा नमक

सेंधा नमक को सबसे शुद्ध नमक माना जाता है, इसलिए इसका प्रयोग व्रत में खाने के लिए किया जाता है, कई लोग सेंधा नमक का सेवन सलाद या फलों में डालकर करते है, सेंधा नमक में भरपूर मात्रा में केमिकल यौगिक  मैग्नीशियम सल्फेट मौजूद होते हैं जो हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारीहोते हैं सेंधा नमक के सेवन से हमारे बॉडी में मौजूद विषाक्त पदार्थ सरलता से बाहर निकल जाते हैं  साथ ही इसके सेवन से हड्डियां भी मजबूत होती हैं इसके अतिरिक्त अगर आप नियमित रूप से सेंधा नमक का सेवन करते है तो इससे कई बीमारियों से दूर रहता है

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जैसे जैसे हमारी आयु बढ़ती है वैसे वैसे हमारे बॉडी की मांसपेशिया कमज़ोर होने लगती है, जिसके कारण इनमे ऐंठन  दर्द होने लगता है इसके अतिरिक्त मांसपेशियों में दर्द होने पर अभ्यास करने पे भी बॉडी में दर्द होने लगता है,  साथ ही कई लोगो के मांसपेशियों में सूजन भी आ जाती है अगर आपको भी मांसपेशियों में दर्द होता है तो इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए सेंधा नमक को लेकर इसमें थोड़ा सा पानी मिला ले  एक गाढ़ा पेस्ट बना कर लें  इसे अपनी मांसपेशियों पर लगाए, थोड़ी देर तक इसे ऐसे ही लगा रहने दे,  फिर बाद में इसे गर्म पानी से साफ़ कर ले, कुछ दिनों तक लगातार ऐसा करने से आपकी मांसपेशियों का दर्द गायब हो जायेगा  साथ ही आपको सूजन से भी राहत मिलेगी

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