Wednesday , September 19 2018
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स्किन को स्वस्थ बनाता है पानी

यह बात तो सभी जानते हैं कि पानी हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है पर क्या आप जानते हैं कि पानी हमारी स्वास्थ्य के साथ-साथ हमारी स्कीन  बाल दोनों को स्वास्थ्य वर्धक साफ सुथरा बनाए रखने में अहम किरदार निभाता है भरपूर मात्रा में पानी पीने से आपका बॉडीआपकी स्कीन  आपके बाल हाइड्रेटेड रहते हैं पानी पीने से बॉडी डिटॉक्स हो जाती है अगर आप अपनी स्कीन को ग्लोइंग  बालों को लंबा बनाना चाहती हैं तो 1 दिन में 4 से 5 लीटर का पानी का सेवन जरूर करें

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हमारी स्किन के कुछ सेल्स पानी से बने होते हैं अगर बॉडी में पानी की कमी हो तो इससे आपकी स्कीन पर काले दागधब्बे आ जाते हैं पानी की कमी होने से स्कीन की कोशिकाएं सही तरीके से कार्यनहीं कर पाती हैं जिससे स्कीन में नयी कोशिकाओं का निर्माण नहीं हो पाता है भरपूर मात्रा में पानी पीने से चेहरे पर झुर्रियां भी नहीं आती हैं इसलिए चेहरे को झुर्रियों से बचाने के लिए महंगी महंगी एंटी एजिंग क्रीम की स्थान आप पानी का प्रयोग कर सकते हैं

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भरपूर मात्रा में पानी पीने से आपकी स्कीन हाइड्रेट रहती है आयु बढ़ने के साथ स्कीन रूखी हो जाती है जिससे उनमें दाग धब्बे आ जाते हैं पानी आपकी स्कीन की ड्राईनेस को दूर करके आपकी स्कीनको मुलायम  चिकना बनाता है प्रातः काल खाली पेट में 1 लीटर सादा पानी पीने से आपके चेहरे की खूबसूरती में निखार आता है

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भरपूर मात्रा में पानी के सेवन से बॉडी का मेटाबॉलिज्म लेवल बढ़ता है जिससे आपका पेट साफ हो जाता है पेट साफ होने का मतलब बॉडी से विषैले तत्वों का बाहर निकलना इससे स्कीन में चमक आती है  आपकी स्कीन अंदर से निखरती है

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