कई प्रकार की हेल्थ प्रॉब्लम्स को दूर करती हैं जामुन

जामुन एक बहुत ही स्वादिष्ट फल होता है। यह हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है।ज्यादातर लोग जामुन खाने के बाद उसकी गुठलियों को बेकार समझकर फेंक देते हैं, पर क्या आपको पता है कि जामुन की गुठलियांहमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होती हैं। जामुन की गुठलियों में विटामिन सी व विटामिन ए के गुण मौजूद होते हैं। आज हम आपको जामुन की गुठलियों के कुछ स्वास्थ्य संबंधी फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।

जामुन की गुठली को धोकर धूप में रख कर सुखा लें। जब ये सूख जाए तो इन्हें पीसकर पाउडर बना लें। अब इसे एक शीशी में बंद करके रख दे।

1- रोज प्रातः काल खाली पेट में जामुन की गुठलियों के पाउडर का सेवन करने से शुगर कंट्रोल में रहती है।

2- किडनी स्टोन होने पर जामुन की गुठली का पाउडर बहुत फायदेमंद होता है। नियमित रूप से प्रातः काल शाम एक गिलास गर्म पानी के साथ जामुन की गुठलियों केपाउडर का सेवन करने से किडनी स्टोन की समस्या दूर हो जाती है।

3- दांतों व मसूड़ों से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए जामुन की गुठलियों के पाउडर से ब्रश करें।प्रतिदिन ऐसा करने से आपकी दांतों व मसूड़ों से जुड़ी समस्याएं दूर हो जाएंगी।

4- अगर आपके बॉडी पर कोई घाव हो गया है तो जामुन की गुठलियों के पाउडर को पानी में मिलाकर घाव पर दिन में दो बार लगाएं। प्रतिदिन ऐसा करने से घाव व जलन अच्छा हो जाएंगी।