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ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखती है लस्सी

गर्मी के मौसम में मीठी मीठी लस्सी पीना सभी को बहुत पसंद होता है लस्सी हमारी स्वास्थ्य के लिए भीबहुत लाभकारी होती है इसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम, पोटेशियम, फास्फोरस जैसे न्यूट्रीशियन मौजूद होते हैं जो बॉडी को स्वास्थ्य वर्धक रखने में सहायक होते हैं आज हम आपको लस्सी पीने के कुछ फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं

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1- लस्सी में भरपूर मात्रा में लैक्टिक एसिड पाया जाता है जो बॉडी की इम्युनिटी क्षमता को मजबूत बनाता है लस्सी में पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा मौजूद होती है इसके अतिरिक्त इसमें कैलोरी की मात्रा ना के बराबर होती है जिसके कारण इसे पीने से बॉडी में फैट नहीं जमता है प्रतिदिन लस्सी का सेवन करने से वजन सरलता से कम हो जाता है

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2- अगर आपके पेट में जलन या एसिडिटी की समस्या है तो लस्सी का सेवन करें लस्सी का सेवन करने से पेट की सूजन भी कम हो जाती है

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3- लस्सी में भरपूर मात्रा में पोटेशियम  राइबोफ्लेविन तत्व पाए जाते हैं जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखते हैं इसके अतिरिक्त प्रतिदिन लस्सी का सेवन करने से बॉडी के विषाक्त पदार्थ सरलता से बाहर निकल जाते है

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