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आप भी जानिए कितना लाभकारी होती है हरी मिर्च

हरी मिर्च का स्वाद बहुत ही तीखा होता है ज्यादातर लोग अपने खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए हरी मिर्च का प्रयोग करते हैं, पर क्या आपको पता है कि हरी मिर्च स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभकारी होती है इसका सेवन करके आप स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैंImage result for आप भी जानिए कितना लाभकारी होती है हरी मिर्च

1- अगर आपको साइनस  सर्दी की समस्या है तो प्रतिदिन हरी मिर्च का सेवन करें हरी मिर्च में भरपूर मात्रा में कैपस्किन नामक तत्व मौजूद होता है जो बॉडी में रक्त के बहाव को बेहतर बनाता है जिससे साइनस  सर्दी जुकाम की समस्या दूर हो जाती है

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2- अगर आपके बॉडी में किसी प्रकार का दर्द है तो हरी मिर्च का सेवन करें हरी मिर्च का सेवन करने से बॉडी में गर्मी पैदा होती है  दर्द से आराम मिलता है

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3- हरी मिर्च में भरपूर मात्रा में विटामिन सी मौजूद होता है इसे हमेशा ठंडी स्थान पर रखना चाहिए गर्म स्थान पर हरी मिर्च रखने से इस के पोषक तत्व समाप्त हो जाते हैं

4- हरी मिर्च में भरपूर मात्रा में एंड्रोजन हार्मोन मौजूद होते हैं जो मूड स्विंग  बॉडी के दर्द से छुटकारा दिलाते हैं

5- शुगर के मरीजों के लिए भी हरी मिर्च बहुत लाभकारी होती है हरी मिर्च में भरपूर मात्रा में एंटीबैक्टीरियल तत्व मौजूद होते हैं जो हर प्रकार के इंफेक्शन से छुटकारा दिलाते हैं

5- हरी मिर्च में भरपूर मात्रा मे एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं इसके अतिरिक्त इसमें बीटा कैरोटीन की भी भरपूर मात्रा पाई जाती है जो कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम को सपोर्ट करती है

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