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गर्मी के मौसम में ज़रूर खाने चाहिए ये फल

हमारे बॉडी में मौजूद विषाक्त पदार्थ कई बीमारियों का कारण बनते हैं जब हमारे बॉडी के अंदर विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं तो इनसे हमारे बॉडी को कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं अगर बॉडी से विषाक्त पदार्थों को निकाल दिया जाए तो बीमार होने की आसार बहुत कम हो जाती हैगर्मियों के मौसम में कुछ ऐसे फल मिलते हैं जो हमारे बॉडी में मौजूद विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में सहायक होते हैं आज हम आपको ऐसे ही कुछ फलों के बारे में बताने जा रहे हैं

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1- तरबूज गर्मियों के मौसम में मिलने वाला एक स्वादिष्ट फल होता है इसमें भरपूर मात्रा में पानी मौजूद होता है जिसके कारण इसके सेवन से बॉडी में पानी की कमी नहीं हो पाती है इसके अतिरिक्त इसमें क्षारीय गुण  साइट्रोलिन की भी भरपूर मात्रा पाई जाती है नियमित रूप से इसका सेवन करने से बॉडी में मौजूद अमोनिया जैसे हानिकारक तत्व बाहर निकल जाते हैं तरबूज खाने से बॉडी में सोडियम की मात्रा भी संतुलित रहती है

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2- गर्मियों के मौसम में नींबू का सेवन बहुत लाभकारी होता है प्रतिदिन नींबू खाने से गर्मी में होने वाली कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है निंबू में कुछ ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो आपके बॉडी में मौजूद यूरिक एसिड जैसे हानिकारक केमिकल्स को घोलकर बाहर निकाल देते हैं प्रतिदिन नींबू का सेवन करने से बॉडी का पी एच लेवल भी बैलेंस में रहता है

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3- पुदीने की पत्तियां बॉडी में मौजूद विषाक्त पदार्थों को निकालने में सहायक होती हैं इसे खाने से खाना भी सरलता से पच जाता है

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