Monday , August 20 2018
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फूड प्वाइजनिंग में अपनाएं घरेलू नुस्खे

कई बार कुछ गलत या स्ट्रीट फूड खा लेने से फूड प्वाइजनिंग की शिकायत हो जाती है फूड प्वाइजनिंग में बेहतर होगा कि डरें नहीं  चिकित्सक के पास जाने से पहले कुछ घरेलू नुस्खे अपनाएं जो असल में बहुत ज्यादा लाभकारी होते हैं हम आज आपको फूड प्वाइजनिंग में आराम के लिए कुछ घरेलू नुस्खे बता रहे हैं जिसे अपनाने से तुरंत आराम मिलेगा  बार-बार आप चिकित्सक के यहां चक्कर  लगाने से भी बच जाएंगे

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लहसुन: लहसुन में एंटी वायरल, एंटी बैक्टेरियल  एंटी फंगल गुण होते हैं इससे डायरिया  पेट दर्द में बहुत ज्यादा आराम मिलता है एक-दो फ्रेश लहसुन की कलियों को खाएं  एक ग्लास गर्म पानी पीएं आप चाहें तो पानी में लहसुन डालकर भी उबाल सकते हैं  इसे पूरे दिन पी सकते हैं

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एप्पल विनेगर: एप्पल विनेगर में मौजूद एसिड असल में जलन को कम करती है  तुरंत राहत भी देती है दो चम्मच एप्पल विनेगर एक ग्लास गर्म पानी में मिलाएं  खाने से पहले जरूर पीएं

नींबू पानी: नींबू पानी से पेट में इंफेक्शन बढ़ाने वाली बैक्टिरिया में कमी आती है अपने पाचन तंत्र को बिल्कुल अच्छा रखने के लिए नींबू पानी हर दिन पिया करें   एक चुटकी चीनी नींबू पानी मिलाएं  दिन भर में दो-तीन बार पीएं इससे फूड प्वाइजनिंग कम होती है

शहद: शहद में भी एंटी-बैक्टिरियल  एंटी-फगल प्रॉपर्टी पाए जाते हैं इसलिए शहद से बदहजमी अच्छा होती है  फूड प्वाइजनिंग में भी आराम मिलता है एक चम्मच शहद दिन भर में कम से कम तीन बार लें इससे अलावा एसिड नहीं बनता है  पेट को भी जल्द आराम मिलेगा

तुलसी: तुलसी से पेट से जुड़ी समस्याओं से राहत मिलती है  साथ ही तुलसी से फूड प्वाइजनिंग में भी राहत मिलती है इसमें मौजूद एंटी माइक्रोबियल गुण पेट में किसी भी बैक्टिरिया को समाप्तकरते हैं दो-तीन कप पानी में बिल्कुल फ्रेश तुलसी की पत्तियां मिलाकर उबालें  इसे ठंढा होने देंइसके बाद इसे दिन में दो-तीन बार पीएं

संतरे का जूस: संतरे के फ्रेश जूस में प्रचुर मात्रा में मिनरल, विटामिन  पोषक तत्व पाए जाते हैंइससे आपके बॉडी के ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है  पेट के लिए भी बहुत ज्यादा लाभकारी होता है

थोड़ा रखें ख्याल: अपने पेट का भी खास ख्याल रखें आरंभ में तैलीय भोजन से बचें  साथ ही डेयरी प्रोडक्ट, कैफीन, शराब आदि का सेवन ना करें हमेशा पानी पीते रहें थोड़ा सा अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखने से आप फूड प्वाइजनिंग से बच सकते हैं

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