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तरबूज के बीज से करे हार्ट अटैक के खतरे को दूर

तरबूज गर्मियों में मिलने वाला एक स्वादिष्ट फल होता है यह हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है पर क्या आप जानते हैं कि सिर्फ तरबूज ही नहीं बल्कि इसके बीज भी हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होते हैं तरबूज के बीजों में पोटेशियम, कॉपर  सेलेनियम जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होते हैं आज हम आपको तरबूज के बीजों के कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जो आपकी स्वास्थ्य से जुड़ी सभी समस्याओं को दूर कर सकते हैं

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1- तरबूज के बीजों में कुछ ऐसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो याददाश्त को बढ़ाने में सहायक होते हैं

2- दिल के लिए भी तरबूज के बीजों का सेवन बहुत लाभकारी होता है प्रतिदिन तरबूज के बीजों का सेवन करने से आप हार्ट अटैक के खतरे से बचे रहते हैं

3- अगर आपको शुगर की समस्या है तो नियमित रूप से तरबूज के बीज का सेवन करें इससे आपका शुगर हमेशा कंट्रोल में रहेगा

4- नियमित रूप से तरबूज के बीज खाने से बॉडी की इम्युनिटी क्षमता मजबूत हो जाती है जिससे आपका बॉडी बीमारियों से बचा रहता है

5- तरबूज के बीजों में भरपूर मात्रा में फाइबर मौजूद होता है जिसके कारण इसके सेवन से कब्ज की समस्या नहीं होती है  आपका पाचन तंत्र हमेशा स्वस्थ रहता है

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