Thursday , January 24 2019
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गर्भवती स्त्रियों के लिए लाभकारी होता है दूध व गुड़ का सेवन

गुड का स्वाद बहुत ही मीठा होता है यह हमारी स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभकारी होता है इसके सेवन से आप कई बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं दूध भी हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारीहोता है अगर आप दूध  गुड़ को मिलाकर एक साथ सेवन करते हैं, तो इससे आपकी स्वास्थ्य को दोगुने फायदा हो सकते हैं

1- प्रतिदिन एक गिलास दूध में गुड़ की डली को डालकर पीने से खून साफ हो जाता है,  हमारे बॉडीको ऊर्जा मिलती है

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2- नियमित रूप से रात में सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध में गुड़ मिलाकर पीने से पाचन क्रिया स्वस्थ रहती है,  एसिडिटी की समस्या भी नहीं होती है

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3- जिन लोगों के जोड़ों में दर्द रहता है, उनके लिए भी दूध  गुड़ का सेवन बहुत लाभकारी होता है दूध के साथ गुड़ का सेवन करने से जोड़ों का दर्द दूर हो जाता है,  हड्डियां भी मजबूत होती हैं

4- गर्भवती स्त्रियों के लिए दूध  गुड़ का सेवन बहुत लाभकारी होता है गर्भावस्था में प्रतिदिनइसका सेवन करने से कमजोरी  थकान दूर हो जाती है,  साथ ही बॉडी में खून की कमी नहीं होती है

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